# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂の医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい今日は11月1日です。 今日の一言メッセージは一人の時間は感じることに集中するです。 今日11月1日お誕生日の皆さん本当におめでとうございます。 ということでもう11月になってしまいましたね今年も残すところあと2ヶ月という なんかほんと1年早いなぁと思います。 毎年毎年この時期になるとね私同じことしか言ってないけど早い早いって言って 皆さんもなんか私の早い早いがまた今年も始まったと思ってらっしゃるかもしれませんがね 本当に早いんだから仕方ないですよね 11月だよもうみたいなそんな感じです で今日は月初なので少し宣伝をさせてください 私のこのVoicyプレミアム配信もおかげさまで好評です この毎日のこの10分間毎日スピリチュアルは365日配信しておりますが それとプラス毎週日曜日の夜ハートラジオ約30分ほど時には長い時もありますけども このプレミアムでしか聞けないとっておきの話をお話ししています 心が軽くなる内容そして深掘りする内容気づきの内容 いろんなトピックでね私が気づいたこと感じたことをお話ししています プレミアム配信もぜひ聞いていただけると嬉しいです プレミアムリスナーになっていただきますとコメントもお寄せいただけるようになります ということで質問とかねこのプレミアム配信でも受け付けておりますので ぜひプレミアム配信も聞いてください あそうそう夜ハートラジオは毎週日曜日で毎月第2第4水曜日の夜も スピリチュアル実践日という放送もやっております プレミアムになると合わせて聞いていただけますのでこちらもどうぞよろしくお願いします あと私のオンラインサロンでは随時メンバーさんを募集しています サロンでは毎週毎週日曜ライブと言いまして ライブ配信で皆さんからの個人的なお悩みにお答えしています オンラインサロンでは気づきの場コミュニティーの場としてあったかい空気感が流れています 参加してくださっている皆さん本当に良い方ばかり優しい方ばかりそして 調和ができていて本当に素敵な場を作っていただいています 年に数回オフ会等もやっておりますもちろん私も参加しています よかったらサロンの方も覗きに来てくださいこちらも随時メンバーさん募集しております よろしくお願いします ということで今日の一言メッセージもボイシーさんの今日のお題から ハッシュタグ一人の時間の過ごし方に合わせてお届けします 私の方のタイトルは一人の時間は感じることに集中するです ということで今日のボイシーさんのお題が一人の時間の過ごし方ということで 皆さんは一人時間どのようにお過ごしでしょうか 私はですねこの失調に行ったりいろいろ一人で動いているんだけど やっぱりなんかいろんなことを考えて動いているせいか 仕事のことだったりこの先のことだったり 特に出張でねどっか行くとそこで行うことをまずこうねシュミレーションしたりとかね 考えますよねお仕事だったらね でまぁこの間も高知行ってレンタカーでこう移動してもちろん一人ではいるんだけど 知らない土地だからやっぱりものすごく こう神経を研ぎ澄ましていて特に高速なんて長時間運転するからね運転も気をつけなきゃ いけないから リラックスしながらも運転してるけどやっぱり緊張は解けないわけです でこの間そのね一人の時間はすごく過ごしている普段から一人の時間を過ごしているんだけど 一人の時間ってこういうことなんだっていうのがふーって興奮に落ちたというか 改めで感じた瞬間があったんです それはどんな時かっていうと ショッピングモールで一人でお買い物したとき 一人でお買い物行ったんですよ まあそれはねこの間のディスクロージャーで映画を見に行ってそれは地元のお友達と一緒に行ったんですけど お友達は先に帰って私はねせっかく来たからその近くにあるショッピングモール うちのね本当の家の近所にはショッピングモールというのはないので スーパーはいっぱいあるけどモールはないんでね 久々に来たからちょっとゆっくり なんだろうこうショッピングなんていうのウィンドウショッピングっていうのかな まあそういうふうにこういろんなお店パパパって入ったりしながらどんなお店あるのかなぁ何 売ってるのかなぁ見て帰ろうみたいな まあそこで猫夕食こうなんか買って行ったりとかもしたんだけど 久々にそういう空間を味わったんですよ まあショッピングモールだからねそのなんか常に常に緊張してこう 神経を張り巡らせるみたいなことしなくてもいいじゃないですか そして何よりもかによりも旦那さんがいないから これが旦那さんと来てたらねぇ 皆さんも若いしていると思うけど早く帰ろうみたいになるわけですよ もうなんかちゃんと何買うの何が必要なのじゃあそれ買って早く帰ろうよとかね 私はどっちかというと映画を見た後映画の余韻に浸ってこの感想を言い合ったりとかし ながら猫だべりたいわけですよね まあ今回はお友達と行ったんでそれをして行ったんだけどご飯食べながらねあの映画どうだ 感想を語り合ったんだけど まあこれが旦那さんと一緒だと気使ってるわけじゃないけどゆっくりと自分のペースでこの お店あのお店って入れないんですよね まあ入ったところで旦那さんが暇そうにしてボーッとしていると なんかゆっくり見れねえなみたいになるわけです なんでまあ一人でショッピングモールでブラブラするっていうことは本当に久しぶりだったんですよ でまあいろんな周りにも人がいるしお店もザワザワしているしね ショップモールの中だから だけども完全に一人ではい好きなお店行っていいよ はい好きなだけ時間使っていいよじゃないけどそういう空間を持てた時に うわぁ すごい一人っていいみたいなね久しぶりに一人だなぁと感じた まあ一人時間って言うともう誰もいない空間で例えば家にじっとしてるとか 誰もいない山奥に行くとか海で一人ぽつんとすることを一人時間って思われるかも しれないけど 私はこの人ががやがやいる中でも一人で自由に動き回って自由に自分が思った ように動けたことが すっごく尊く感じたんですね これが一人時間なんだみたいなそんな感じ だから逆にその一人時間で感覚が冴えてね 自分というものにご意識を戻して なんか堪能してきたみたいなそんな感じでした 今日ブログに書いたのもこの一人っていうのはね あの決して寂しい時間とか孤独な時間じゃなくて どんな時でも何やってても買い物でも散歩でもドライブでも本当はね あの一人の時間味わうことはできます だけど一人でぽつんといたとしても例え一人でぽつんといたとしても 仕事のことを考えてたり役割とか責任で頭がいっぱいだったらそれは一人時間とは 言えないなぁと思います まあでもねこう頭の中でねじゃあどうやって切り替えるのよってなると難しいから やっぱりそういう時には普段とは異なるエネルギーに触れるというのをお勧めしたいです まあ私が今回と見て映画を見に行くでもいいし あとは普段都会の生活をしていらっしゃる方なら全く何にもない自然に触れるとかね この普段と違うっていうのがキーワードになると思います 私の場合は普段はのどかなとこでね自然豊かなとこにいるけども 旦那さんと一緒にいてみたいなあるけど なんでその旦那さんもいなくて普段とは全く違うショッピングモールというこの舞台 ここで逆に一人時間を堪能できたというのがありました なんでこうやってねいつもと違うエネルギーにどぼんとこう入っていくと 逆にこの自分自身というのをしっかり感じることができるのでお勧めしたいなぁ と思います 逆に言うとこの一人の時間っていうのは今日のタイトルで書きました自分を感じることに 使う時間というかね そういうことなんじゃないかと思って今日はこのようなお話をしてみました ということで今日は一人の時間は感じることに集中するでした 今日も皆さんお元気でいってらっしゃい