TOPエンタメ音楽洛中日記【メンタル】モヤモヤは自分の映し鏡やも?10:38 2023年3月15日 286再生 問題を報告する 再生する シェアする #モヤモヤ #認知行動療法 #メタ認知 #メンタルマネジメント #自己観察 #根本的原因を断つ #自己治癒 洛中日記プレミアム放送配信中!00:221.差し入れありがとうございますっ!!09:422.心のモヤモヤをスルーしないこと / 心のモヤモヤは自分自身 / 違和感は違和感として受け止める / 調子のよいときに見て上げると吉00:353.お知らせコメント感想・質問・応援メッセージを書こう こうやん2023年3月18日今日Voicyで発見しました。しゅうへいさんのVoicy経由です。フォローさせていただきました。1返信 yukarich2023年3月15日小松先生、皆さんおはようございます。心のもやもや、些細なことですが一日に数回感じます。もやもやと意味づけるのは自分自身ですものね。複数のもやもやには共通点がありそうです。まぁいっかとやり過ごすと、この先ずっともやもやが続きます。もやもやの観察、言語化に取り組まないとなぁと、ハッとさせられた放送でした。今朝も放送ありがとうございます。3返信 noboke narita2023年3月15日小松先生、みなさまおはようございます。心の在り方が変わると感じ方も変わりますね。相手にモヤモヤしたら、それは自分の心やも?🤔と問いかけてみます。気分をあげるためのお昼のお散歩は欠かせません!今日もありがとうございました♪3返信
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明け方の舟屋は、音がしていない──伊根湾の凪と、出町柳の2月 8分・11月10日・ 14再生AI目次明け方伊根舟屋の静寂と繊細な波音伊根湾の凪が明かす音なき世界の秘密録音の成否を分けた風音の罠とは出町柳デルタ 2月の鴨川が奏でる音川の合流点で探るステレオ録音の極意
しゅうへいさんのVoicy経由です。
フォローさせていただきました。
心のもやもや、些細なことですが一日に数回感じます。もやもやと意味づけるのは自分自身ですものね。複数のもやもやには共通点がありそうです。まぁいっかとやり過ごすと、この先ずっともやもやが続きます。もやもやの観察、言語化に取り組まないとなぁと、ハッとさせられた放送でした。今朝も放送ありがとうございます。
心の在り方が変わると感じ方も変わりますね。相手にモヤモヤしたら、それは自分の心やも?🤔と問いかけてみます。
気分をあげるためのお昼のお散歩は欠かせません!
今日もありがとうございました♪