# チャプター 1 みなさんこんにちは。作曲家で大学教員の小松正文です。 今日はですね、本題に入る前にみなさんにお知らせをしたいなと思っております。 おかげさまでこの小松正文の番組、1700回を超えましたということで、 本当にみなさんずっとこうして聴いていただいててめちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます。 いろいろね、紆余曲折この番組ありますけど、ずっと聴いていただいているみなさんの存在がいらっしゃるからこそ、 喋れる、好きなことを喋れるということで、まずですね、みなさんにこうね、1700回、 もう実は今日1701回目なんですけどね、プレミアムの時に1700回だったんですけど、 とにかく本当に聴いていただいてですね、かなりポンコツな小松をね、支援いただき本当にありがとうございます。 そしてフォロワーさんの方もですね、なんと1697ということで、1700とすごくね、放送回数と張り合っている状態ですけど、 本当に1700名の方がフォロワーいただいているというのも、本当にありがたく感じております。 まずはそのお礼をさせてください。 そして今日お伝えしたいことはですね、お気づきの方もいらっしゃるかもしれないですけれども、 小松番組のタイトルとか番組名を変えてみました。 小松正文のサウンドウェルネスというね、音から健康を考えていくっていうような、 そういう内容にですね、ちょっと絞っていった方がいいんじゃないかなというふうな、そういう気持ちがしましたので、 タイトルをですね、変えさせていただきました。 番組の方向性としてはですね、音楽と心理学、これ僕の専門です。 そちらを融合して、サウンドを通じて皆さんの心の健康を促進する番組にしたいなというふうに思っております。 心身を整えるためのね、価値ある音のコンテンツ、これ声で届けるのはもちろんですけど、 時には音の風景とか、あとはピアノ演奏とかね、言葉以外の、いわゆる音響的なものも含めて充実した音のコンテンツとして伝えていきたいなというふうに思っております。 実はこの方向性はですね、僕の普段の番組でもそうしたことは実際にはあるんですけれども、 ちょっとやり方をしっかり、皆さんのお聞きになりたいものをめがけてね、通常回では特にお伝えしていきたいなというふうに思っております。 プレミアムもやってるんですけれども、今までですね、プレミアムは水曜日と日曜日ということをちょっとしていたんですが、 ちょっとですね、この通常回の内容を深掘りする形で、ちょっと実験的に少し、毎日とはいかないんですけど、広げてもっと深くね、基本系なものを発展系にいくようなね、 そんな感じで、おそらくプレミアムリスナーさんの方は音に対する興味が強いと思いますのでね、取り分け。 ご支援いただいてることもあって、そんな感じで、ちょっとたっぷりプリプリみたいな感じでしていきたいなというふうに思っております。 それで最初の、最初と言いますか衣替えをしたこの最初のこの番組なんですけれども、音楽心理学の方からですね、ちょっと入っていきつつですね、 少し連続性のある流れにしたいなと思ってるんですね。まず、音楽心理学のあたりをね、ちょっと深掘りして、それから音楽と感情ですね。 それについてちょっと伝えつつ、その音楽が様々な生活の場面で応用されておりますので、その流れを伝えつつ、今度は実践ですね。 音楽心理学の理論を参考にしたいろいろな実践例が結構あるので、そのあたりを見つけつつですね、お伝えしていこうかなと思っておりますので、 普段のね、ちょっと今日最初でね、ちょっと割としゃべりがアドリブ的で申し訳ないんですけれども、普段の小松のバックグラウンド的な話はですね、 プレミアムにちょっと移動して、そのあたりね、お聞きになりたい方はね、ぜひぜひ深掘りしたいところと、そして小松のこの右を曲折したところね、ポンコツ状態、いろいろ喋っておりますがね、 通常回ではね、そういうことはあまりお伝えしすぎず、コンパクトにまとめてやっていきたいなと思っております。 ということで今日はですね、早速音楽心理学とはということで、本題に早速いってみましょう。 # プレミアム配信の参加URLをこのチャプターに貼っておきます。 音楽心理学、これ僕の専門、音響心理学もそうなんですけど、これ何かということをちょっとお伝えしてですね、そこから音と人との関係性、それは明確にわかることはすごく厳しい、難しいんですけど、なんとなくそのあたりがアプローチできるような、そういう話をしてみたいなと思います。 音楽心理学って何かというと、音楽が人間の心や行動に与える影響を科学的に追求していく、探求していく学問なんですね。 これ具体的に言いますと、音楽を聴く、好きな音楽を聴く、そして自分が音楽を実際に演奏するっていう場合もあると思います。 歌うことも演奏の一つですよね。そして僕みたいに作曲するっていう音楽を創作する、音楽の種みたいなものを創作していくような作曲行動みたいなのがありますけれども、そういうものに伴って心理的なプロセスっていうのが発生するんですね。 感情とか記憶とか認知なんですけどね、大きく分けて3つあるんですが、それを研究していくわけなんですね。これ誤解を避けたい話なんですけども、理論があって音楽がある、そして音を楽しむんじゃないんですよ。 もともと何か自然発生的に音楽をやって、音楽を聴いたり演奏したりして、心の充足感とか安定感とか満足感っていうのが発生するわけなんですけども、その現象が何なのかを観察していく、ちょっとメタ認知的に遠くから見つめ直していくっていうものが、そういう学問が音楽心理学っていうことなんですね。 今、音楽心理学という心理学の一つだっていうふうによく言われてるんですけども、実はこの音楽っていうのは心理学で捉えることっていうのはほんのごく一部なんですよね。 例えば情報科学っていう、今は音がさまざまなデジタル化されているので、そのあたりも突き詰める必要がありますし、あと医学ですね。もっと具体的に言うと脳科学っていう音楽を聴いたり演奏したりするときに脳の中ではどのような構造というか特徴変化があるのかっていうのを観察していく学問っていうのが医学ですから、そういうものであるとか。 あとは教育学っていうのもあるんですね。音は単なる聞くだけじゃなくて、自分の感性を育んだりとか、感覚を鋭くしたりするっていうことがありますから、教育の分野とすごく近いところがあったりしますね。 生理学っていうのもあると思いますね。これは医学に近いところがありますけれども、そうしたさまざまな学問分野と密接に関連しているということで、心理学があれば何でも音楽って分析できるんだっていうことはもちろんないです。 心理学でも人の心を全部分かるはずないですから、ある現象に対して一部分、ある特定の心理学的なアプローチがありますから、それで見ていくだけの話で、楽をつけたから良くなるとかそういうんじゃなくって、純粋にどういう風な構造になってるんだろう。 人が音に対してどう変化していくかっていうのを、しっかり科学的に見ていくよっていうような、そういう一つの人間の創作的な営みということになりますね。そして音楽をより深く、そういうことを学ぶことによって、より深く理解したり活用したりするっていうプロセスっていうのがあるっていうのが、音楽心理学っていうものなんですね。 これによって何がメリットがあるかというと、日常生活が音楽によって豊かになるんじゃないかな、どうしたら豊かになるんだろうっていうのを突き詰めていくところがあるかなっていうふうに思います。そして音楽っていうのは感情にすごく強い影響を与えてるんですね。 例えば悲しい音楽を聞くと、ちょっと涙が出てきたりとかですね。あと昔聞いた音楽を今聞き直すと、その時の記憶が蘇るってことよくありますよね。そういうふうな感情なんですね。感情を直接揺さぶるような効果っていうのがあるわけなんですね。 また音楽っていうのは時間的な表現行為なので、テンポありますよね。時間を構築する推進力のテンポとかですね。あとメロディっていう言語みたいなものですけど、そうしたものが感情に強く与えるので、そのあたりも音楽心理学でよく扱われたり研究されたりするところがあると思います。 音楽の実社会の中での活用なんかはですね、今後このラジオでもお伝えしていきますけれども、リラクゼーションとかモチベーション上げとかですね。そういうことありますよね。オリンピックで実技の前に試合の前にイヤホンで好きな曲を聴くっていうのもそうだと思うんですけれども、 そういうふうに日常的に実はよく使っていると。その使っている状態、実際本当にリラクゼーションするのかモチベーション上げするのかっていうのを見ていくっていうところが音楽心理学の領域でございますね。 結果的にそれでこの曲を聴いたら上がるとかね、いろいろ皆さんお知恵があると思いますので、すぐに皆さんに試せるような簡単な音楽の活用法なども、これまでも伝えてきましたけど、しっかりとですね、伝えていこうかなっていうふうに思っております。 以上がですね、今日簡単な音楽心理学の定義とか方向性みたいなのをお伝えしましたけれども、これからちょっとプレミアムでちょっと録音しようと思うんですけども、後半ではですね、音楽が脳に与える影響についてね、さらに詳しくちょっと解説していこうかなっていうふうに思います。 これ具体的な脳の部位とかですね、音楽の効果っていうのがこうね、紐を付いてるところが結構あるので、その辺りでどんなふうな脳の変化があり、そして音楽の効果があるかっていうのをですね、プレミアムでお伝えしていこうかなと思っております。 プレミアムはですね、こちらのプレミアムの申込のリンクね、こちら貼っておきますので、ウェブからだと500円になりますけれども、よかったらまた継続してコツコツとですね、このサウンドウェルですね、伝えていきたいと思いますので、合わせて聴いていただけますと幸いでございます。 それではここまで今日お聞きいただきましてありがとうございました。それでは今日も良い音の一日をお過ごしください。