# はじめに おはようございます。研修トレーヤーの今正康です。 今日のテーマは、これを捨てたからこそ10倍の成果が上がっていると僕自身が感じている時間術を紹介していきます。 いろいろな時間術があります。 でも、僕自身は究極を突き詰めるとここになるんじゃないかなと思っています。 今日、僕の先週の金曜日の予定をつまびらかに紹介をし、そして僕がこういった考えでやっているというお話をしたいと思っています。 ですから、今日は僕の経験談という話といったら話なんですけども、ただこれはあるセオリーに着地させることができるかなと思っています。 ですから、僕だけの話ではなく、誰もがそうできるという話かなと思っておりますので、 ぜひ最後まで時間管理を極めたい方、参考にしていただければ嬉しいです。 このチャンネルは、研修トレーヤーの今だからこそをお伝えする本物のTipsを紹介するチャンネルです。 ぜひ最後までよろしくお願いいたします。 # 私の「ある1日」 いやーでも本当に1日っていうのは早いですよね もう本当にもなんでと思います そんな中でも誰もが一生懸命1日を充実させるべく動いていると思うんですよね 僕もその一人です なので今日お話する先週金曜日のお話というのは本当にごくごくごく 僕にとっては普通の日の話をしますので 聞かれたら なんだそれだったら私のが忙しいと思われるかもしれません でも今日は法則としてお伝えしますのでもっとあなたの方が素敵な1日になる可能性で十分どころか いっぱいもう確率的にありますので参考にしていただけが嬉しいです では行きますね僕の先週の金曜日ですが 6時半に起床しました 起床して朝ご飯を作って食事を食べ 犬を飼っているので犬の食事も作って 犬に食事の餌を食べさせてというようなところまでやり 妻は妻で自分のご飯を作るんですね 妻に作ってもらうということはあまりしておりませんでした 朝に関して特に僕はメニューが違うんですよ妻と 僕は野菜とタンパク質が多い食事をとっているので家族で食べると言われると ちょっと偏りが出てくるんですね 僕は自分で作るからということで朝は自分で作っております 犬の餌を作るのは僕の役目になって犬の餌を作り そしてそれが終わってからジョギングに行きます これは大体7時半とか8時ぐらいですかね ジョギングに出ます 帰ってきますシャワー浴びる そして打ち合わせが始まります朝の打ち合わせですねお客様との打ち合わせ 打ち合わせを2件やりましたね打ち合わせを2件やって でちょっと作業をやって昼食に入りました 僕はこれ昔からそうなんですけど昼食は絶対抜かないんですね 食いしん坊と言ったらそれまでなんですけどそうじゃなくって 新人の時のトップセールスのマネージャー先輩なんですけどね 上司なんですけども 茨と トップパフォーマーほどきちんと昼食の時間は確保してんだよと言われましてね ズルズルズルズルと時間を後ろ倒しにするんじゃなく 健康管理をしっかりやってるんだわと なのでお昼はちゃんと食べるということはやった方がいいぞと言われたこともあって それは習慣になっててお昼ご飯はしっかりと同じ時間に食べています その後お昼からオンライン研修始まります セールスベーシックという研修を3時間 ヒアリングのパートだけさせていただきました 普段は1日でやる研修なんですけども 今回はヒアリングだけちょっとねやりたいということでしたので ヒアリングの研修をさせていただきました そして夕方に終わります そこから税理士さんと打ち合わせをオンラインでやります 税理士さんと打ち合わせです 今期ちょっと僕の会社が7月末に閉めて あれから数ヶ月経っているので今後どういった見通しになるかなという会話と こちらの税理士さんは本当に私にとってコンサルタントなんですね いまさんっていつ引退されるつもりですか いや引退するつもりはません でも引退というのを考えておかないと実はこういったリスクがあって 事業は続けることができるので ただそのまま放っておくとこういったリスクがあるので こういったことも考えるのはいかないですよ ウォーッとやるわけですよね 無邪気に現役現役と言っているだけであればちょっと危険もあるんですよ 事業的にね なのであの いろんな形で 生涯現役でいることができるのでその形を一緒に考えていたりとか 10年先はこういった売上計画みたいですよねとかね そういった話もなんかもしておったりします で僕も相談するんですねゼリーさんに 僕はこの後どんなステージに行った方がいいですかね僕も知らないことをねせいさん たくさん知っていらっしゃるのでそうですね でもゼリーさんがはっきり言われたのこれですね 今さんのスタイルでやるのであればもう今これ以上研修を増やしても 満足しないでしょと今さんもこれ以上やりたくなりたくないでしょって言われたんですね もう今ギリギリまでやってるんです研修をギリギリまでやってるんですね それ以上やると体が疲弊したりとかクオリティが下がるということを先生はご存知なんですよね なので今さんもこれ以上増やすとまあ場所が上のになっちゃうのでそこじゃないと思うん ですよと今ユーデミーでねあの 売り上げの見てるんですよユーデミーもあるしそちらの方にも軸足はもっと置いた方がいいだろうし それだけじゃなくて今さんはもう事業投資のフェーズに入っていらっしゃるので 事業投資についてもっと時間を抑えた方がいいよみたいなことなんかもアドバイスを受けたり しています確かに一部事業投資もやってるんですよね 事業に投資をするというそんなこともやっておりますそこであの 研修の売り上げはあの昔よりはね増えてはいるんですけどそれ以上にユーデミーとか オンラインとかあと事業投資の分が増えているのでいい感じには来てるんです けれどもそこの比率をもっとあの研修はあの増やすんじゃなく 今のあの 今さん今ね今が本当にクオリティがちゃんと担保できるというところをあの キープしながら減らす必要ないし減らすの僕も嫌なんでご縁をいただきたいので そこはキープしながらあと 事業投資とかねオンラインの方にも投資をしていかないといけないなということをちょっと 金曜日 熱く話した1時間でございました猫今ちょっとね 濃い目に話をした濃い目に話をしましたがこれもこの後 なんでこんな話を今したかという話をします 次に その後すぐユーデミーの新作作成をしてるんですね 夕食を食べる夕食食べた後 あの僕古い車乗ってまして57年前の車を所有してまして それであの1時間ドライブに行ってまいりました どこも行かないですよ近所ぐるぐるぐるぐる回るだけですよ 変な車してなぁと思われていると思います これはもうね趣味としてもリラックスする時間してもぐるぐるぐる回っております ぐるぐるぐる回って山のを走って高速道路で帰ってくる どこも行ってないんですけどね高速台無駄ということかもしれませんがそんなそれ それでねあのすごい僕だって大事な時間の1時間です 帰ってきてジムに行きましてスポーツジムですね 週に3回まあスポーツジム行っております あと サウナですねジム行くとサウナついてるそんなもっかつ入ってフラフラなって帰ってきます で えっと1日を振り返る時間が最後終身前に10分程度持つんですけども10分 1日を振り返る時間を作って23時30分に就寝 こういった暮らしがまあ僕の日常です これと毎日毎日これじゃないそうもちろん もう朝から夕方まで研修がある日なんかが本当多いんですよ普段は でもちょっとたまたま金曜日をパッと振り返るとこういった日だったのでちょっとバリエーション はあの通常より多いかなという感じではございませんこんな暮らししています なんでこんな話をしたか 整理していきます # 時間術の法則 僕は時間を2つに分けています。 1つが投資時間、投資の時間。 もう1つが余暇時間、余暇時間。 エフォート、リカバリー理論というものも あったりするんですよね。 努力をするというエフォートと、 努力だけではなくきちんとリカバリー、 真摯のリカバリーをする時間を持とう。 そのバランスによってパフォーマンスの高い 生活、人生が歩めますよね。 もうちょっと幸福度が上がりますよね ということを言われる理論もあります。 僕はその理論から入ったわけじゃないんですけども、 僕がやっていることとその理論が考え方が よく似ていたので、やっぱりそれでいいのかなと思っております。 投資時間と余暇時間。 例えば、お打ち合わせ、オンライン研修、 税理士さんとの今、今年、来年、10年先、 もう少しその先に向けて本当に熱い話をする。 それも投資時間です。 あと、ユーデミの作成、これも投資時間です。 一方で、リカバリー時間は犬への食事を作るとか、 ジョギングとか、ドライブとか、 あとサウナとか、一日を振り返る時間とか、 これはリカバリー時間なんですね。 この話をよく妻とするんですけれども、 よくフィードバックをもらいます。 僕自身も感じていることがあります。 ある時間を徹底的に捨てているということなんですよね。 それは、自分にとっても他人にとっても 価値にならない時間です。 誰のためにもなっていない時間。 ただ、ドライブする時間は自分のためになっていますよね。 例えば、具体的にはスマホでゲームをする時間は 僕はゼロ時間なんですよ。 ただ、それは自分にとってリカバリーになる時間であれば それはやったほうがいいんですよね。 僕にとってはそれがリカバリーになっていないから。 だから、ゲームがいい悪いの話は一切言っていません。 自分にとってリカバリーになるかならないかだけの話です。 あと、テレビドラマも見ないです。 テレビも見ないです、あんまり。 これは自分にとってのリカバリーになっていないから。 縦長動画も基本見ないです。 面白いですよ。刺激になる。 でも、投資時間にもなっていないし、 自分にとってのリカバリーにもなっていないんですね、縦長動画が。 なので、見ると刺激があるので見たくはなるんですけれども、 一瞬でやめようということでも、 一瞬でやめるようにしています。 危ないですね。 ついつい見てしまいそうなので危ないので。 何のためにもなっていないので、 僕にとってはリカバリーに僕にはなっていないので、 一旦閉じるようにしています。 というふうに考えた場合に、 自分にとって今と先の投資になっている時間。 また、自分にとってのリカバリーになっている時間。 ということに時間を費やし、他のそのためにやっていない 時間を捨てるということだと思っています。 もっと細かく分けると、仕事の中にも隠れています。 誰のためにもなっていない打ち合わせとか、 誰のためにもなっていないやり直しとか、 誰のためにもなっていない必要以上の丁寧さとか。 といったような、価値を生まない誰のためにもなっていない、 投資にもなっていない。 そういった仕事もやりません。 これやりませんと言っても、お相手もやらなくていいと おっしゃるものなのでやりません。 好んでやりませんね、自分から進んでは。 でもね、会社員のときって結構やってたんですよ、そういったこと。 時間が許す限り自分のできることをやるじゃないですか。 でも自分のできることというのは、 実は誰のためにもそれほど役立っていないということが 結構あったりするんですよね。 僕、今でも覚えています。 業者さんにお打ち合わせお願いします、お打ち合わせお願いします、 お打ち合わせお願いしますということをよくやってたんですよね。 丁寧に進めていきたいと思ったから。 でもよく付き合っていただいてたと思いますよ、今から思ったら。 自分の仕事の進め方に付き合わせていたんですよね。 でもその打ち合わせ、打ち合わせというのは、 ぶっちゃけ今から思うと、業者さんのためにもなっていないし、 僕のためには実はなっていなかったんですよ。 やりたいからやっているという感じでしたね、やりたいから。 気になるからやっているとかね。 そういったことは今も徹底的になくしていますね。 なので、もちろんお客様が必要だとおっしゃることは 必ずあります、それは。 それはそういうものなんですよ。 必要じゃないというものについて、 これどうなのかなというフィルターはかけながら、 僕自身は仕事を進めさせていただいております。 リクエストはお答えするんですけども、 自分からはやらないということですね。 むしろ、いただいた仕事も一応確認します。 3つの企画を考えてもらえませんかという。 仮にそういったことがあったとしても、 これ何か背景ありますかと。 3つから1つ選びたいんですと言われたら、 2つ捨てることになりますよね。 その辺の話はやっぱり捨てざるを得なくなると思うんですよね。 今、そういった僕のリソースが足りていないので、 1つでなんとかできませんかねと。 いいですよとなるんでしょうね。 今の架空の話ですよね。 そういうふうに日々の調整なんかもすることも 必要かなと思っています。 さあ、どうでしたでしょうか。 今日のお話は、別にスマホのゲームが悪いと 言った話ではないという話ですよ。 投資になる時間と自分にとっての余暇となる時間。 これには費やす。 それ以外のものは捨てるということが 大事なのかなと思います。 また、仕事の中にも投資にも余暇にもならない。 そんなタスクが紛れているようであれば それも調整をしていく。 そんなお話かなと思っております。 # おわりに さてここで、10倍の成果を出せているという話をしたけど、 何が10倍やねんというツッコミをもちろんいただくことになると思います。 まあちょっと比喩的な話で大変恐縮なんですけども、 10倍、私の感じている10倍なんですが、同じ1時間でも生み出す付加価値が10倍。 それは売上かもしれませんし、利益かもしれません。 同じ1時間でも生み出すものが10倍変わる。 それは実感しています。 あと将来に対する安心感。 これは定量のものもあれば、定性のものもあるんでしょうね。 例えばお付き合い。 こういったお付き合いがあるので、将来楽しみだなとかね。 もしくはこういった投資できるリソースもあるので、将来楽しみだな。 もしくは自分にとって、 心のリフレッシュできる内容がこんだけ増えてきたので、10倍リフレッシュできる。 何があるんだろうなとかね。 2つ目は将来に対する安心感。 そして3つ目は、もうそれは総称になるんですけれども、 心の充実感が10倍ぐらいになっているんじゃないかなという、 勝手な超定性なお話でございました。 同じ1時間でも生み出せるものが変わっているんじゃないか。 将来に対する安心感が変わってきているんじゃないか。 心の充実感が変わってきているんじゃないか。 全て僕の中の主観ですが、10倍なんじゃないの。 というのは本当に偽りのない率直な感想です。 これは誰もができる話だと思っております。 ぜひ今日、投資時間と余暇時間。 そこのバランスの中で捨てるべきものを探してみてください。 このチャンネルは、研修トレーナーの岩田からご相談する ちょっとしているだけで仕事人生のクオリティがアップする そんなヒントを紹介しております。ぜひフォローをお願いします。 更新通知をチェックしやすくなります。 また、チャンネル紹介のページをご覧いただきますと、僕の会社 アシスタラボのURLを載せております。 僕自身が200回登壇をし、リピート率も9割以上でございますので、 きっとご満足いただけると自負しております。 また、オンライン学習のUdemyでは僕の講座、20講座をアップロードしており、 今、21万5000人の方にご受講いただいております。 ぜひご覧ください。 チャンネル紹介ですね。チャンネル紹介。 私の顔写真を押していただきますと、そちらの画面に飛び、そこにお役立ち情報が たくさん載っています。その中に含まれておりますので、 ぜひよろしくお願いします。 さあ、では締めていきましょう。 今日のあなたの一日はどんな一日でしょうか。 僕は今日はお打ち合わせが午前中にありまして、 お昼にオンライン研修がありまして、そして午後にまたお打ち合わせが入りまして、 午後に今日お話していた57年前の車。 こいつは車検でございまして、今日中に車検を持っていかないといけないんですよ。 なので、夕方はそいつを車屋さんに持って行くという、まさかの。 まさかでも想定していますけどね。 どうなるんでしょうね。そんな超フルフルの車、どれくらい故障があるんでしょう。 ということもありまして、 今日はガタピシいう車を、今日は夕方に持って行きます。 その後また、ユーデミーのオンラインの研修の講座を、今日がっつりともう少しやってから、 車屋といっても、車を送って30分で帰ってこれますので、 もうすぐにユーデミーの仕事に取り掛かりたいなと思っております。 来週の月曜日、ユーデミーの撮影なんですよね。 それまでちょっとユーデミー一気にやってしまわないといけなくて、 ちょっとユーデミーをコン詰めてやっていきたいなと思っております。 私も頑張ります。あなたも最高の一日になりますよ。お互い頑張っていきましょう。 では。