若返りのTipsをまとめてみました、の話。
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洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。
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- 09:591.
食べ物(タンパク質・野菜) / 洗顔時に顔の整え / 好きなことをやる時間(ピアノ・配信) / 若い方と接する / 運動(階段上り下り・自転車) / 間食しない / 睡眠前の整え / 漢方薬 / 玄米 / 詰まるところ健康オタク
- 09:562.
アフタートーク 誕生日のお祝いメッセージありがとうございました!!
コメント

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先生の日々の行いがもう素敵すぎて!夢や目標があるといつまでも若くいられますよね。
そんな先生やみなさまに囲まれて、気持ちだけ若いつもりになっています🤗
今日が一番若い!ありがとうございました♪
コーラス練習すると心が整いますねー。音の温泉♨️🥰
(実際は、歌っているときは軽〜いジョギング状態です。💦)
ココロも身体も整うんでしょうね♪ 声を出す事でストレスも軽減出来るって聞きますしね!
素敵な日曜日をお過ごしくださいね😊
仰る通りですね〜。
食事+運動+睡眠、基本的でとても大切ですね。このバランスが取れているとココロも身体も
快適な状態になりますね。
若い方々と接する環境もいいんですよね。
有難い事にこの点は私も仕事で若い専門家の方々に助けて貰ってばかりです😊
日々、専門外の世界にワラワラしていますが、いい刺激ですね!
今日もありがとうございます😊 良い日曜日を!
コメントありがとうございました♪
健康オタク!ブラボー!
そして、したいことがあることは、活力になりますよね。😊