パニックの話が、自分の欠点と感じている部分に対しての考えを改める機会をもらえました。これも自分と踏まえて改めて向き合おうと思います

今日のコメントコーナー、よかったです！
私も痛みに悩まされ、ペインクリニックで80回位ブロック注射打ったこともあります。治った（？、付き合おうと思った！）きっかけは、同じ痛み友だちだった人とのやりとりでした。　彼女「私、治った」「治そうと思った時が一番痛かった‼」　私「え⁉でも痛いやん」　彼女「そうよ、痛いよ。けど死ぬわけやないっちゃし〜って思って別のことするんよ」。
私は彼女が苦しんでいたのを知ってたから、やってみようと思えました。

MBさん、まとめてやるっていいですね。集中できました！

おはようございます。
今日のコメントコーナー、こどもが不登校で学校に行けなくなったことを思い出しました。MBさんもお辛かったですね。病気を認めること、病気になった自分を許すこと、ここで初めて病気と向き合うことができるんですね。病気から教わったこと。一緒に笑顔になること、相手の意見を受け入れてあげること、無理はさせないこと、疲れたら休ませること、よく寝てよく食べること、朝きちんと起きること、できることからチャレンジさせること、褒めること、感謝すること。何気ないことがやっぱり大切ですね。

こんにちは✨時間は命のカケラといわれるMBさんの時間管理術を聞くと背筋がピンと伸びます！自分も事務作業や本を読む前、考えを整理する前には25分間タイマーで計り５分間休憩するを実践しています。朝の５分間の瞑想とタイマーの習慣によって集中力が変わった気がします。朝の瞑想の調子によっては昨日の睡眠の質がわかり、午前の集中力が左右されるので、夜はなるべく早く寝たいのですがインスタやYouTube、油断してるとダラダラ見てしまいます…うかつに開いたら終わりですね(笑) 今日も配信ありがとうございました！