カフェインとアルコールをやめると人生の質が変わった❗️
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刺激物は一時的に高揚感を与えるけれど、摂取後は不安定な心理状態に。創作活動している人は、止めるのも一手。
- 03:112.
終わりのあいさつ
コメント

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hitomi
2021年11月2日
カフェインも依存性があるので、ご用心⚠️ 薄いから大丈夫と1日3~4杯飲んでましたが、病気の発症も関係あるのか朝方寝れなくなりました。コーヒー止めたら飲むと寝れないので、ス○バとか横目でみながら通り過ぎてます。
小松正史
2021年11月2日
カフェイン、薄いからとたくさん飲んでもダメなのですね。常習していた頃は当たり前と感じていた気分のアップダウンがなくなりました。断って半年以上経つのですが、無意識に飲みたいと思わなくなりました。依存性って、怖いものですね。
まつゆう
2021年11月2日
小松先生こんにちは😊私、珈琲が趣味で毎日、ハンドドリップして淹れて飲むのが日課です。かれこれ20年程。でも、体のことも考えるので、止めてみようかなぁと思っていたところでした(笑)先生の実体験、心に響いてしまいましたぁ!少しずつ減らしていって、自分でも変化を感じてみたいです😊ゆるりと考えて実践してみます!今晩の京都の音風景シリーズ楽しみです🌟
小松 正史
2021年11月2日
本日もお聞きいただきありがとうございます。コーヒーを嗜むのは人生の喜びであるので、なかなか言い出しづらかったのですが、思い切って喋ってみました。全部やめるのではなく、時々飲まない日があると、たまに飲むときの味わいが変わると思います!
noboke narita
2021年11月2日
コーヒーよりも紅茶派です。カフェインが入っていることは変わりありませんが💦アルコールも外に行った時は楽しみます。摂取後は不安定になるんですね。カフェインレス、アルコールレスの日を作ってみるのも実験的でいいかもですね。やってみます🎶ありがとうございました♪
小松正史
2021年11月2日
紅茶でもカフェインレスのものがあるので、一度試されるとよいと思います。僕は紅茶もカフェインレスです。
noboke narita
2021年11月2日
試してみます!
こん
2021年11月2日
おはようございます😊 私も同じくです!在宅勤務の時は、気が付いたらコーヒー飲んでます😅 昨年はアルコールも結構飲んでいたので、今年は極力買わない様にしておりますw 歩くと気分も良くなるのでいいですよね😊できる限り動く様に心がけて、立ったらスクワットを5回するとか一応、やってます。カフェインレス生活、チャレンジしてみま〜す。ありがとございます😊
小松正史
2021年11月2日
気がつくとコーヒー。その行動よく分かります。誤解を恐れず言えば、両者は毒ですね。毒がよいかわるいかは、量と嗜好によりますが。レスはよいものです。どちらを選ぶかはケースバイケースですね。
