# こんにちは！ こんにちは。夢をかなえる英語術です。 このチャンネルでは、同時通訳やコーチングをしている田中恵子が、 英語のことやコーチングのこと、その他全然関係ないお話などをしています。 今日は7月の29日、月曜日ですね。新しい1週間が始まりました。 皆さんご機嫌でお過ごしでしょうか。 私はですね、この週末、金曜日から2泊3日で、 このチャンネルのプレミアムリスナーの皆さんとオフ会を開催しまして、 実行委員の皆さんが開催してくださったところに私が参加したという感じだったんですけれども、 タリキーズのリスナーの仲間の皆さんととても楽しい時間を過ごしてきました。 まだちょっとね、現実に社会復帰というかね、戻れないような余韻に浸っている気持ちもありますけれども、 今日はですね、ちょっと前に収録したコーチングのお話をお送りしたいと思います。 仕事で好きな仕事をしていても、やっぱりどうしても仕事というのは、 人のニーズを満たすからお金をいただけるっていうものだと、基本的にはね、そういうものだと思うんですよね。 人のニーズを満たす、誰かに喜んでもらうっていうことがすごく喜びであると同時に、 気がつくと自分のことは後回しになっているようなことって時々あるなと思うんですが、 そんなことを考えて収録してみたお話です。 よかったら聞いてみてください。 # このあと13時から木下斉さんとコラボ対談します！ その前に一つお知らせです。 この後、午後1時からVoicyパーソナリティの木下ひとしさんと生配信でコラボ対談を行います。 久しぶりの木下さんとのお話、楽しみにしておりますので、 よかったら遊びに来てください。 生配信のリンクこちらの方に貼っておきます。 # 好きな仕事をしていても疲弊することはある、、、 私が勝手に師匠と呼んでいる、成人発達理論の研究者、ロバート・キーガン博士が先日も来日していて、通訳をさせていただいたんですけれども、 キーガン博士が時々お話しされることの中に、忙しいっていうのは現代人の一つの特徴かもしれないけれども、 忙しくてもすごくエネルギッシュに働いている人もいれば、バーナウトしてしまう。 いわゆる燃え尽き症候群みたいになって、疲れ果ててしまうっていう人がいるけれども、 この違いは何なのかっていうことを、これを成人発達理論に基づいて言えば、成長しているという実感があるかどうかっていうことらしいんですよね。 なので、すごく忙しいけれども、不思議なくらい元気な人ってたまにいるじゃないですか。 そういう人って結構自分が成長しているとか、やりたいことをやっている、できている、何か自分が満たされているっていう感覚を持っているなって客観的に見ていても感じることが多いんですよね。 その一方で、成長の実感が持てないってどういう時なんだろうって思うんですが、これもキーガン博士の著書の中に、本の中に書いてあることなんですが、 多くの人は忙しさっていうのは、みんな仕事で忙しいのはあるけれども、でもそれが本来やるべきこと以外のことに時間と労力を費やしているから忙しいんだと。 本来やるべきこと以外のことって何なのかというと、自分をすごく能力のある人に見せようとするとか、 良い評価がもらえるように立ち振る舞うとか、ボロを出さないとか、何か取り繕うとか、 何か自分を良く見せるため、あるいは弱みを見せないために、ものすごい時間と労力を使っているので、本来やるべきことに対してのエネルギーが使えずに、 やたら忙しくなってしかも疲れてしまうんだっていうような、そんなことが本の中に書かれているんですよね。 これすごく面白い話なので、ぜひご興味のある方は読んでみてください。 はい、概要欄の方にリンクを貼っておきます。 それでキーガン博士の言うところの、忙しくても生き生きしている人と燃え尽きてしまう人の違い、 これ私時々思い起こすようにしているんですよね。 なんかやっぱり疲れたって、忙しくて疲れ果ててしまう時ってあるんですけれども、 幸い私は本当に好きな仕事をしていて、やりたいと思う仕事を選んで受けているという、 これ本当に幸せなことだと自分でも自覚しているんですが、 そんな風に仕事をしているので、燃え尽き症候群みたいな、もう心が疲れ果てるっていうことはそんなにはないんですけれども、 でもね、やっぱり時々疲れたなーって感じてしまうことがあります。 なのでね、忙しさのルーティーンに振り回されないようにというか、 忙しさのルーティーンに振り回されるって言ってみれば、他人のニーズに応えることに、 誰かの期待に応えることに振り回されている状態でもあるのかなって思うんですよね。 私なんかは特にサービス業なので、通訳にしてもコーチングにしても、 自分のクライアントさんがうまくいった時、成功した時が一番嬉しいし、 自分の仕事のやりがいでもあるんですけれども、 時にやっぱり誰かのニーズを満たすということばかりになってしまうと、 心が疲れたなって感じることって結構あるんですよね。 そんな時にはちょっと休むように心がけています。 この間ちょっと休むという時間をとって、 久しぶりに読みたい本を読みました。 というか、読みかけてやめてしまっていた本を読み直しました。 これはThe Artist's Wayという本なんですけれども、 ジュリア・キャメロンという人が書いた本ですね。 日本語で出ているのかどうか実はちょっと知りません。 この本はボイシーパーソナリティのトモコ・カーさんですね。 トモコさんとニューヨークでお会いして、 出張の時にニューヨークでお会いして、朝ごはんを食べながらずっと喋っていたんですが、 いきなりトモコさんと会うと、いつも深い人生相談になるんですよね。 私がいろいろちょっと悩んでいるんだみたいなことを話したら、 勧めてくれた本なんですよ。 早速読み始めたんですが、案の定、案の定とか言ってはいけないんですが、 途中で辞めちゃったんですよね。 この本はワークが入っています。 毎週12週間にわたっていろんなことを、 今週はこれをやってくださいっていうのがあるんですね。 それが12週間続かずに辞めてしまったんですけれども、 今回また読み直して、そして最初からやり直してみています。 このアーティストウェイって何かというと、 誰もがアーティストであると。 クリエイター、創造性を持っている存在である。 なんだけれども、いろんな事情があって、 自分の創造性、アーティストである自分というのを押し殺してしまう、 閉じ込めてしまうようなことをやっているので、 それを解き放しましょうということで、 そのためのステップですね。 何をしたらいいのかということを書いてある本です。 とっても面白い本なんですよ。 そしてコーチングにもすごく通じるものがあるなというか、 これはある意味コーチングの本でもあるなというふうに私は感じているんですが、 このアーティストウェイの中にもやっぱりその忙しさとか、 特に仕事を理由にする忙しさというのが出てくるんですよね。 例えば自分がやりたいことがある、 自分の内なるアーティストの才能を解き放つために、 本当はやりたいことがあるけれども、今は忙しい。 今はこの仕事をやらなきゃいけないから、 とてもその時間がなくてできないというふうに、 この仕事で忙しいって人に対しても、 特に身近な家族とか友達に対しても、 仕事で忙しいって、 実際そういうことで何か時間を一緒に過ごせないとか、 約束を利付けしてほしいとか、そういったことありますよね。 でも時にこの仕事って、もう免罪符みたいにね、 仕事だからって言われると、 相手は何も言えなくなっちゃうっていうようなことってありますよね。 その免罪符を自分に対しても使っちゃうことがあるのではないかという、 そんなようなことが書かれている本なんですが、 だから自分に対しても忙しい仕事があるから、 あと仕事じゃなくても責任がある役割、 子育てとかもそうですよね。 そういったことを理由に、 自分の内なる創造性っていうのを押し殺している、 そのために時間や労力を使うのをやめちゃってるんじゃないかっていうようなことを書いてあるんですよ。 これなんか読みながらちょっと耳が痛いなと思ったりもしたんですよね。 私も好きな仕事をしているとはいえ、 やっぱり時々疲弊してしまうのは仕事である、 これは責任も伴うことなので、 しっかり役割を果たせねばならぬということで、 ちょっと頑張りすぎて自分のことを忘れているってことはあるのかなって思います。 さっきのキーガン博士の忙しくても生き生きとしている人、 成長している実感がある人っていうのは、 燃え尽き症候群にならないっていうふうにお話ししたんですが、 これはある意味自分の中のクリエイティビティっていうのかな、 クリエイティビティというとちょっとニュアンスが違うかもしれないけれども、 自分の中でのやりたいこと、これまでやったことがないことに 何かのチャレンジをするということも含めてのクリエイティビティっていうのを ちゃんと解き放っているから成長している、変化している、 自分が何か新しいものを生み出しているっていう実感が持てて、 忙しくても燃え尽きないのかなと思ったりもします。 コーチングをしていてもすごく優秀な、 そして評価も高い人が忙しすぎて何も考えられないっていう状態に 陥っていること、たまにあるんですよね。 それをコーチとして見るっていうことがたまにあります。 その人たちは本当に真面目に、めちゃくちゃ真面目に働いていて、 でもまだまだ自分は十分じゃないっていうね、真面目であるがゆえの ものすごい努力とか、あと時には自分を責めるようなことを してしまっているんだけど、そういう時に私が思わず言いたくなるのは、 まずは休みましょうっていうことを言いたくなるっていうことが たまにあるんですよね。 本当に忙しすぎて、体も心も疲れているから、 これだと効率も悪くなる、生産性も落ちるし、 何よりも自分が楽しくない、辛いだろうから、 ちょっとまず休みましょうよっていうことを言って、 休んで、そして体勢を立て直すっていうことを まずお勧めしたりっていうこともありますよね。 # ごきげんよう♪ はい、ということで今日はですね、あの自分が疲れてしまっている時、 多分一生懸命やっている、頑張っているからこそ疲れているんだろうなということはわかるんだけれども、 その理由の大きなところが、誰かのニーズを満たすために頑張ってしまっている。 これがもしね、自分のためだったら、本当にあの成長の実感、 キーガン博士の言うところの成長の実感というところが感じられて、 何か忙しくても頑張れるっていうのはあるのかもしれないんですけれども、 人のニーズを満たす、仮にそれが喜びであったとしても誰かのニーズを満たす、 そして時にはね、あの振り回されるっていうことで疲れるっていう感覚になるっていうのは、 これはね、結構あるんじゃないかなと思うので、はい、そんな時は一歩立ち止まって、 まずは休む、そして休んで少し回復した頭で何がどうなっているんだろうって考えるのもすごく大事だなというふうに思うという、 そんなお話をしてみました。何か参考にしていただけたら嬉しいです。 ということで以上、本日の夢をかなえる英語術でした。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 気に入った方はフォローやSNSでのシェアなどもしていただけるととても嬉しいです。 それではまた次回お会いしましょう。 今日もステイハッピー!ごきげんよう!