#610【怒りの感情との付き合い方】しんたろーたりーさんとの対談の続き
17:02
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先日のしんたろーたりーさんとの対談では沢山おしゃべりしましたが、まだ喋り足りないので続きです（笑）
「怒りの感情」についての話、そして自分の感情との付き合い方についてのお話。アートを媒介にして自分の感情と向き合い他者と繋がる「対話型美術鑑賞」をつくった（と言われる）MoMAの元キュレーターアメリア・アレナスの思い出にも触れています。
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こんにちは！
- 13:472.
自分の感情を昇華させること。アートを媒介にして自分の気持ちや考えを言語化して自分と向き合い他者と繋がる対話型美術鑑賞
- 01:193.
ごきげんよう♪
コメント
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私自身のことを何か言われたり何かされても、少し感じるだけですが、家族や仲間のことを悪く言われたり、傷つけられたりすると、ガッ！と感情が動きます。
20代の頃は、コントロールが難しくて、泣いてしまったり、言わなくてもいいことを言ってしまったりと失敗だらけでした😔
自分の感情の流れを自覚してから、外に不用意に出すことはなくなってきたと思います。加えて、相手がどう思うのも自由と考えるようになったことも大きいのかな、と。
そして怒りの出し方の話もまさに以前は自分自身にぶつけて自爆を繰り返していたので、頷くことばかりでした。ある時壁を蹴って穴を開けたら、精神科医に「よくやった！」と褒められて、そこから怒りを肯定できるようになりました😆