# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂のお医者さん、道代のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい今日は1月22日です。 今日の一言メッセージは伝えなきゃいけないのに言葉が出ない時です。 今日1月22日お誕生日の皆さん本当におめでとうございます。 ということで今日はVoicyさんの今日のお題 ハッシュタグ会議で心がけていることに合わせてお届けします。 私の方のタイトルは伝えなきゃいけないのに言葉が出ない時です。 ということで今日のハッシュタグ企画が会議。 会議で心がけていることってあったので、おそらく会議で人前で喋るみたいなシチュエーションがあると思うんですけど 緊張して話せないような方もいらっしゃると思うので、今日はそういうシチュエーションに合わせてスピリチュアル的解説でお届けしたいと思います。 私もかつては会社員だったので、それこそ会議とか他社さんの前でのプレゼンとかね、いろいろやらされたんですよね。 今ではこんな風にボイシーとかyoutubeでベラベラ私喋ってますけど、大昔はもう人の前で話すことが全然できなかった。 なんだったらもう本当にそのね、自分が人の前で喋る時、 私今ちゃんと喋れてる?大丈夫?大丈夫?とかね、もう焦っちゃって。 言いたいこととか、仕事業務だから伝えなきゃいけないことがあるのに、相手にそれが届いてないんじゃないかっていうことがすごい気になってしまって、 逆に言葉が出なくなってね、あわわわわみたいになって、 あるプレゼン、他社さんのプレゼンの時にあまりにも私が緊張して言葉にならないから、 会議の場で上司が見かねて、もうプレゼン変わってもらったっていう、そういうこともありました。 そのぐらい昔はね、人の前で喋るってことはもう全くできなかったんですけどね。 で、もしかしたらこのボイシー、今ね、聞いてくださる中でも、昔の私のような方もいらっしゃるかもしれないので、 じゃあそういう時どうしたらいいのかって話をしたいんですけども、 こういう時はですね、 普段から重い気持ちを吐き出してあげてみてほしいと思います。 これね、みんなその会議で喋る時って話すスキルだと思ってるんですよ。 言葉ってまあ確かにスキルでもあるんだけども、 実は人の前で喋れない、緊張しちゃっても上がって言葉が出てこないっていう人は、 実はその上手い下手、言葉の上手い下手な部分じゃなくて、子供の頃から、 例えば親に対して、なんか言いたいことがあったんだけど、 親が忙しくしてるとかね、なんか子供のことかまってくれないとかね、 いろんなことを伝えたら、うるさい、うるさい、また後でね、みたいな、あしらわれたりとかして、 なんかちゃんと伝えられなかった、言いたいことを言わせてもらえなかったとか、 あとはこう言っても理解されなかったとかね、逆に批判されちゃった、否定されちゃったとか、何バカなこと言ってんだみたいな、 分かってもらえなかった、そういう分かってもらえなかったことがあればあるほど大人になって、 このような強制的でも何か伝えなきゃいけないようなシチュエーションが来た時に、もうチーンってなっちゃいます。 今までも出してもそれは届かなかった、響かなかった、理解されなかった、何だったらもう却下されてた。 で、今それをね、そのおかげでずっと口をつぶんでいたのに、 今そこからね、はいじゃあ口開いた、あなたの思いを出しましょう、みたいに言われても、出てこないわけですよ。 その自分っていうものを隠してたから、引っ込みしてたから出てこないんです。 言葉っていうのは自分が出ますからね、それを出さないようにしてた人ほど、出しなさいって言われてもそれは無理だよ、みたいな。 すごい難しく感じちゃいます。 なので、もしかしたらね、そのさっき言ったように、人前で自分が喋れないのは自分がいけないんだ、自分の言葉がね、うまくないからだ、喋りが不得意だからだ、って思ってるかもしれないけど、 あとね、人前だから緊張するとか思ってるかもしれないけど、そうじゃないと知ってください。 で、あともう一つ、今までね、ずっと何も言わないできた、だけどたくさん言いたいことがあった、伝えたいことがあったけども、 口をつぶんできた、何も言わないように我慢してきた。 そうすると、今度口を開くと、なんかよくわかんないけど感情がワーって出てきちゃって、 あの言葉として成り立たないみたいな。 あれもこれも、あれもこれも、私今こんな状況だー、みたいになって、相手に伝わりにくい言葉になって、感情が溢れ出てしまうというかね。 言葉にするのが追いつかないぐらい感情になってしまって、私は言葉にするのが下手くそと思っている人もいるかもしれないです。 でも、いずれにしても、こういう、あの昔言いたいこと、わかってほしい、伝えたいことがあったけど、それが叶わなくて、 口をつぶんでしまった結果、その反動で今が起きているっていうことね、今こういうことが起きているってことを知ってほしいと思います。 だからこそ、今から思いを全部書き出すといいんですよ。 まあ、自分の思いをね、普段からセリフにして一人ごとで喋るでもいいし、セリフにして言葉にするでもいいです。 よくありがちなのが、もうそのシチュエーション、何か本当に言いたいことがあったけど、それはもう過ぎてしまったと。 あーっと言いたいなーと思っているうちに、その瞬間がこんなさーっと流れていってしまって、タイミングを失ってしまったからもう言えないみたいな。 あーあーみたいな、言っちゃったみたいなね。 そんなふうに思って諦めている人いるかもしれないけど、その時、その例えばそこの時点での相手に何か伝える機会、チャンスは失ったかもしれないけど、言いたいことは残っているわけですよね。 その言いたいことは、まず自分で出してあげればいいんです。ノートに。 その相手にぶつけるように、相手にこういうふうに伝えたかったな、みたいな、こういうふうに理解してほしかったなっていうのは、むしろ後々落ち着いてノートに書き出す方がしっかりとしっくりした言葉でちゃんと書き出すことができます。 過去でいいから、過去に対して遡って、あの時こうだって言いたかったってことを思い出しながら書いてみてください。 で、ちゃんとその自分が思いとしてこういうことを思ってたんだよ、こういうことを言いたかったんだよっていうのを認めてあげる行為としてこうやって書き出してあげると、ちゃんとその自分の中に言葉が残ってくるんですよね。 私の感情はこういうもので、あの時にはこの人にここの部分を知ってほしかったんだな、みたいな。 で、ちゃんと自分でも書くことで目視できるわけですね。このセリフだ、このセリフだ、みたいな。 そういうのが自分の中に言葉として残っていくと、今度同じようなことがあった時にちゃんとセリフで出てきます。 私は本当はこうだったんだよ、みたいな。 1回、2回だけじゃなくて何回も練習する必要あるかもしれないけど、自分にアウトプットを許すとちゃんとセリフが出てくるようになる、ちゃんと思いをその瞬間伝えられるようになりますから、まずは思いを形にする、先に言葉に直してみる、みたいなね、そういうことはぜひお勧めしたいと思います。 会議の場でも結局そうなんですよね、相手のことを考えてね、私今どんなふうに見られてるのかな、この人上手いって言われてるのかな、下手って思われてるのかなとかね、そうやって人目線で見るんじゃなくて、私は今業務としてこれを話さなきゃいけない。 でも相手に伝えるためには、それは私がわからないと相手に伝わらないよな、じゃあ私がわかるように私に対してプレゼンしてみよう、みたいなね。 相手をそれこそはリンゴとかみかんだと思って、まあ野菜でもなんでもいいんですけど、相手は関係ない、もう自分に対してプレゼンしてみようって、自分という人がこう一人ポツンと聞いたらあなたに対してお話しますみたいな、自分をねそこにイメージで言い合わせてね、その自分に対してプレゼンをするときっとうまくしゃべれると思います。 人に対してじゃなくて自分にわかりやすく説明するみたいな、そういうふうにねちょっとイメージすると私は会議だろうが人の前でプレゼンをする機会だろうが、言いたいことというかね伝えなきゃいけないことっていうのは話せるようになっていくと思っています。 はいということで今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。