# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂の医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル 今日は7月24日です。 今日の一言メッセージは、 慈愛とは、好きを自分にプレゼントすることです。 今日7月24日、お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで、 今日のお題は、私の独り言となんとなくガッチャンコしそうなので、 もうここから話していきたいと思います。 今日もVoicyさんの今日のお題、 ハッシュタグ、私のご慈愛に合わせてお届けします。 私の方のタイトルは、 慈愛とは、好きを自分にプレゼントすることです。 今日のお題が、私のご慈愛ということなんで、 じゃあ、これは私、みちお自身が、 自分で意識している、自分を愛するというものをね、 少しここでお話ししていけたらなと思います。 私のご慈愛というと、 めちゃくちゃ自分を、 私、愛してます、愛してます、 そういう意識を向けなきゃいけないと思っている人もいるかもしれないけど、 そういう行々しいものではないんですね。 本当に些細なこと、 むしろその些細なことをスルーしないで、 些細は些細で、 全部拾ってあげながら、 自分に与えていくみたいな、 それを私は自分の中で、 自分を愛することだと思ってやっています。 具体的には、 私の周りに好きと感じられるものを置いておくということですね。 なんかこれもういいかなとか、 もうそんな好きじゃないんだよねと思っているけど、 いやいや、せっかくもらったし、高かったし、 もうこれ捨てたら手に入らないかもしれないよとか、 どうしても頭で考えると執着して、 いろんな好きじゃないものまで、 ごったになっているということはあると思うんですけど、 私もそういうものももちろん、 混ざっちゃっていて残っている部分はあるけども、 基本はやっぱりこれが好きなんだよ、 あれが好きなんだよっていうものを、 そばに置いておくようにしています。 例えば、好きな植物に囲まれるというのもそうですね。 私の場合はバラをたくさん育てていますけども、 それもどれが一番好きというよりは、 全部がそれぞれいいキャラを持っていて、 みんながみんなかわいいなと思うから、 それぞれのバラを育てる、めでることを楽しんでいます。 そこには好きがあるんですね。 その数が、私はすごい増えちゃっているから多いんですけど、 その分お世話も大変だけど、 でもやっぱり好きというものに囲まれることが、 自分への元気になっていくので、 そこは自分の元気代だと思って、 たくさん取り揃えていたりもします。 そして好きな人と一緒にいること、 好きな仲間と一緒にいることも大事にしています。 好きな人というと、 特にうちの旦那さんのことを指しているわけではないんですが、 一緒にいて心地のいい人、話が合う人、 一緒にいろんなことを行動できる人たち、 その時々で違うにしても、 そういういい空間、いい空気を保てる人たちと一緒にいることも大事にしています。 あとは好きな場所に行くこと。 最近は特に、 ここに行きたい、これに参加したいと思うものは、 何も考えずに行動しています。 今はそういうフェーズだと思います。 私の中で人生のフェーズとして、 ピンと着て動くことが軽やかにできている状態なので、 それをした方がいい気もするので、 直感ベースで全部動いて出かけていたりします。 あとこれもとても大事なことなんですが、 好きな音楽を聴くこと。 この間コンサートに行って、 熱くマニアックな話を語りましたけれども、 そのぐらい自分の中で好きがたくさんあることを、 逆に音楽を再度聴き始めることで再発見したんですよ。 音楽が好きなのは昔から変わっていないけど、 聴けば聴くほどやっぱりこれ大好き、 やっぱりこれ外せない、 これが絶対いいんだよ、 みたいなものがどんどんどんどん溢れるように出てくる。 高校の時に聴いていたんだけど、 高校の時に感じたこれ大好きが返ってきている感じなんですよね。 もともとあったものが戻ってきたみたいな感じで、 その音楽に自分を合わせてあげる。 音楽のシャワーは毎日浴びさせてあげるようにすると、 なんかとっても元気になってきます。 なので最近私もとっても元気なんですね。 あと、私は食いしん坊なんで、好きなものを食べる。 これも結構こだわってはいないけども、 大事にしているポイントだったりします。 高いものってことじゃないんですね。 これが食べたいと思ったものは諦めず、 妥協せず食べる、みたいな。 もちろんそこで自分が作るものもあります。 今日は絶対これを食べたいと思ったら、 その食べたいものを作る、みたいなね。 そういうことで、自分の感覚、自分の好み、 今日の気分、みたいなものに合わせて、 食べたいものを選んでいく。 だからその時その時食べるものっていうのは、 私の中の好きが反応するものなんですよね。 そんな感じで、好きを周りにはべらすっていうことで、 私は自分を愛するっていうことを、 代わりにやってるんじゃないかなと思ってるんですけども、 じゃあ、今現在、そういった好きな人、仲間とかがいないよとか、 そういったね、逆に好きな人じゃなくて、 嫌いな人しかいないんだよ、と。 好きなことなんか今全然ないんだよ、 っていうふうに思う人もいるかもしれないです。 一緒に行く仲間がいない、相手がいないから旅行にも行けないんだよね、 みたいなふうに思っている人もいるかもしれませんが、 そうじゃないですよね。 何かがないと自分の好きが全うできないっていうのは、 実は本当の好きじゃないかもしれない。 本当の好きっていうのは、 もう自分と密接にあって、 自分の中からしか分け上がってこないから、 誰かと一緒に行ったら、 自分の好きが全うできる、だったら、 それは条件付きになっちゃうんですよね。 本当の好きっていうのは、基本無条件です。 もう自分がこれ好きだから以上、 他に理由はありません、みたいなね。 例え人が何と思うが、 人がそれを嫌いって言うが、 全然構いませんよ、だって私が好きなんだもん、みたいな。 そんなふうに自分の好きと思う気持ち、 それは自分の光であり力になるんですね。 それをたくさん自分の中で持ち寄っていくと、 当然だけど、自分の中でエネルギーが溜まっていきます。 なので、何かがないと自分の好きが全うできない、じゃなくて、 私が自分で自分のためにこの好きというものを与えてあげよう、 そういう意識でいられることが、 むしろこの自分を愛するを全うすることになるのではないかと思います。 でもね、完璧にやる必要はないんですよ。 今日の自分が一番いいと思った、できる範囲のことをやってあげる。 音楽聴くってなったらね、 単純に今みんなスマホも持ってますし、 音楽聴けるような状況になると思いますから、 YouTubeだったらね、スマホさえあれば無料で見れるし、 そういうので自分の好きなものをどんどん使ってあげる。 私どうしたらいいんだろう、どこ行ったら自分の好きが見つかるのかなって考えていると、 そうやってたくさんの楽しみが周りにあるのに気がつけなかったりもします。 先日こんな話もしましたけどね。 今できる範囲で好きなもので囲んであげると、 そこから気分が良くなってきます。 自然に気分が良くなって、私大丈夫みたいになってきた時には、 当然だけど自分を愛している状態になっている。 そしてその時こそ、私今自分を愛しているかしらなんて考えもしなくなるんですよ。 毎日がただ楽しくなって充実して幸せと感じるから、 私は今自分を愛せてますねみたいな気持ちなんかスコーンとなくなって、 当たり前に大丈夫って感じになってきます。 私はそれが本当の自分を愛せるっていうことなんじゃないかなと思うんですよね。 長々と語りましたけど、今日は自分を愛せるということは何かということでね。 私はですけども、自分に好きなものをプレゼントすることだと思っています。 今日も皆さん何かご自身の中の一つ好きをプレゼントしてあげたらいかがでしょうか。 ということで、今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。