# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん日曜のハートラジオ この朝の放送は、私のアメブロ毎日スピリチュアルと連動 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル 今日は11月4日です。 今日の一言メッセージは、 手帳はスケジュール管理だけではなく、心も管理できるです。 今日11月4日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 今日はもう一人ごとと本題ががっちゃんこしそうなので、 本題から入っていきたいと思います。 今日の一言メッセージも、 今日のVoicyさんの今日のお題から、 ハッシュタグ私は手帳派に合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、 手帳はスケジュール管理だけではなく、心も管理できるです。 今日のハッシュタグ企画、私は手帳派とありますけど、 皆さんは手帳を使ってますでしょうかね。 実は私、手帳派ではないんですよね。 厳密に言うと、 iPadの手帳アプリを使って管理してます。 なので、このノート型の手帳ではないけれども、 iPadの手帳でやっているので、 手帳派かって言ったら、その中に入るかもしれませんけどね。 ノート型は使っていないという感じです。 以前は私も手帳ってノート型を使っていて、 毎年年末には、 来年の新しい手帳を買う、毎年買い替えるというのをやってました。 だけどそれ、やっぱり毎年のことだから、 紙で噛んでね、 溜まっていっちゃうんですよね。 去年のあの時何してたかなとかね、 去年だいだいさんに会ったのいつだっけみたいに見たい時も、 去年と限らず何年前でもいいんだけど、 古い手帳を出してこないとわからないとかね。 そういうことがあって、全部捨てないで取らなきゃ、 取っておかなきゃいけないんだけど、 ある時、iPadを導入してから、 iPad上でこのApple Pencilによって、 直接紙の手帳みたいに書き込めるものがあると。 それを知った時に、そこから私は紙の手帳をやめて、 iPadとApple Pencilで今まで手帳に書き込んでたような、 そういう管理の仕方に変えていきました。 ちなみにこのiPadの手帳アプリは、 PALUというアプリ。 PALUなんですけどね。 ピンクのアプリでPALUって言うんですけど。 これは秀逸ですね。 力を込めてお勧めしたい。 このPALUはすごいですね。 まず一つは、今お話しした通り、 紙と同じように、紙じゃないけど、 画面上に書き込むんですけど、 手書きができるんですよ。 他の手帳は管理アプリみたいなのって、 スケジュール管理アプリって、 タイプして予定を入れるってやつが多いんですけど、 このPALUに関しては、 紙で書くように自分の手で書く。 で、間違えたら消しゴム機能があって、 消しゴムでジャッと消せるみたいな。 これが何がすごいかというと、 紙の手帳だと何冊も何冊も毎年繰り越して 取っておかなきゃいけないんだけど、 これはデジタルなので、 そういえば3年前の、 今日どんな予定入ってたかなっていうのを 見ようと思ったら、 このカレンダーで何年何月っていう風に 一瞬で飛べるんですね。 その3年前に記録したところまで ジャンプしてすぐ見られるので、 何冊も何冊もキープする必要がなくなったのと、 やっぱりこのiPad1枚を持ち歩けば、 何年分の記録が自分の手元にあるということで、 非常に便利です。 これが私の仕事を変えたぐらいに、 言っても過言ではないかもしれません。 ちなみにこの手帳も、 いろんな形あるじゃないですか。 デイリーみたいなのもあれば、 1週間、7日分が書き込める、 1枚に書き込めるみたいなのもあったりとか、 2週間分とかもありますよね。 あとカレンダーみたいに、 1ヶ月分ってあったりするじゃないですか。 皆さんはどういう風な管理が一番しっくりきますかね。 私はカレンダー型なんですよ。 1週間だけで見ても、 全部自分のやることを把握できないので、 カレンダーみたいにパッと、 全部が今月の予定ってボンって見えて、 そうか、来週はこれがある、 再来週はこれがあるみたいな。 月々の1ヶ月単位の管理じゃないと、 頭に入ってこない。 これは紙の手帳を使っている時代にも、 そんな風にやってました。 1ヶ月分のシートで管理してたんですけど、 このさっきのiPadのアプリPALは、 カレンダー状になっていて、 タップするとその日付の部分だけがデイリーで、 画面にボンって出てくる。 だからそこで書き込める。 そしてコピペもできるんですね。 毎週毎週同じ予定が入っていたら、 コピーペーストコピーペーストってやれば、 いちいち書き込まなくて済む。 そしてまたここが便利なんですけども、 iPadで書き込んだ内容、 これをサーバに保存しておくんですね。 バックアップをとっておきます。 そのバックアップをとったものを、 同じアプリで今度携帯からダウンロードすると、 同期ができるんですね。 iPadで書き込んだスケジュール帳を、 出先で今度携帯でそれをチェックすることができる、 そういう機能があるので非常に便利です。 携帯の場合はアップルペンシル、 書き込むというのはペンシルではできなくて、 やったとしても手書きぐらいで書く、 みたいなメモ程度なんですけど、 それでもこのiPadで管理できているものを、 携帯でも共有できるという点で、 非常に便利なアプリかなと思います。 なんかここまで宣伝すると、 このアプリの回し物みたいに思えるかもしれないですけど、 そんなことはなくてね、 そういう意味ではこのデジタルな部分での 手帳派というふうに言えるかもしれません。 やっとここから本題なんですけれども、 手帳って何か心と比例しているところがあるな、 って感じたりするんです。 っていうのも手帳に書かれていることが少ないと、 なんか予定がないみたいな、 寂しいみたいに感じて、 無理くり書き込みたくなって、 予定作っちゃうみたいなこともあれば、 逆に今の話の延長ですけども、 たくさんやることを書き込んで、 いっぱい予定作って、 なんか人生充実させたいみたいなね、 そして予定がいっぱい詰まっていることでホッとしたりとかね、 そういうふうに自分を見るみたいな場所になっているんじゃないかな、 って思ったりします。 私は大昔会社員時代にはもう手帳に書き込むことが全然なくて、 何のために手帳を持っているんだろうと思うくらい、 ほんとスカスカだったんですね。 今お話ししたみたいになんか少なくて、 私はやることがない人なんだなと思って、 学前みたいな、上司のスケジュール帳と比べて学前としたみたいな、 そういうこともありました。 でも今は逆にもうスケジュール帳結構いっぱいいっぱいなんですけど、 じゃあそれでなんかすごい充実感があるかっていうと、 楽しんではいるんですけど、 逆になんかもうやることが多くて、 はぁー!みたいなこともあるので、 なんかこれもやっぱりね、 ちょっとその加減だなぁと思ったりすることあります。 ちなみにさっきのパルというアプリで、 過去のカレンダー、スケジュール帳見えるんですけど、 だいたい毎年同じような場合が入っているので、 詰め込みすぎなのかなぁと思ったりもしてね、 ちょっと反省するところもあるんですが、 まあそういう意味でね、 その手帳っていうのは、 なんか自分の心が反映される場所でもあってね、 少なきゃ少ないで寂しいし、 少ないと詰め込んじゃうし、 詰め込んだら詰め込んだら、 なんかうんざりすることもあるみたいなね、 なんか心を開示する、 見える化にした場所なんじゃないかなってふうに思います。 このやることだけじゃなくて、 同時にそこに、 今日はこんなこと感じたなぁとか、 こんな思いを自分が持ってたよみたいなのを書き込んでおくと、 そこをね、心が見える化される場所なので、 自分がなんか残ってきやすくなるんじゃないかなと思います。 日記という改めた場所じゃなくても、 手帳にちょこっと書いておくみたいなね、 そういう習慣を持つと、 私はなんか手帳というのはスケジュールだけじゃなくて、 心も管理できるんではないかなと思います。 今日も皆さんお元気で、 いってらっしゃい。