# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん日曜のハートラジオ この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい、今日は8月15日です。 今日の一言メッセージは、「喜びがわからなくなっているときには、ハートをマッサージする。」です。 今日8月15日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、今日はもうここから話していきたいと思います。 今日もVoicyさんの今日のお題、ハッシュタグ、退屈を感じたときに合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、「喜びがわからなくなっているときには、ハートをマッサージする。」です。 ハートをマッサージするっていうのはね、どういうことなんだろうって思う人もいるかもしれませんが、 終わりの方で解説していきたいと思います。 このね、なんか退屈を感じるとき、今日のハッシュタグが退屈を感じたときということなんですけど、 つまんないなあ、なんか毎日面白くないなあ、みたいなときって、 実は面白いことが起きないからつまんない、面白くないんじゃなくて、 ハートが動かなくなっているんですね。 心が動かないときって、人間基本つまんないっていうふうに感じたりします。 で、ハートが動かないから、なんかその刺激が加わらなくてつまんないみたいな、そんな感じ。 で、そういうハートが動いてないときこそほど、大きな刺激が来ないと自分は喜びを感じない。 日常でやっぱり毎日毎日大きな喜びが起きるってことはないから、 だから、つまんないなあ、つまんないなあ、何も面白いこと起きないなあ、みたいな、 っていうふうな感覚を持っちゃってたりもします。 これってね、例えて言うと、毎日打ち上げ花火を期待している人みたいな、そういうことになっちゃうんですね。 最近もうちの近所で花火大会あってね、大きな花火見られましたけども、すごい綺麗でしたけども、 そういう花火大会って毎日やってないじゃないですか。 たまの花火だから、なんかわざわざ見に行って、わーすごいな、綺麗だなってやるけど、 これが毎日のように打ち上がってたら、またかとかね、またこれとか、うるさいんだけど毎日。 いい加減迷惑だよ、みたいな、そういうふうになっちゃうかもしれない。 でも、この心が動かない時に、つまんないなあ、面白くないなあって感じている時っていうのは、 実際こういう大きな花火が毎日打ち上がらないから面白くないんだよって思っているような状態だったりします。 このぐらい大きな刺激が与えられないと自分は喜べないっていうふうに思っちゃってるってことなんですね。 で、こういう時っていうのはもうハートが動いてない、ある意味固まっている時だったりします。 で、固まっているのでさっきの打ち上げ花火みたいな大きな刺激を外に探しに行っちゃうかもしれないです。 私は一体何をしたら喜びを感じますかとか、この退屈から脱却するには一体どこに行けばいいんだろうとかね。 そういうふうに、なんか外に行って自分にバーンと刺激をがっつり与えられるような出来事にぶち当たりたいと。 で、それはどこにあるんですかみたいな、そういう論理になっちゃうんですけど、 そのような固まっている時には実際刺激に出会ったとしても大した刺激じゃないってまず感じちゃって、心が動かないからあまり変わらない。 一瞬楽しいことがあったとしても、例えば旅行に行くとかイベントに参加する、コンサートに行くみたいな、 一瞬の喜びはね、その1時間2時間喜びを感じられたとしても、イエーイって言ってるのはその時間だけで、 終わった瞬間、ああ終わっちゃった、ああまた元に元通りだみたいになっちゃいます。 そしてまた次のイベントをずっと探し続けなきゃいけないみたいなね、結構辛い生き方になるんですよね。 で、こういう時には外に喜び、大きな刺激を探しに行くんじゃなくて、 そもそもハートが固まっていて感じなくなっていることがこの退屈さ加減を生んでいるので、 まずハートをマッサージする必要があるってことです。 ハートをマッサージするっていうのは、別に心臓に手を突っ込んで心臓マッサージをするとかそういう話じゃなくて、 心を動かすために何か自分に与える、何かを自分に与えるって感じです。 とにかく心を動かすんです。 で、いろんなやり方があるんですけど、一番わかりやすいというか手っ取り早いのは、 映画とかドラマを見るといいと思います。 普段思考ばっかり使っている。 会社に行って考えて考えて考え抜いていろんな戦略を立ててみたいな思考型になっていると、 多分映画を見る時間もないだろうし、ドラマを見ようとする気も起きないかもしれない。 でもこのようなハートが固まっていると、本当に日常が砂を噛むようなぐらい虚しくなってきちゃう。 どんなに時間的には忙しくていろんな活動をしていても心が喜んでいないから、 だんだん生きる屍みたいな、廃人みたいになってきちゃうんですね。 私何のために生きているんだろうみたいな。そうなっちゃう。 そうすると鬱病になっちゃう人もいたりするから、 そういう風になる前に、騙されたと思って、何か感じる練習をするといいと思います。 映画とかドラマ、もう何でもいいです。 人が勧めるものとか、興味があるもの、自分が見たいなと思うもの。 これ見て一体何になるんだよ、みたいになっちゃうと本末転倒なんで、 前からこれ見たいなと思ってたけど、ちょっとこれ見る時間なかったぞとか、 そもそもこれ見ると泣いちゃいそうな気がして避けてたとかね、 そういうものを見ていくと、ハートマッサージされるんですよ。 この感じる感覚というのが、自分で何かを自発的に感じようとしなくても、 映画とかドラマのお話を自分の中に入れていく、 その1時間、2時間、お話の中に自分が入っていくだけで、 やっぱり同じように寂しくなったり悲しくなったり、 主人公が感じている切なさを自分も感じたりとかね、 というふうに疑似体験できるんですよね。 私の中では、これ絶対見ると泣いちゃうよってやつが、 君に読む物語。 これはね、大体十中八九、お勧めした人全員泣いてます。 特にラブロマンスに興味がない人でも、なぜかこれを見ると、 もう堪え切れなくなるんですよね。 何か訴えるものがあるというかね、 見るって最終的には温かくなって終わるやつなんですけど、 でも途中の主人公たちの意欲曲折を見ていると、 めちゃめちゃ心が、普段動かない人もジェットコースターみたいになったりします。 このね、ライアン・ゴスリングとレイチェル・マクアダムスの演技がね、 めちゃめちゃいいんですよ。 なんで私最近退屈で、心動いてなくて、 ああ、面白いことないな、 なんか全然日常つまんないなと思ってね、 心動いてないなという自覚がある人は、 ぜひDVDで、配信でもいいですけど、 君に読む物語見ていただければと思います。 別に泣くために見るというよりは、 ちょっと気分転換の一環で、 何気なくお菓子を食べながらとか、お茶を飲みながらとか、 そういう感じでね、 ふーんって感じで最初は楽に見ていただくと、 多分だんだんこのお話にのめり込んでいってね、 最後にはね、 もうなんかもう、見る前と後、 使用前、使用後、ビフォーアフターが出てくると思いますね。 ちょっとお勧めしておきたいと思います。 で、こうやってハートが先に動くようになってくると、 その後自然に喜びを感じられるセンサーが戻ってくるので、 そうすると大きな刺激ではなくても、 日常でたくさん転がっているちっちゃな喜びに 気がつけるようになっていくという仕組みなんですね。 もう本当にこのね、センサーがオンになっていくだけで、 喜びというのは特別なことじゃなくて、 たくさんあるんだ、日常にどこにでもあるんだってことが気がつけます。 そうすると逆にね、このワクワクする力が強くなっていくので、 ワクワクを引き寄せやすくなるということもありますので、 ぜひやってみてください。 ということで、今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。