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次の3月で上の子が小学校を卒業するので「スッキリしたキレイなママ」になって卒業式に出席すべく、5月からジムにボチボチ通っています。が、未だに成果が出ません😫「筋肉が無いから、数ヶ月は効果が出にくいです」とトレーナーさんに言われました。
もともと運動が苦手なので、数ヶ月という目標が遠くてメゲそうになります😭
でも、コツコツ前進。コツコツが勝つコツ。英語と一緒ですね。ボチボチ頑張ります💪
リスナーの皆様🐿️
いつもお世話になります🙇♀️
テニス馬鹿でございます🎾
慶子さんの名言の１つ
「やる気は贅沢品」
この言葉を受けて習慣化のため
仕組み作りに励んでいます。
現在、お菓子断ちマラソンをして
１週間が経過しました。
仕組みとしては
お菓子断ちするメリットを掲げました。
メリット
・節約
・翌朝体が軽くなる
・寝付きがよくなる
・体重が減る
デメリット
・甘いものが食べられず、ストレスになる
天秤にかけ、メリットが多いので継続中です！
部員の皆様、ご容赦くださいませ🙇♀️
続いている理由は、① 慶子さんや仲間の皆さんのお話が素敵かつおもしろすぎることで、私の中に「英語を勉強していると絶対いいことある！」というワクワク感が持続できているから。② 慶子さんのお話や本の内容から、ブロークンイングリッシュもいまどきはイケているんだと知り.、「私の下手くそなシャドーイングも悪くない！」と開き直れたから（笑）かな。
これかも楽しく続けていきまーす♪
トレーニング受けられているのですね^ ^
私が習慣化できたのは、夜のダブル洗顔とか？
お肌の調子を良くしたくて😆
あまりにも低レベルですかね😅
後寝る前には食器は全て洗う。
(食洗機無いので手洗い)
朝起きた時 気持ち良いので。
これもレベル低いですね💦
そういう意味で、私は仕組みより気持ちで動くタイプなのかな？