TOPエンタメ音楽洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。五十肩を直したら、演奏力が爆上がった話。09:55 2024年7月4日 44再生 問題を報告する 再生する シェアする 五十肩でかなり悩まされた話。日々のトレーニングを積み重ねて、五十肩の激痛が和らぎ、新しい地平の音が広がった話をしました。AI目次五十肩克服、演奏力向上への道激痛と闘い、演奏への影響民間療法と継続の大切さ辛抱の先に得た演奏の自由積み重ねの成果と未来への展望AI文字起こし(β版) # チャプター 1 みなさんおはようございます。作曲家で大学教員の小松正文です。 今日はですね 50方とか40方が治った話っていう音とあんま関係ない話なんですけど、まあこれあの このところね積み上げとかコツコツねあの 重ねていくとかねそういうあのことを言っておりますけどまぁそこに延長的に 繋がる話かなと思って今日お話ししてみたいなと思います でまぁ私事の話にまたなっちゃいますけどね あの50方今53歳なんですけど まあ必ずしも治った感知したわけじゃないんですけどすごく状態が良くなったん ですね 皆さんはどうでしょうあのまあ俗に言う40方50方っていうのはこう関節周りのですね ところが老化してきてですね回りづらくなったとか 炎症を起こしてかなりこう激痛ですかね痛みを覚えて まあ肩のね動きの可動域がかなり減るっていうそういう状況になるっていう そういうあの傾向としてまあ俗に50方40方と呼ばれるようなそんなね症状があります けど僕はね51かそれぐらい2年ぐらい前にねあれなんか可動域が狭くなって きたなと思った時がありましてねそれからねちょっと前にこう伸ばすとか 引き出しを開けるとかねするときに何かピキッてするような だから激痛がどんどんね走ってきましてですねもうなんとも動けなくなったんですね で今でこそねこれ僕はの僕の特徴としてしんどい時にはあまり言わないんですよ でだいぶ回復してきたあたりぐらいであの時しんどかった こんな時しんどかったなぁみたいなねそういうような後で言うタイプなんですよねこれあの 僕の特徴でわかりいただけるかもしれないですけど でまぁそういうふうなところで2年前ぐらいからね50方になり始めてだんだんだんだんね動かせる ところがねすごく限られてきたんですね 上にバンサイするだけでも痛いですよねこうあの水平に手を上げるだけでもこれやばいな であ持ってあげると動かないんですよね でまぁこれも対処法一つしかないんですよ あもうこれあのお医者さんにこれかかなかかる必要がある場合はそっち聞いてくださいよ 僕のはその民間療法ですからね あの良い子は真似しないでくださいよ 痛くなってもしっかりと体操を取得特にラジオ体操とかね あの手をあの両肩のところに置いてそしてこうグリグリグリグリするってわかりますかね それゆっくりする前に10回後ろに10回とかね 今でもちょっとやると痛いんですけどね 痛いなぁ本当にも自分の体が動かなくなるって本当にもう老化現象なんだけど まあまあそこでねいろんなことが気づきがあるっていうようなそんな感じではあります けどね で結局痛くなった時でも僕はの朝と晩にねストレッチあって ロングブレスやるっていうのはねもう何度も言っておるんですけども まあそこで自分流の体操としてですね まあいつも回したりしてるんですねえっとね10分から15分ぐらいあのルーティンで体操して いるんですよ でそれを痛いけれども続けた 痛いけれども仕方ないけどやるみたいな まあそういう自分のちょっといじめ系の趣向と言いますかド m なんでしょうね まあそんなことをやりましてですねピークの痛さが去年の音 クリスマスぐらいだったかなぁそれぐらいででだんだんとねあの大学の中の仕事も めちゃくちゃ忙しくなってきてピアノやる気が何だなくなってきたんですよ もう本当にピアノ好きなんだけどやりたくないその一つがですねもう今だから もうもう剥除をします告白します 50方で手が回らなかったんですよね普段だったら何気ないねあのフレーズとか即興で僕 結構高い音をわーっと弾く時あるんですけど もう動かないのでもう動く範囲のところでもうやるしかなかったんですよ もうこれね 自分としてはね自分って結構理想が高くって自分が出したい音のまあ2割か3割 ぐらいに結局普段の音調子の良い時でもえっと音楽と言いますか演奏の音結果っていう のがまあ耳にフィードバックされてくるんですけど まあそういうちょっと理想高いんですよ僕それでまあ動かなくなるとなるとですね そのギャップがひどいですよね 10僕の演奏がねあの一番最高レベルが10だとしたらですね まあ普段にかさんぐらいなんですけど50方ひどい時は0.0号とか0.1 ぐらいですよ本当にね もう大変ですよね消費税ぐらいになったら万歳ぐらいですからね本当にも消費税以下 みたいな状態になってたのがこの半年間なんですよ でまあそれなりにやっぱり人前で引くからいけますいけるというかね やりますけれども正直言うとそれがきついなというか 受けないなもう早くやめたいなというかもうもう嫌だみたいな まあそう今人生の大きなまあ スランプというんですかねまあそういうのが続いていましてですね今も決して終わった わけじゃないんだけど本当にねそういう状態が続いた中でどうしたかというとやっぱり あのこれまでね今週特にこの音声配信では伝えておりますよね やっぱ積み上げしていくどんなことがあってもこうコツコツやると で自分みたいな能力のないそして取り柄がないっていう人間はですねコツコツやって 生き延びるしかないんですよ生き延びるですよね 最近のこの番組のスタイルとしてね 生き延びるためにはどうしたらいいかそれはねさっきのあの50方の場合はずーっと あの やるんですよ朝と晩としんどいけど痛いけど伸ばしたりとかね 万歳したりこう寝転がってこう えっと自分の手をですねももにつけてそしてこう 水平に上げて上に行くみたいなそれをね痛いけどずーっと毎日やってたんですよ これ治らないなぁと思いながらやってた正直言って で不思議なことにですねいつ頃ぐらいかなぁこれももう わからないぐらいねあの微妙な状態なんですけど そうですね今年の4月とか 3月4月ぐらいかなあれちょっと動くようになったなぁみたいな そういう状態になってですねしんどいから上まで上が上がらないんだけどもその上がる範囲 まで何とか頑張ってこう下げるそしてまた何とか頑張ってあげるみたいなことをね ずーっと続けていくとですね だんだんと可動域がね治ってきたんですよね でその治ってくるあたりのピアノ演奏これ毎週1回やってますからね youtube で やっぱり良くなってるんですよねなんかあれ今までちょっと抵抗があった痛くってこう 弾けなかったあのフレーズが弾けるようになったとか で思わぬ彫薬ね彫薬でああこんなフレーズができちゃったみたいな まあもともと僕そういうあの出まかせ的にあるとよくあの演奏ができるというかそういう 性質があるんですけどもそういう戻ってきたんですよね これってやっぱしんどいけども休まずに続けることによってまたまたね それが持ちこたえる体がまた戻ってきたなっていう感じなんですね そうした時にやっぱじわーっとね自分に対する子自信というかね&というかね あまた自由を獲得 できたみたいな まあ別なのそれってすごいなんかお金をたくさんもらったとか ものすごく幸運が来たっていうそういうレベルの 嬉しさじゃないけどでもそれ以上の僕は嬉しさがありましたね 自由を獲得したみたいな まあそんなところでやっぱ決して休むことなく自分にある程度こう 50方の場合はですねこれあのお医者さんのアレ必要ですよあの痛い方それやっちゃダメですよ 僕の場合はちょっと自分なりにこう開発してやったんですけど ちょっとやっぱ運動し続けることがやっぱり炎症 ある程度こうまあ直すわけじゃないけれどもあのまあ 鎮静に向かうっていう話をすごく聞いたのでまあやっていくとですね やっぱ鎮静してきたなっていうかだから今ほとんど動きます 上下本当に動くこともできますしあの本当にあのそういうふうにあの続けてやることって 1日1日は些細なことなんだけどそれがね やっぱ積み重なって形になるっていうのを僕は何度も経験しているのでこれが自分の成功 体験ですよね 成功体験をどんどんこう積み重ねることによって自分軸が整ったりとか また何か明日起きたらいろいろなことやりたいなぁって思うようなモチベにつながるん じゃないかなと思ってるんですねもう生き延びてますあなたも生き延びてますかみたいな これちょっとね最近の標語にしたいなと思いますよこの音声配信でね あなたも私も生き延びてますかみたいな 生き延びようよねほんと音でもって 生き延びるためのエネルギー源が音なんですよこれまた面白いことね ということで今週日曜日はねちょっとリンク貼っておきましょう 京都タワー展望室でのねライブがありますのでよかったらねお越しくださいませということで そんな感じで コツコツとやってまいりましょうね 今日ここまでお聞きいただきましてありがとうございましたそれでは今日も音の良い1日をお過ごし ください もっと見る #五十肩 #旅 #音 #体操 #積み上げ 洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。プレミアム放送配信中!09:551.チャプター 1https://www.kyoto-tower.jp/event/event-2511/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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