# こんにちは！ こんにちは。夢をかなえる英語術です。 このチャンネルでは、動詞通訳やコーチングをしている田中恵子が、 英語のことやコーチングのこと、その他全然関係ないお話などをしています。 今日はコーチングの話をしてみたいと思います。 ハッシュタグ企画のテーマの一つに、自己効力感を高めるというのがあるんですけれども、 直接、自己効力感の話ではないんですが、そこにも大きく関わるかなというお話。 思考停止に陥ってしまう人とか状況ですね。 コーチングをしていると、すごく優秀な人なのになぜだろうって思うことが時々あるんですが、 共通しているパターンとか原因かなと思うようなことをお話ししてみたいと思います。 よかったら聞いてみてください。 # 優秀な人ほど思考停止に陥りやすい？ あのコーチングをしていると、というかコーチングに限らずなんですけれども、ただまぁ状況として こう話をちゃんと、なんていうのかな 突っ込むべきところは突っ込まなければいけない会話が生じるという意味では、コーチングでっていうケースが多いんですが お話ししていると 思考停止に陥っている人って時々いるなぁと思うんですよね 常に思考停止になっているわけではないし、むしろ どちらかというとすごく元々は賢い頭の良い人だなって感じさせる人であっても なんかある特定のところに来ると 思考が停止しているというか 例えば何だろうな、いろんな話をしていて、コーチングだったらこれからどうしたいのかとか 何が大変なのか、何困っているのかとか、そんな質問を投げかけながら 今の状況を整理してもらったりとか、あと これからやりたいことを明確化する、そのためには何をしたらいいのかを 考えるみたいな、まぁそんなようなことをいろいろやってるんですけれども 質問を投げていくと本当に わかんないんですって なってしまう人 人がいるというよりはそういう事態が起こるっていうのかな、同じ人でも他のことだとサクサク すごくむしろ頭脳を明石に進んでいるような 会話ができる人でも何かこう 例えば自分で何かを作り出すとか 指示をされているわけではないけれども 課題が与えられていてそれに対して自分で 方法を考えて仕事としてやっていかなきゃいけないっていうような状況に 陥ったというかそういう状況に自分が立たされた時 これよくあるのが今までは上司に指示されたことをやっていれば よかったんだけれども ポジションが上がったり会社で言うと 昇進したりっていうことがあって 自分が指示をする側になった時に どうしていいかわかんない 本当にわかんないんですっていう風になってしまうっていうケース 時々あるんですよね これはそういう状態になっているところから 脱却するためのコーチングでもあるので 全然悪いことではないと思うんですが いろんな方を観察していて 思考停止になる時ってやっぱりパターンがあるなというふうにも感じます 一つのパターンとして私がすごく感じるのが 考えても仕方がない状況に 長いこと置かれていた時っていうのがあるのかなと思います コーチングなのでビジネスとか会社組織にいる方を対象としていることが多いので 会社の例でお話しすると すごくわかりやすい例で言うと 上司がもうめちゃくちゃワンマンで話も聞いてくれない だから自分の意見を言っても聞いてもらえないし 聞いてもらえないどころか時には 叱られたり頭もなしに叱られたりするっていうような そんな例えば上司がいる場でずっと働いていると 思考停止状態になるんだなって思います これ考えてみたら当然ですよね 自分で考えて意見を言ったり提案をしたりしても 頭もなしに全部否定されて言われたことやってればいいんだみたいな そんな状況だったら考えても仕方ないし むしろ考えることが虚しくなりますよね そうすると思考停止っていうような状態になるのかなと思います これは決して100%その人のやってることが いつもいつも思考停止というわけではなく 例えば新しいアイデアを出すとか 答えがないこととか解決策がないことをどうしましょうかって考えるとか あと時々あるんですけれども自分のポジションを作っていくっていうのも 課題としてあったりするんですよね 会社組織で言えば新しい部署ができて そのトップに抜擢されるとか そういう時にもちろん抜擢されるっていうことは能力があるから そういう立場に指名されたりとか起用されたりってことがあるんだけれども だからすごく前向きな話だと私は客観的に見ていて感じるんだけれども そういう方のサポートですね 新しいポジションになれるまでの伴奏というか 横で新しいことやるのってやっぱり頭が混乱したりとか 何やっていいかわからないみたいに誰でもなるので そういう時にコーチングを使ってもらって頭の整理をする 次にやるべきことは何なのかっていうことを考えてもらうということをしています そういう時にさっき言ったような思考停止になってしまうっていうことがあるなって思うんですよね 考えても仕方ない状況に長年置かれると これはすごく 人間にとってストレスだなぁと思うんですよ 先ほどの例で言うとすごくワンマンな上司で話も聞いてくれない 何を言っても頭ごなしに言われたことをやってればいいんだっていうようなことを言う人って 私も会社勤めしてた頃なのでずいぶん昔なので時代的なこともあったんだろうなと思いますが そういう上司いましたね 指示をされた時に指示がちょっとよくわかんないので確認をして間違ってはいけないと思うからね ちゃんと理解しましたっていうことを確認したいので質問すると 言われたことをやってればいいんだよって怒られるみたいなこと 私も会社員時代ありましたね そういう状況にいるとやっぱり考えることがしんどくなってくるんですよね 考えたり理解しようっていうことを 思っていてもそのプロセスを全部否定されると すごくねこれってね実は思ってる以上にダメージなんじゃないかなって私は思います 上司部下の関係で何か提案したことを否定されるとかそれは違うって言われるっていうのは 仕事上の業務上のことだからっていわゆるビジネスライクに割り切ることもできるけれども それが日常的に上司なり周りにいる人の人柄によって自分に対して繰り返されると もう本当に人格否定みたいな 自分の存在そのものを否定されるみたいな感覚に陥ることもあるんじゃないかなと思うんですよね そうするとやっぱり辛いから何が起こるかというと思考を止めるっていう 言われた通りやるっていうことでなんとかその場をしのいでいく ただそれをやり続けていると本当に思考停止になってしまう これ習慣の面白いところだなぁと思うんですが 最初はそんなつもりじゃなかったとか なんとかその場をやり過ごすためだけにやっていることなのに 繰り返し繰り返し行動としてやっているとだんだんそれが自分の行動パターンになり 下手すると思考パターンにもなるっていうことがあるのかなって思います なんでこれね本当は 決して 簡単なことじゃないというかあの特に社会生活をしていたらね 仕事とかあと周りの人間関係とか自分で選べないことってたくさんあるので でも難しいこともたくさんあるかと思うんだけれども自分が思考を停止していなければあるいは 感情を押し殺していなければ やり 過ごすことができないとかその場がどうにも収まらないみたいな環境は 結構危険だって気づくことが大事なんじゃないかなって思うんですよね それを繰り返していると本当に自分でも 思考自体ができなくなる自分自身が何を感じているのかわからなくなるっていう状況に陥ることが あるのでこれは私の感覚的なことなんですがそういう状況になった時に本当に コーチングとかねコーチングだけじゃなくてもいいんですよ だけどコーチングというたまたま私は仕事でやっていることがコーチングなのでそういう機会を使って自分の今の状況に気づいて また思考停止になってたって気づく 気づくところから始まってじゃあどうしたいんだろうということを本当に ブレイクダウンしてねもう一つ一つ小さなことから考えていくっていうようなことを これを意識的にずっとやり続けることでまたその思考の能力とか 感情私はこれが好きとか嫌い嫌だと思っているっていうのを取り戻していくような作業 になるんですよねこれはこれでやっていけば本当にできるようになっていくので そういう作業も例えばコーチングという客観的な 視点を取り入れながら第三者のコーチの視点を取り入れながら 自分で気づいていくそして回復していくっていうようなことは全然できるにはできるけれども やっぱり一度身についたものって 変えるの習慣を変える思考のパターン行動のパターンの習慣を変えるって結構 時間がかかるし 努力というか意識みたいなものを必要になってくるのでまあできることならば 思考を停止にしなくてもいられるような状況とか あとなんかまあ生きていればね当然いつもいつも自分の考え それから自分で考えたことを決めて 自分のやりたいようにできるというわけではないから時にこれは私は本当は違うみたいな時でもそこで本当は違うと思ってるんだけどなでも今回は受け入れようっていうことを自分の中で なんか丁寧に確認する作業みたいなことをするっていうのも大事なのかなと思ったりします # ごきげんよう♪ 今日は思考停止になっている状態、そしておそらく思考しても自分でいろいろ考えてもあんまりしょうがないなというような状況に置かれることによって、 そういう思考停止してその場をやり過ごすということが習慣になってしまう。 そうするとパターン化して、いつの間にか当たり前になる。思考停止しているのが当たり前になるということを意外にあるなと思います。 特に私が今仕事でやっているコーチングは、抜擢された人とか優秀な方が伸び悩んでいる時に依頼されるというようなことも多いので、 よくあるパターンは、それまでは上司の指示をうまくこなせていた人、言われたことをうまくできていた人、優秀な人ですよね。 今度は自分が上司の立場になってチームを率いる。何をやらなきゃいけないのかを自分で考えて指示をしたり動いたりしていけるようにならなきゃいけない。 プレイヤーからマネージャーの立場に移行した時に頭がついていかない。だから指示待ちのメンタリティになってしまうと、結局自分も動けないしチームも動かないから困ったことになってしまう。 コーチングをしてみると、結構これはパターン化されてしまっている思考停止状態なのかなというようなことがあるなということをお話ししてみました。 かなり抽象度が高いというか、さすがにコーチングの内容の話などは細かくはできないので、若干ふわっとした話になってしまって分かりにくくて申し訳なかったなと思うんですが、何かご自身の参考にしていただけたらとても嬉しいです。 明日はプレミアムでもうちょっと突っ込んだお話をしてみようかなと思います。 プレミアムでは時々ちょっと毒も吐きながらいろんなお話をしていますが、明日はこの件、思考停止になっている状態をもう少し深掘りしてお話ししてみたいと思います。 プレミアム配信はウェブサイト経由の申し込みだと月額500円でご登録いただけます。アプリからだと値段が高くなってしまいますのでお気を付けください。ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。 それではまた次回お会いしましょう。今日もステイハッピー。ごきげんよう。