TOPビジネスキャリア1日5分 スキルUPラジオ逆境をチャンスに変えられる思考法、「ハーディネス」とは?07:05 2025年10月28日 4,635再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次逆境をチャンスに変える思考法とはメンタルタフネスに必要な3つの要素言われたことを自分事に変える秘訣とはコミットメントを高める解釈力とは何か組織を強くするチャレンジの重要性とはAI文字起こし(β版) # はじめに きょうのテーマは、逆境をチャンスに変えられる人がやっている 3つの考え方を紹介します。 ハーディネスという考え方があります。 これはメンタルを強くする、また、メンタルタフネスになるためには 絶対に不可欠な参要素といわれている3つのCを実現させているかどうか 考え方を紹介します。 # メンタルタフネスなる3つの要素 では行きましょう。そのハーディネスとは何か。それは逆境をチャンスに変えていく力。メンタルタフネスの三つの条件と思ってください。 三つのCで説明がつくという理論です。一つ目のCはコントロール。自分でコントロールをできる状態にしていく。自分でコントロールできる状態にしていく。 そして二つ目がコミットメント。それに対して積極的に関わっていく。嫌なことがあっても自分がどうなんだこれはと思うことがあってもそれに対して逃げるのではなく積極的に意味付けをして関わっていく。これがコミットメント。 そして三つ目のC。これがチャレンジのCです。自分なりにその中でもテーマを見入らしてこれを学ぶとかこれを成し遂げるといったように自分の中でもテーマ設定をしてチャレンジする。 これらの三つのCができている人は逆境に対して乗り越え自分の成長につなげていくということができる人と言われています。これをハーディネス。あなたはどうでしょうか。ではハーディネスを高めていくためには何をすればいいのかという話をコーナーとしていきましょう。 # 対策 まず一つはコントロール。 言われたことをただやるだけではなく、自分なりに最良を持つ努力をする。 なのでこうしたい、ああしたいということを考えた上で、しかるべき一人相談をし、 最良を手に入れるというプロセスを踏むこと。 これはもう新人であっても、誰であっても、やっていくべきだと思います。 言われたことをいくらやったとしても、それは満足感、得にくいと言われてますね。 自分なりに考える自己決定感、自分で決めてもいいんだという感覚を手に入れた人こそが、 やりがいを感じる、なんてことも言われたりしますので、ぜひコントロールは手に入れるようにしましょう。 そして二つ目。 これめちゃくちゃ簡単です。コミットメント。 自分なりに意味付けをして、積極的に関わっていく。 僕はこう思います。そこから何を学べるのか。 さらに言うと、経験から何を学べるのか。 ここですね。つまり解釈力です。 やる前の解釈力よりも、やってからの解釈力のほうが学びは深いし、説得力もあります。 ですから、何か面白くないなあということがあれば、 一旦やってみて、その中から自分なりにこれで何を学べたのかなという意味付けをしていく。 なのでそう考えると、何事も勉強ということなんでしょうね。 そして三つ目のチャレンジ。 これも簡単ですね。 自分なりにテーマ設定をして、じゃあまず嫌なことなんだけれども、 まずはここまでは必ずやるぞ。 何かことをやるといいでしょうね。 僕も実はこれありました。 会社員の時に面白くねえなあと思うことがあったんですね。 職場のコンディションが良くなかった。 そこの管理職をやっていました。 これはしんどいなあと思いました。 今までチームも非常に一体感あるところだったので、 着任したらもうバラバラなんですよね。 それに対してなんでバラバラなのなんてこと言われたりもする。 いやいや、それ全員の問題じゃないのと思うけれども、 そこの組織に着任した方には最短距離でチーム一体感をしなければならない。 それはもちろんです。 全員のせいにするわけにはいきません。 でも貧乏苦慈しいかなというのはちょっとどこかで思っていました。 でも今から思うと、この三つのCできていたと思います。 じゃあ最後のチャレンジについてお話しすると、 最後のチャレンジはチームとしてのチャレンジをみんなで決めました。 もちろん反対する人もいましたけどね。 でも組織は2対6対2。 2割の賛成。 6割のどちらでもいい。 そして強烈な反対する2割。 この声が大きいんですよね。 でも気にする必要はありません。 チャレンジをチームで加わらせました。 2割を巻き込み。 6割を巻き込み。 そして8対2にして2割をマイノリティにする。 反対のマイ。反対の人はね。 そうするとやらざるを得なくなります。 そういったことを大体3ヶ月から半年くらいかけてゆっくりやっていくんですよ。 ゆっくりじゃないですけどね。 まあ急いでやるんですけれども。 やっていきました。 僕は1年半後にこういうことを実現するぞということをチームに掲げました。 なかなかチャレンジぶるだったと思います。 でもね、ちょっと挑戦を加えてた瞬間にバラバラだったチームは一気に前に向くようにやりました。 もちろんこれやるぞだけでは向きません。 もちろん巻き込みながらです。 でもこれは僕だけがその組織に対してフラストレーションを覚えていたわけじゃなく、 メンバーはその2倍も3倍も溜めていたと思います。 ですからね、そこで方向を見出してチャレンジを決めたときには非常にいいエネルギーが前に向かって動いたなと思います。 チャレンジ大事だなと思います。 このハーディネス。 人はもちろん組織も逆境を乗り越える度に強くなる。 このハーディネスはこれからの時代にますます必要になるのではないでしょうか。 # おわりに さあでは締めていきましょう。今日の内容はお役に立ちましたでしょうか。 ちょっとね、今日はノイズが多く、大変失礼いたしました。 ちょっとね、時間が非常にタイトでしてね、 伝えたいことがいっぱいあるものの、時間が限られているということでご容赦ください。 このチャンネルは研修トレーナーの岩田からご相談する ちょっとしてるだけで仕事人生のクオリティがアップする、そんなヒントを紹介しております。 ぜひフォローお願いします。更新するとチェックしやすくなります。 また、チャンネル紹介、私の顔写真を押していただきますと、 私の会社、ラシサラボという研修の会社のURLを載せております。 僕自身が年200回登壇してリピート率の9割以上。 また、オンライン学習のユーデミーでは、僕の研修の講座を個人でも学べるようにしております。 ぜひよろしかったら、ぜひ覗いてみてください。 今、21万5千人の方がオンラインの私の講座をご受講いただいております。 きっとご満足いただけると思います。 また、書籍、メルマガ、YouTubeの情報も掲示しておりますので、ぜひ参考になれば嬉しいです。 さあ、では締めていきましょう。 今日のあなたの一日はどんな一日でしょうか。 今日は僕はAIロールプレイングのカルキュラム作成ですね。 ユーデミーのカルキュラム作成を一日しながらも、何件か今日もお打ち合わせを頂戴しておりますね。 お打ち合わせ、お打ち合わせ作成、お打ち合わせ作成という、そんなイメージでございます。 私も頑張ります。 あなたも最高の芯子でありますよ。お互い頑張っていきましょう。 では。 もっと見る #コーピング #逆境を乗り越える #ストレス回避 #モチベーションを上げる #ハーディネス 1日5分 スキルUPラジオ伊庭正康/研修トレーナー・ビジネス書著者00:521.はじめに01:112.メンタルタフネスなる3つの要素03:433.対策01:214.おわりにコメント感想・質問・応援メッセージを書こう まーくん2025年10月29日チャレンジするチームとなるように企だていきます!返信 伊庭正康/研修トレーナー・ビジネス書著者2025年10月30日☺️👍 ヒロ2025年10月29日三つのC大事ですね👌逆境を乗り越え、成長します。返信
雑談上手になるテクニックとは? 8分・一昨日・ 2,698再生AI目次雑談上手の真髄は「聞き方」にある?「聞く」と「聴く」二つの聞くの使い分け相手の心に響く「聴く」姿勢とは会話が途切れない時系列テクニック雑談がビジネスを加速する理由
逆境に感謝できる日が必ず来る【50代の答え合わせ】 10分・11月12日・ 2,990再生AI目次人生の逆境をチャンスに変える視点厳しさから生まれた仕事の思考と習慣逆境を学びに変える思考法:認知再評価困難な経験が感謝に変わる「回収」の時新刊に学ぶ、損しない人間関係の極意
【2021年の私】あの大変化で、得した人と損した人の違い 13分・11月11日・ 2,727再生AI目次2021年の変化が未来を照らす教訓コロナ禍で仕事を得た人、失った人の違いAI時代に問われるあなたの価値と仕事の形「この人だから」が未来を拓く力となる理由能動的なアウトプットで切り拓く2027年の仕事
嫌な人と、無理に仲良くしなくていい。心理学が教える3つの対処法 11分・11月10日・ 3,437再生AI目次休職経て復帰、同僚との葛藤ストレス対処の2つの型とは環境と感情を整える二つの道仕事と感情の線引きをどうするか人間関係の真実:誰とどう関わるか
AIを検索にしか使わない人、損しています 9分・11月9日・ 3,094再生AI目次AIを検索以外でどう使う?本を読まずに知恵を深める方法時代を超えた名著との出会い仕事の質を高めるAI予習術プロが明かす自己成長の源泉
あなたが今日、見逃している幸せとは? 13分・11月6日・ 3,284再生AI目次見過ごしがちな日常の幸せとは運が良い人が実践する幸せの見つけ方スマホ写真が語る「かけがえのない瞬間」アルバムが伝える人生の真の価値明日を変える新たな視点と幸福度
【健康投資】がんを4回経験。それでも84歳の義父が元気な理由 10分・11月5日・ 2,891再生AI目次84歳の義父、4度のがんを乗り越えた秘訣命を守る!「おかしい」で即病院へ週6回50分ウォーキングの原動力「まだ大丈夫」という慢心の危険性努力が必ず報われる健康への投資
できる会社員は「●●意識」を捨てている 13分・11月4日・ 3,554再生AI目次雇われ意識がもたらすビジネスリスクAIに例える「プロンプト入力側」の発想会社のリソースで5倍10倍の価値を生む「会社の看板」活かす行動計画と上司への提案自分を「経営者」と捉えるマインドセット
とりあえず、飛び込め。思った以上に泳げるから 8分・11月2日・ 3,452再生AI目次未知の世界へ飛び込む前の葛藤「とりあえず飛び込め」その言葉の真意営業力が独立を後押しする理由人生を変える一言の重みと影響新刊から学ぶ仕事と人間関係の極意
成長する人は「ひとり時間」の使い方が違う 11分・10月30日・ 4,159再生AI目次成長する人が実践する「ひとり時間」15分で学習成果23%向上?驚きの研究自己効力感を高める振り返りの極意とは今日から変わる!たった3つの質問習慣新刊から読み解く仕事と人間関係の真実
逆境を乗り越え、成長します。