# 【最初のご挨拶】リクエストいただいた配信会のご紹介とお知らせ こんにちは。夢をかなえる英語術です。 このチャンネルでは、アート・オブ・コミュニケーション代表の田中恵子が、 英語のことやコーチングのこと、その他全然関係ないお話などをしています。 毎週日曜日朝6時半からは、田中恵子の歴史キュリアスというラジオ番組を インターFMで放送しています。 プロフィール欄にラジコのリンクがありますので、ぜひチェックしてみてください。 ラジコのフォローもお願いします。 そして、私の新刊、新刊といっても去年の5月に発売されたものですが、 言葉にすれば願いは叶う、私に勇気をくれる英語フレーズが、 夫人の友者から好評発売中です。 皆さんのおかげで、5釣りまで今、充販が進んでおります。 本当にありがとうございます。 こちらもプロフィール欄にリンクがありますので、ぜひチェックしてみてください。 さて、今日はもう一度聞きたい過去配信ということで、 リスナーのタギキーズの方からリクエストいただいた過去配信の再放送になります。 今日はセンタロウさんから推薦していただいた789回目の配信、 行動と結果の因果関係を理解すると運は良くなるということで、 精神科医のトミー先生の御著書の紹介をしています。 精神科医トミーが教える運を良くするたった一つの正しい方法という本。 これが精神科医のトミー先生が運を良くする方法について語っておられるというのが面白いなと思うんですが、 読んでみると、なるほどなぁ、運を良くするってこういうことなんだなぁという、 とっても分かりやすい素直に心に響くお話が詰まった本だったので、ご紹介している回です。 よかったら聞いてみてください。 # こんにちは！ こんにちは。夢をかなえる英語術です。このチャンネルでは、同時通訳やコーチングをしている田中恵子が、英語のことやコーチングのこと、その他全然関係ないお話などをしています。 今日はですね、Voicyのトークテーマ、陰謀論との協力感というテーマについてお話ししてみたいなと思います。 陰謀論っていろいろありますけれども、 客観的に見ると、普通に考えたらおかしいと思うよねとか、 なぜそれを信じるんだろうって思うようなことを、すごく信じ込んでしまうっていう人、たまにいますよね。 あと陰謀論に限らずなんですけれども、今の時代って情報型ですね。あらゆる情報が錯綜しているので、私たちは情報の受け手として、 リテラシーを高めることがすごく大事なんじゃないかと思います。 なので何かの情報を見た時にも、 それを鵜呑みにするのではなくて、どの情報を選んでいくのか、自分の中に取り入れていくのかということをうまく選択するということが、 スキルとして、能力として、とても大切なんじゃないかなというふうに感じます。 そんな中で先日、そういうスキルを磨くのにすごくいいなぁと思う本に出会ったので、 今日はその本についてお話ししてみたいと思います。よかったら聞いてみてください。 # 情報の受け手としてのリテラシーを磨く おすすめしたい本というのが、精神科医トミーが教える 運を良くするたった一つの正しい方法というものです。 Voicyでも大人気のパーソナリティー、精神科医のトミー先生のご著書ですね。 私、トミー先生の配信もとても好きで、いつも聞かせていただいているんですけれども、 この本、たまたまオーディブルで見つけたんですよね。 運を良くするということを、精神科医のトミー先生が書かれているというのが、 すごく面白いなと思ったので聞いてみました。 この本、前書きのところに少し説明があるんですけれども、 トミー先生は精神科医でいらっしゃるので、カウンセリングをお仕事としてされるんですよね。 カウンセリングで何をしているかというと、考え方に歪みが生じたりすることで、 本来の自分の目的から外れた行動をしてしまったりすると、 それが悩みとか行きづらさの原因になったりすることがあるので、 その考え方の歪みに気づいてもらって、行動を変えてもらうということ。 これは認知行動療法というアプローチとしてよく知られているものなんですけれども、 運が良くなる方法というのは、認知行動療法、 つまりは考え方の歪みに気づいて行動を変えるということを応用すればできるんじゃないか。 つまりは正しい考え方で正しい行動をし続けていれば、 自分が望む結果が得られるということなんですよね。 私の経験に基づいてというか、私が仕事としてやっている同時通訳の仕事、 それからコーチングの仕事ですね。 こういった仕事を通して出会う方々で、やっぱり運が良いなと思う人っていらっしゃるんですよね。 事業で大成功したりとか、ものすごく有名になって世間で認められるとかね、 そういう方々にお会いする機会があります。 そしてかなり近い距離間で一緒にお仕事をさせていただくことがあるんですよね。 そういう運が良いって一般的に言われるような人、成功している人、 間近で見ながら観察していると共通しているのは、 考え方がものすごく合理的で、本質を見失わないということなんですよね。 本質を見失わないっていうのは、 この富井先生が前書きのところで書いていらっしゃる、 目的から外れた行動をしないっていうことでもあるんじゃないかなと思うんです。 なので大事なことを大事にするっていうものすごく当たり前のことをしている。 例えば人間関係でも目先のことだけで、その感情だけで動く人って、 自分にとって得する立ち回りをしているようで、 実は本質を見失っているんだろうなって私は感じるんですよね。 長い目で見ると決して自分にとっていいことじゃない、 目先の利益だけを求めて人を利用したり裏切ったりするようなことって、 長い目で見たら本質的なところでは自分のためにならないっていうことがわからなくて、 でもそれを見失ってしまうから結局うまくいかない。 で、なんか運が悪いって嘆いたりするみたいなのを時々目撃するんですよね。 逆もまた叱りでね、 物事を合理的に考えられる人って自分にとって大切なことというのがまずよくわかっている。 そしてその大事なこと、自分にとっての大切なことというのを優先にして、 必要ないものは時には必要であれば割り切ってさっさと手放しちゃったりってこともするんですよね。 そうするといろんなことがうまくいくので、 まあ人間関係とかもねうまくいって、 それがいいご縁につながって仕事がうまくいくとか、 自分が願っていること、求めていることが得られるっていうようなことが起こってくるので、 まあ旗から見てると運がいい人だねっていうふうに見えてくるっていうことがあるんじゃないかなと思います。 私が好きな言葉にアインシュタインが言った言葉で、 狂気とは同じ行動を繰り返し異なる結果を期待することっていうのがあるんですよね。 何か例えば物事がうまくいかない時に、 今度こそうまくいきますようにって心の中で願いながら、 でも行動は何も変えないでうまくいきますように、 前とは違う結果になりますようにっていうことを望む、期待するというのは狂気っていうことですね。 あのこれ意外に身近なところにあるなと思うんですが、 例えば仕事でもすごく簡単なミスを繰り返す人ってたまにいますよね。 ここを間違っているので気をつけてくださいねって注意すると、 ああごめんなさい次回から気をつけますって言うんだけれども、 でも今までも気をつけてやってくれていたはずだと思うんです。 それを同じやり方でまた気をつけてやっても、おそらく同じ過ちって起こってくると思うんですよね。 なので間違っているかどうか、例えば簡単な単純なミスであれば、 それをチェックするような機能、チェックリストを作るでも何でもいいんですけれども、 何かひと手間を加えることで、行動を変えることでそういうミスってなくなるんじゃないのかなって思うんですけれども、 これから気をつけますっていうことを言うだけというかね、 行動は変えないっていうことなので結局結果も変わらないんですよね。 そうすると仕事であれば同じミスを繰り返す人ということで当然評価も下がりますし、 おそらくお給料が上がらないとかチャンスが与えられないということで運が良い人にはならないわけですよね。 だから運が良くなるためにはまず何が良くないのか、 自分の考えのどこに歪みがあるのか、何が見えていないのか、他にはどんな見方ができるのかというところに気づいて、 そこからじゃあどんな行動を起こせば良い結果が得られるのかということを すごくシンプルに考えることで、いわゆる運が良い人になるんだろうなということを思います。 あと運が良くなるっていうと、例えば神社にお参りに行くとか、 風水を信じて風水の教えの通りに何かしてみるとか、 そういったこともよく世の中では言われますが、 私はそれ自体は全く悪いことじゃないと思うんですよね。 以前伊勢神宮に行った話をボイシーの中でも配信でお送りしたことがあるんですが、 その時にも言ったかなと思うんですが、 祈りって目標設定だなって私は感じるんですよね。 例えば神社に行って神様にお願い事をする、祈るっていうのは、 自分が目指していることを言語化するということでもあるなと思うんです。 目標が何だか分からない時って、どっちを向いて頑張ればいいのか分からない。 どんな行動を取ったらいいのかも分からないので、 神社に行ってお祈りをするっていうのは、 自分が行くべき方向、努力するべきことを確認するっていう意味でも、 効果があるんじゃないかなと思います。 あとはね、そこに例えばお祈りをするという行動を取ったことで、 神様がついててくれるとか、そういうふうに思えるとしたら、 それも行動の変化を起こす一つの理由にはなりますよね。 そういう意味で全く神社に行くとか、お守りを持つとか風水を信じるとか、 そういうのは意味がないことだとは全く思いません。 ただ、こうやって話してて思い出したんですが、 ずっと昔にね、私の後輩が通訳になりたいって相談してきたことがあったんですよね。 帰国史上で英語もネイティブとかバイリンガルとして話せるので、 通訳をやりたいんだっていうことだったんですが、 どんなことをしているの?どんな努力を勉強しているの?って聞いたら、 通訳として仕事がもらえるように、運が向いてくるように神社を回ってますって言うんですよ。 これ本当笑い話みたいですが、笑い話なんですが、 その時は彼女は本気でそれを言っていました。 私が後輩に言ったアドバイスは、 神社巡りで開運というご利益を求めるのもいいけれども、 むしろあなたが今やらなきゃいけないのは通訳になるための勉強とかトレーニングの方だと思うよっていうことを言ったんですが、 なんかこれもやっぱり自分の行動とその行動によって起こされる結果ということの因果関係がちゃんと理解できていない。 認知の歪み、考え方の歪みというのが生じている一つの例かなというふうに思いました。 # 努力の方向が違うと運が悪くなる ちなみにその後輩は結局通訳にはなっていません。 はい、やっぱり当然といえば当然ですよね。 神社に行って神様にお願いをしてプロになれるほどの甘い仕事ではないと、 自分もこの仕事を20年以上やってみて思います。 なのでやるべき努力、自分が起こすべき行動っていうのを求める結果に対して 歪んでないかどうかという、本質と外れてないかということを ちゃんと認識できる自分の思考力というのかな。 そういう力っていうのはすごく大事なんじゃないかなと。 運を良くする上でも大事なんじゃないかなと思います。 あとね、最後にこの陰謀論とかちょっと変なスピリチュアルにはまってしまう人って 自分の周りでもいます。 今お話しした後輩みたいにちょっとそこ認識間違ってるよねとか 感じてしまう人っているんですけれども、 そういう時に私がどうするかというと、もう距離を置くしかないなと思います。 客観的に見て明らかに違うなと思っても、 もちろんアドバイスを求められたら、私はそこを違うんじゃないのって思うことは伝えることはするけれども、 でも本当にそれに気づいて行動を変えるというのは、 本人が望んで決断して選択することであって、 私がそれを何か変えるように説得するとか、 そういうことではない、それは本当におこがましい行為だと思うので、 なので求められればアドバイスはするけれども、 でもそれ以上のところはどうするかというのは、 もうこれ価値観の違いも含めて本人が良いと思うことをして、 それで本人が幸せならいいんじゃないかなと思うんですよね。 なのでお互い価値観が違うんですねということで、 それぞれ距離を置くことでイライラしたりとかね、 話がかみ合わなくてなんだかモヤモヤするとか、 そういうことを避けた方がいいんじゃないかなと思います。 その分、自分と価値観が合う人と一緒にいたらいいんじゃないかと、 自分にとって大切にするべき人っていうのは誰なのかという選択というのも、 大事になってくるんじゃないかなと思います。 # ごきげんよう♪ 今日は、「陰謀論との距離感」というVoicyのトークテーマに基づいてですね、 情報の受け手として、いろんな情報がある中でどういうものを選んでいくのか、 そしてそれをどう認識して自分はどう行動していくのかということを考える上で、 とてもおすすめな本ですね。 運を良くするたった一つの正しい方法というVoicyパーソナリティでもある精神科医富井先生の著書をご紹介させていただきました。 とてもシンプルでわかりやすくて、言われてみればそれはそうだよねって思うようなことがたくさん具体的に書かれているので、 ぜひおすすめしたい本です。 はい、ということで以上、本日の夢を叶える英語術でした。 今日も最後まで聞いてくださって本当にありがとうございます。 気に入った方は、いいねやフォローをポチッと押していただけるととても励みになります。 昨日はですね、プレミアム配信をお送りしました。 最近の仕事シリーズで、昨日パフュームのエクセビションですね、展覧会が今開催されているんですが、 その内談会に行ってきたお話、それからパフュームの思い出ですね、仕事の中の思い出などをお話ししています。 パフュームもね、本当にトップスターの立場でずっと活躍し続けている人たちだなと思うんですが、 まさに運のいい人たちだと思いますが、 やはりね、今日お話しした運がいい人たちに共通するっていうところにも通じる話ですが、 こういう人たちだからトップのスターの座に居続けられるんだなということを感じることが多いですね。 ご興味のある方はプレミアム配信の方もぜひ覗いてみてください。 それではまた次回お会いしましょう。 今日もステイハッピー。ごきげんよう。