ゆきさん、はじめまして。
audibleから来ました。著書を拝聴して「ぜひ放送も聴いてみたい！」と思いVoicyをダウンロード、初めて聴いたのがこの放送でした。

いろいろとストレスを抱えているとのこと、とても心配になりました。どうかお大事にして下さい。

audibleとても良かったです！
コメントも書きましたよ。
多くの人に聴いてもらいたいですね！

この10年でよく聞くのはストレスフリーとかストレスのない社会を作ろうなんだけど、以前にも言ったけどストレスには大きく2種類あって①人を成長させるストレスと②人をダメにするストレスがある。風船で例えると空気がパンパンの時は仕事も勉強もガンガンやっても跳ね返す弾力が成長につながる。しかし風船が萎み始めている時は少しのストレスにも耐えられなくて長時間続くと鬱になりさらに身体的な障害を引き起こす。自己判断になるけど風船が萎んでいる時は頑張って逃げるべきだね。逃げる勇気がないと最悪なことに繋がるからね

こんにちは〜☺️ な、なんとURLのテストで900点を超えてしまいました😱 状況は違いますが私も逃げたくなるというか、なってます（笑）
前にコメントした日記も続けていますが、文字だけだと気持ちがおさまらないので、何か違う事をするのは良い方法ですね。 古典も明治から昭和初期の文豪と呼ばれる人の人生は波乱で、私は詩集を読むのですが、その人の生き方が垣間見れて「私何とかなるかも」って思う事もあります。 あとは現状は回復しませんが、たまにカラオケアプリでプチ発散しています♫