# 今日もサクッと生配信 はい、今日はというか、今日もサクッと生配信ということですけれども、改めまして皆さんこんにちは。 あのね、昨日プレミアムで実はサクッと生配信をしたんですが、風邪ひいちゃいまして、ひどい声ですね、ほんとね。 フサミンさんからも今、鼻声悪化してる感じですね。大丈夫ですか?すいません。お聞き苦しくてすいません。 アイコン変えましたのにこぶこさんからも聞こえてます。けいこさん、鼻声どうもすいません。 そうなんですよ。なのでね、元気です。おかげさまで。ただお聞きの通り、えらいひどい鼻声なので、 今日はちゃんと元気です。生存確認、安否確認というんですか、こういうの。 はい、ちゃんと元気でやっておりますっていう確認のサクッと生配信です。 お便りご紹介していきます。 あ、フサミンさんから、これはあれですね、配信前にいただいているものですね。 ご無理なさらずですよ。ちびこ寝かしつけながら聞きますね。 ありがとうございます。カナダに在住なので、今ちょうど寝かしつけの時間なんですね。 けいゆうさん、ゆっくりお休みされましたか?今日もサクッと生存確認放送ですね。 そうなんですよ。昨日もずっと寝てましたね。絶対最低限必要なことだけやって、あとはずっと寝てました。 私ね、オーラリングっていうのをつけていて、それで体温とか脈拍とか睡眠とかを測ってるんですけれども、恐るべき睡眠時間が記録されています。 はい、この睡眠時間は今日もまた記録が伸びるんじゃないかと思います。 めるちゃんさん、こんにちは。けいこさん、体調は大丈夫ですか? ありがとうございます。ご心配おかけしてすいません。 大丈夫です。ただちょっとこの鼻声がひどくて本当申し訳ないですね。 今日はちょっとサクッとね、すでに耳障りかもしれませんが、あんまり触らない程度でサクッと切り上げたいと思います。 えみぃさん、体調良くない中生配信大丈夫ですか?けいこさんの声を生放送で聞けるのは嬉しいですが、心配になるお声ですね。 すいません、本当。はい、元気です。大丈夫です。 昨日もね、ちょっとプレミアムの生配信でお話ししたんですけど、風邪を引き始めの時の兆候っていうのが自分でなんかありまして、 こういう現象が出たら私は今風邪を引き始めているっていうのがあるんですよね。 あと風邪を引いた時に自分がいつもやることっていうのがその他にもありまして、 昨日からね、生姜とニンニクを大量摂取するとかね、あともう眠くなったら寝る。 これがねやっぱりね究極なんじゃないかなと思います。 どうしても私たちみんな忙しいから、寝てちゃいけないとかね、なんかあまりダラダラしちゃいけないとか思ったりするんですけど、 もうね、こういう風邪を引いて、もうこれ無理だなって思ったら、もう好きなだけ寝ろと。 もう自分好きなだけ寝ていいよみたいな、そんな許可を出す。 ちょっとなんて言うんですかね、贅沢な時間というと変ですけど、寝てもいいよ。 もう好きなだけ寝なさい。きっとオーラリンクがびっくりするぐらいの睡眠記録が作られますみたいな、そんな時間にしてます。 はい、なんでね、本当すいません。ご心配おかけしてすいません。 ニコブコさんからもね、生配信ありがとうございます。お大事になさってください。 ありがとうございます。はい、そんなわけでね、本当お聞き苦しくてすいません。 でも元気です。ただちょっと鼻声であまりにもお聞きづらいかと思いますので、 今日本当サクッとちゃんと生きてますという、そんな生配信でございます。 はい、なんで皆さんも本当気をつけてくださいね。 今本当に風邪とかインフルエンザとか、あとコロナもちょっと流行ってますよね。 なので手洗い、うがい、それから睡眠、あとはご飯もよく食べる。適度な運動をする。 基本的なところですけれども、皆さんも体調管理気をつけてください。 はい、ということでね、本当にサクッとな感じですけれども、 もしかしてこれ、このチャンネル始まって以来最短の配信になるかもしれませんが、 はい、そんなわけで今日はサクッという感じですね。 あ、椿さんから、けいこさんの無事、ちゃんと確認させていただきました。 睡眠は大事ですね。ありがとうございます。 もう本当ね、睡眠大事というか、これ人によるのかなとも思う部分ですが、 私の場合はとにかく多少の体調不良は寝れば治るんですよね。 逆に睡眠が取れないと結構つらいんですよ、体質的に。 睡眠不足になると体調崩しやすいし、頭も働かないし、機嫌も悪くなるしっていう感じなので、 逆に言えば睡眠さえ取っておけばまあまあ大丈夫。 回復もすぐするので、今日も一日ぐだぐだゴロゴロこれから過ごしたいと思います。 はい、というわけで本当にサクッとでしたけれども、皆さんお集まりいただきましてありがとうございました。 なんかこんな声で本当ごめんなさい。聞き苦しい生配信でしたが、皆さんとちょっとでもおしゃべりできて嬉しかったです。 それでは皆さん、体調をくれぐれも気をつけて、そして素敵な日曜日の午後をお過ごしください。 それではまた。ごきげんよう。