#486【海外出張中のちょうどいい健康管理】時差ボケ対策はこれでバッチリ!
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海外出張中もベストコンディションを保つためには時差ボケ対策が必須。今回の出張を振り返って時差ボケ対策のためにやったことを細かくお話しします!✈️
田中慶子の夢を叶える英語術
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こんにちは!
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時差調整はフライト中が勝負!前日からの備えや絶対にやるべきことはコレです!〜ミシェル・ヨーのFTインタビュー記事について語った回のリンクはこちらです🗞️
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コメント

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イタリアに行ってる古市さんも同じような対策されてますね。
一人の時は、慶子さんと同じように対策できたんですが、チビーズと一緒に旅するようになってから、毎回「寝てくれよ
」「起きてろよ」と呪いながら(祈りじゃないんです)旅しております。4年前、着陸直前に寝てしまったチビコ抱っこ紐、チビタをストローラー、大量の荷物のカートをどうやって運んだのか記憶がありません(パートナーは後から合流)。
次のオフ会の台湾、なんと15年ぶりの海外だということにパスポート取りに行って気づきました。
つまりチェコぶり😁
乗り換えがあったのであんまり寝てなかったですがだいたい夜に着いていたので、あれは良かったのかな、と。
ちなみに、国内にいても引きこもりの長女は出かける2日前から時差を調整してます😁