# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂の医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル 今日は10月23日です。 今日の一言メッセージは初対面で極度に緊張してしまう人へです。 今日10月23日お誕生日の皆さん本当におめでとうございます。 ということで今日も私の独り言から始めていきたいと思います。 皆さんは書く道具、ライティングですね。書く時の道具、何かこだわりを持っていたりしますでしょうか。 私はあります。 この書くもの、ペンとかね。 まあ普段はタイプして書くをやってるからパソコンとかねキーボードですね。 っていうものにやっぱりこだわりを持っていますね。 それは長いこといろんなものを書いてきたからというのもありますけれども、 私にとって書くというのはやっぱり自分を表現するツールなので、 自分が思ったような感覚、タッチで書けないとちょっとフラストレーションを起こしちゃうんですよ。 わーなんで書けないのーみたいな。 なのでそんなにめちゃくちゃこだわっているわけじゃないけども、やっぱり買う時には こっちがいいみたいなねそういう思考を持っていたりします。 まあ例えばじゃあペンですね。黒ペンみたいなボールペンっていうのかな。 これを買うときは大体ね100円ショップで買っちゃうんですけど、 最近のお気に入りはね ペンテル、エナジェルってやつですね。 で0.7ミリってやつがあるんですけど、私あのめちゃくちゃ細い線のものがあんまり好きじゃなくて、 ちょっと太めのものでしっかり字になるやつが好き。 だから0.5ミリ以上でだいたいいつも0.7ミリぐらいのものを選んでます。 この太さもね細さ太さも結構この書き味に違いが出るのですごく大事なんですが、 100円ショップのボールペンの買い方のコツ、これは私が自分に貸していることですけど、 今までのね買ってきたペンを買ってきた購入歴の経験値からお話しすることなんですけど、 よくあの3本入りのボールペンとかあるじゃないですか。100円ショップ行くと。 あれはあんまりお勧めしないです。 っていうのもやっぱり3本100円だからだと思うけど、 書き味ちょっとねチャチー感じなんですよね。 それに比べて1本100円、税込110円だと思うけど、1本100円のさっき話したペンテル、エナジェルもね1本100円なんだけど、 こういった独立したタイプで売っているやつは100円だけれども性能がいいです。 なんでいつも100円ショップ行くときは束で売っているものではなく、1本で独立のものを何本か買うようにしています。 そしてね、キーボード、パソコンのキーボードですね。 これも今までいろんな会社さんのパソコンを歴代使ってきて、最終的に落ち着いたのが、バイオ。 バイオ社のバイオのパソコン。 バイオってかつてね、ソニーで作っていたパソコンだったんですけど、 その後独立をして、今はバイオ株式会社として長野に本拠地を置くパソコン製造メーカー、日本製のパソコンを作る会社さんとして今もあります。 私はこのソニー時代からバイオを使っていて、途中、何とかという会社、何とかという会社、A社、B社、いろんなパソコンメーカーのラップトップパソコンを使ってきましたけど、 バイオ以上に良いキータッチのパソコンではないんですよ。 キーボードを持っているパソコンではないんですよ。 なのでね、やっぱりこのバイオを使うと他のパソコンを使えない。 やっぱり日本製だからっていうのもあるかもしれないけど、 ものすごくその指なじみが良く、この文字を打ち込むというこの動作をしっかりと考えてキーボードを作ってくれているので、 もう私にとってはいくら高くてもというか、バイオってねカスタムメイドがほとんどなんで、私カスタムメイドで買うんですけど、 もうこれを1回使っちゃうと他のパソコン戻れないです。 なんかねキーボードを押すときにパチパチパチパチカチカチカチカチするのがすごくダメでね。 もちろんこのバイオもね、打つともちろんカチカチと音がするけど、他のメーカーさんのカチカチとは全然違う音なんでね、 私はやっぱりこのバイオ一択でね、この文字を打つということでこだわりを持ってやっています。 さっきも言ったみたいに私にとって書くというのは自分を表現する行為なので、それに関わるツールというのもね、 自分を表現してくれるサポート体ということで、とっても大事にしている部分だったりします。 ということで今日の一言メッセージもボイシーさんの今日のお題から、 ハッシュタグ初対面で好印象に合わせてお届けします。 私の方のタイトルは初対面で極度に緊張してしまう人へというタイトルでお届けします。 この初対面で緊張っていうのはね、みんなあると思いますよね。 知らない場所、知らない人、ドキドキハラハラ大丈夫かなぁみたいな気になるのはみんなあると思いますが、 極度に緊張しちゃう人、本当に具合が悪くなるぐらい、初対面の人と会うと本当に気が気でないみたいなね、 そういう風になってしまう方は、実は他者に対して怖いな怖いなと思っているんじゃなく、自分自身の感情を恐れているんだということを知って欲しいんですね。 なんで初対面の人、ここまで怖がっちゃうのかっていうと、知らない人たちというのは自分にどういう目を向けている人かわからないということです。 例えばこれが知り合いとかね、友達とかだったらある程度気心が知れていて、自分って今この人からどう思われている、見られているなぁというのはなんとなく察しがつくじゃないですか。 でも初めての人はそれが全くわからない。 だからどう思われてるんだろうとかね、嫌われたら嫌だなぁとか、そういう風な妄想を膨らませてしまえる相手なんだけども、 今お話しした、どんな風に思われているんだろうとか、嫌われたら嫌だなぁっていうのは、人からそう思われるのが嫌だなじゃなくて、 自分自身が実は自分に見せている、見ている目線なんでしょう。 特に日頃から自分にダメ出しをしている、自分に厳しい意識を持っている人、自己疲弊感が多い人は、 やっぱり自分自身に向ける目ってね、辛辣なんですよね。 だからこんな私じゃダメとか、もっとこうなんなきゃダメとか言うね。 普段から厳しい目を持っている。 その厳しい目が、相手が全く知らない人だとしたら、その人からも同じ目線を向けられてるんじゃないかということで、 勝手に妄想を膨らましちゃうんですね。 もしかしたら初対面の人も何とも思ってないかもしれないですよ。 ただの、はじめまして、こんにちは、よろしくぐらいで、何も思ってないかもしれない、フラットかもしれないけど、 どうしようどうしよう、この人から変な風に見られていたらとか、厳しい目を向けられていたらとかね、勝手にこちら側が思ってしまうということもあると思います。 だからこういう時は、その怖がっているのは相手の目線ではなくて、厳しい目線を持っている自分自身だと知って、 怖いよ怖いよと思ったら、ちょっとね深呼吸しながら落ち着けてあげて、 もしかしたら厳しい目を向けているのはその初対面の人じゃなく、私自身なのかもしれないなぁって気がついてあげると、 落ち着くと思います。 怖いなぁっていうのがね、だんだんこう緩やかになってくると思うんですよね。 で、自分自身が自分にジャッジしているんだ、だから私人が怖いんだなぁ、特に初めての人、特に怖いんだなぁっていうのが分かって、 で、ちょっとね自分に大丈夫だよっていうふうに優しい目を向けて、それこそ自分に笑顔を向けてあげると、 今度ね、周りの人からも笑顔で迎え入れてもらえたり、笑顔を向けてもらえる、仲良くできるということになっていくと思うので、 まずは自分のね、その怖いよっていうところは人からのものじゃなくて、自分から始まっているということを知ってほしいなぁと思います。 ということで今日は初対面で極度に緊張してしまう人へでした。 今日も皆さんお元気でいってらっしゃい。