# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん道代のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル 今日は12月19日です。 今日の一言メッセージは、 こうあるべきは、自分のようで自分ではない存在にさせる罠です。 今日12月19日、お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、今日も私の一人ごとから始めていきたいと思います。 最近になって急に寒くなってきましたけれどもね、 朝1度とかいう日が結構多くてね、 やっぱり12月なんだなというふうに我に帰ったりするんですが、 それでもやっぱり、例年に比べると暖かいのかな、昼間は。 って思う時もありますよね。 うちの庭に咲いているミモザ。 ミモザって3月に満開になる花なんですけども、 今年の冬、2月はもう咲いてたんですが、 ちょっとだから早く咲いた。 今年の初めの冬は早く咲いた感じだったんですけど、 今見たらもうね花芽いっぱい付いてるんですよ。 まだ12月なのにですよ。 なんでもしかしたら、今季は去年よりもまだ早く咲くかも。 1月中には咲いてしまうかもしれないぐらいの勢いでね、 今、花芽がすごく大きくなっています。 皆さんのお宅ではこういう狂い咲きみたいなことって起きてますかね。 まだうちのミモザは咲いてないのでね、どうなるか分かりませんけど、 12月でももう咲き満々でね、もうスタンバってますから。 いやもしかしたらもうめちゃくちゃ早いかもよみたいな、 そういうこともちょっと起こるかもしれませんね。 場所によってはね、今年の秋、もう桜咲いてたとかいうニュースもあったりとか、 全国で狂い咲き現象が多発してね。 まあなんだったら今12月中旬ですけども、まだうちバラ咲いてますからね。 普通だったら多分もうこのぐらいには終わりを迎えている。 まあ本当は冬の作業をしなきゃいけないぐらいの段階なんですけど、 バラ元気だったりしてね。 もう植物もこの気候でよくわからなくなっている。 ということは人間もやっぱりもうこの気候でね、 いろんなダメージを受けているんじゃないかなと思ったりしますね。 まあ暖かいのはいいにしてもね、急にこの寒暖差でガタっと寒くなったりすると、 今まで溜め込んでたものが体でね、バハッと発散されていくみたいなのを耐えきれなくて、 不調とかね、不具合として発揮されるみたいなこともあるかもしれないんでね。 ぜひ皆さんもこの寒暖差のある今年の冬、お体を気をつけください。 ということで今日の一言メッセージも、 今日もボイシーさんの今日のお題から、 ハッシュタグこうあるべきの弊害に合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、こうあるべきは自分のようで自分ではない存在にさせる罠です。 ちょっと今日のタイトル長いんですけどもね、こうあるべきの話です。 皆さんの中ではこのこうあるべきっていう思い、意識ってどのぐらいありますでしょうか。 これね、私は若い頃は10代とか特にそうかな、こうあるべきって持たないといけないんだと思ってたんですね。 こうあるべきなんだ、こうしなきゃダメなんだっていうふうに自分を定義していくことで自分を作っていてね。 言ったら思考型で生きてたわけです、当時は。 で、こうやって自分を定義しながら、私はこういう人間で生きる、こうなるんだ、こうなるの決まってるみたいなね。 四角四面で生きてた。 じゃあその結果どうなったかっていうと、この生き方によって自分を苦しめていた。 それは何年も経ってから後からわかったことですけど、知らず知らずにこのこうあるべきっていうのは自分を苦しめていたんですね。 なんで苦しめられるかっていうと、こうあるべきっていうのはもう枠みたいなもので、その枠から人間だからはみ出ちゃうわけです。 こうあるべきと思ってもそうならない。 そうしたい気持ちは山々だけど、そうすることは非常に難しい。 いわゆる理想に自分を当てはめるみたいなことですからね。 こうあるべきがたくさんついてればついてるほど、そこからはみ出た時には失望とか怒りがすごく湧いてくるし、 なんでそれができないんだみたいになってさらに自分を責めたりするから、もっとこうあるべきが増えちゃうんですね。 私は失敗するべきじゃないみたいな、そんな感じね。 どんどんどんどん自分の人生が生きづらくなって、最終的にはそれこそ、もう体で出ましたね。 どこの病院に行っても検査してもわからないぐらいの不調、名前がつかない不調をずっと抱えていました。 それも今から振り返ったら、自分で作った理想とか、あとは社会から求められるような姿に、 当てはめて作ったものということだったんだなというふうに思います。 ということで言うと、こうあるべきというのは、自分で作っちゃってはいるけれども、自分じゃない存在にさせようとする意識のことなんです。 自分のようで自分ではない人になるみたいな。 こうあるべきって作った時点で、もはや自分じゃないんですよね。 でもなんでこうあるべきを作ってしまうかというと、 自分の中でのプライドとかみんな思うかもしれないですけど、 結果的にはこういう自分になることで、社会的に、他者的にOKされる、 ここまでできる自分、偉いじゃないけど、自分でも、自分目線でも、他者目線でも、 そういう自分になるために持つ、いわゆる愛されるためにそれを持つ。 私から見たらそれって虚構みたいな、偽物の意識なんですよね。 それは自分を目指しているわけじゃないから。 どこまで行っても理想で架空の自分にさせようとしているわけだから。 だから自分から軸が外れていってしまうので、どんどん自分らしくないし、疲れるし、できないしね。 できない自分はまた恥じたりはしたりするから、何をやっていいかわからない。 そうなっていってしまいます。 こうやってこうあるべきの意識で苦しんでしまった。 自分はこういう枠をたくさん作っていた。 設定を多く持っていたんだなと気がついたら、 自分らしい自分にさせていないから苦しいんだなということをまず知っていただいて、 その反対ですね。こうあるべきの反対。 自分でいいんだよ。自分って自分にしかなれないし、なりようがないから。 これでいいんだよという、こうあるべきじゃない方向に自分を持っていくと、 当然じゃ当然ですけども、こうあるべきというところに自分を押し込めることはだんだんなくなっていきます。 逆に言ったら、こうあるべきをもし、たらればですけど、達成しちゃったとしたらどうなるか。 こうあるべきという理想の自分になったとしますよね。 それで人間で満足するかというとそうじゃなくて、また今度別のところで、 いやいやもうこれは終わったけどまた別でこっちもこうあるべきなんですよね。 エンドレスで自分を理想に当てはめようとします。 だから全然満足できないんですよ。 こうあるべきという意識自体が自分をそのままでOKしないという前提で作るものだから、 いくら一つ何かこうあるべきって理想を叶えたとしても、また違った面で自分が叶えてないもの、 理想として自分はまだ達成できてない部分、自分に不足しているところを見つけて、 私はこうするべきなのにみたいな、そういうことをエンドレスでやっていきます。 だから苦しみが消えることがないということです。 でもね、もう人間ってそんなべきべきべきで生きていくべきではないので、 人間は自分になりに生きているという前提に戻ってもらってね、 私は私でいいんだよっていうところに戻っていって、 ほっとさせていくことで逆にそこが自分の効率化になっていくんですね。 自分を最適化するスイッチになるから、 なんかその違う方向、自分を非効率的に持っていってしまう、 このこうあるべきを外していくっていうのは、 私は本当の意味で自分に対する優しさであり、 そして自分を有効活用の方法だと思っています。 ということで今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。