TOPエンタメ音楽洛中日記脳内で騒音のボリュームを減らし、心を護る法。09:51 2022年10月6日 117再生 問題を報告する 再生する シェアする #ポジティブ #ネガティブ #聴覚 #音響心理 #不快感 洛中日記プレミアム放送配信中!09:511.いいことはボリューム大きく、いやなことはボリューム小さく / まずは耳に入ってきている音量を0-10の目盛で分析してみる / 次に耳に入ってきている音の快不快を0-10のメモリで分析 / イヤな音が入ってきたときは自分の内側にある感覚に注意を向けるhttps://amzn.to/3rjFmhxコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Natsuko2022年10月6日おはようございます✨今朝も、有料保存版のお話をありがとうございました♪音を自分自身でコントロールできる…心から日々を満喫できるようになりますよね😌✨頷き、共感しながら、拝聴しました!”音”と大切に付き合う、豊かさを今後も楽しみたいと思います♬✨4返信 原明博2022年10月6日おはようございます。今日もとてもいいお話でした。音の快不快を客観化し制御するメソッド、役立ちそうです。心を守ることにつながるインナーボイスを聴くことの大切さがよくわかりました。もっと聴かなくちゃと、思いました。本日もありがとうございました。5返信 こん2022年10月6日小松先生、みなさんおはようございます😃 アテンションメソッド、今年の初めにお世話になって少し楽になりました。今は耳に優しい環境で、最近すっかり忘れてました😅ちなみに今、とても静かで、冷蔵庫のモーター音のみ。音も快不快度も1か2位ですね。今日もありがとうございます😊7返信 noboke narita2022年10月6日小松先生、みなさまおはようございます。音量調節機能が2つあるのですね。上手に調節して、心地よい環境を自分で作ることは大事ですね。そして身体の内側の音を聴く。いつも先生に教えていただいていることですね。ちなみに今は外からの音量は1、2レベルですが、冷蔵庫の機械音や洗濯機の音なので、快不快音量はまあまあ高めです。ですので先生のvoicyに集中してます。今日もありがとうございました♪9返信
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今朝も、有料保存版のお話をありがとうございました♪
音を自分自身でコントロールできる…心から日々を満喫できるようになりますよね😌✨
頷き、共感しながら、拝聴しました!”音”と大切に付き合う、豊かさを今後も楽しみたいと思います♬✨
音の快不快を客観化し制御するメソッド、役立ちそうです。心を守ることにつながるインナーボイスを聴くことの大切さがよくわかりました。もっと聴かなくちゃと、思いました。
本日もありがとうございました。
少し楽になりました。今は耳に優しい環境で、最近すっかり忘れてました😅
ちなみに今、とても静かで、冷蔵庫のモーター音のみ。音も快不快度も1か2位ですね。
今日もありがとうございます😊
音量調節機能が2つあるのですね。上手に調節して、心地よい環境を自分で作ることは大事ですね。
そして身体の内側の音を聴く。いつも先生に教えていただいていることですね。
ちなみに今は外からの音量は1、2レベルですが、冷蔵庫の機械音や洗濯機の音なので、快不快音量はまあまあ高めです。ですので先生のvoicyに集中してます。
今日もありがとうございました♪