# チャプター1 おはようございます。こまつまさふみです。 今日はですね、歩くことについて話してみようかなと思います。 今も実は歩いてるんですよね。 よく音声配信を収録するときってだいたい歩くことが多いんですよね。 歩く状態だとですね、本当は音声配信とか録音してるときにあんまり良い条件じゃないんですよ。 というのはね、今聞こえてるようにノイズが入りますよね。 街中歩いてるので車の音とかバトカーの音とか、あるいは今風が出てきてるので風とか そういう音が入ると、人の声を聞くための配信なはずなんだけども なんかやっぱりちょっと聞きづらい、聞き取りづらいっていうのがあると思います。 しかも僕は京都の中心街におるので、人の声すごいんですよね。 今インバウンドで大変な状態なんですけど。 でもそれでもなんであえて音声配信を外で録ってるかっていうことなんですよ。 これが今日の答えに近い話なんだけど、歩くことっていうのがですね、色々な紅葉をもたらすっていうことなんですよね。 この紅葉の僕の一番大きな目的、手応えっていうのは、アイディアがどんどん浮かんでくる。 発想がどんどん生まれてくるっていうことなんですよね。 それによって、なんとなく今喋ろうとしてることとか、 僕はこの音声って即興的にセンスオブワンダー的にいつも活用させていただいてるんですけど、 どんどん自分の中のアイディアっていうのが出てくるっていう、そういうメリットがね、 声、僕はいきなり即興で喋ったりしてますけど、そこに現れてるんですよ。 そのモードを助長したり、鼓舞したりですね、発展させたりするっていうのは、やっぱり歩くことなんですね。 こうして歩きながら喋ってると、もともと喋りたいなって思うことが、 多くの場合に良い意味で、すごく科学変化を起こすんですよね。 本当に科学変化を起こして突然出会った風景とか、何気ない光具合とか、自分の体調、歩くとすごくいろんな効果がありますよね。 血流が良くなる、そして血圧が下がる、そして呼吸もより深くなるとか、 良いことばっかりなんですよね。本当に良いことばっかりの歩くところなんだけれども、 それが喋ってる状況を後押ししてですね、思いも揺らないような結論とか方向性に持っていってくれるっていうのが何度も何度もあるし、 多分小松の配信を聞いていただいてる皆さんは、何とも言えない四方八方に広がるところの楽しみみたいなものを感じていただけてる面白さがあって聞いていただいてる方が多いと思うんですよね。 結論があって一辺倒で同じジャンルのことを話すというよりも、日々分散してますよね。 僕の喋りもすべからく分散投資みたいなもんなので、投資じゃないんですけど、分散してしまうから、 その辺りを好んで聞いていただいてる方には、今の歩きながら喋るっていうことの効果っていうのをすごく共感してくれるなというふうに思いますし、 僕が喋りながら配信してると、ミラーニューロン効果って言ってですね、人って周りの環境によってすごく同調する、シンクロするっていう特徴があるんですよね。 楽しい人が笑い声を出して周りにいると、自分も意味も分からずに笑ってしまう、機嫌が良くなるっていうような、そういう傾向があったりしますよね。 これが音声、特に僕今喋ってる状態はどんどんどんどん歩きながらね、さっきから今5分ぐらい経ちましたけど、もう多分300メートル、400メートルは歩いてると思うんですけどね。 そうすることによって聞いていただいてる方も、あれ普段の同じ喋りなんだけど、なんか楽しくなるな、動くな、快活になるなっていうのがあると思うんで。 これがミラーニューロン効果ですね。 人は真似をしてしまうという、しかも視覚的なものもあるし、聴覚的に聞いたものに対してもすごく反応しちゃう、同調しちゃうっていうところがあると思います。 楽しい声を聞くと楽しくなるし、悲しいなっていうような声を聞くとちょっと気分がネガティブになるっていうのがあると思うんですけど。 そういう感じの状態っていうのがね、やっぱり声からも発信というかね、伝わると思います。 なので僕は歩ければ歩くほどですね、すごく楽しいというか、一言で言うと楽しいですよね。 街歩きをして楽しい、そしてその状況をたまたま音声を使って伝えているっていうようなことなんですよね。 あまりここで風景とか視覚的なものって見せてないですから、ただ見せてないんだけど、今ここの通りは新松通り通ってますけどね、北側。 ほんとね、どんどんどんどん喋りたいものが生まれてくるって感じなんですよね。 今から何か発想される、クリエイティブできる可能性みたいなものをやっぱり歩いていると感じるというね、これも紅葉の大きな一つですよね。 京都の街に普段僕がいるので、歩きながらね、遠くを見ながら喋っていることも結構あるんですよ。 そうすると京都って周りをね、散歩を山で囲まれた場所ですよね。 なので今ね、北山の方が見えるんですよね、新松から。 新松はね、祇園祭りの山歩行が通るので、一応電柱はあるんだけれども、南北の電柱はあるけど、東西の電柱はないんですよね。 電柱というか電線ね、意味ちょっと分かりづらいかもしれないけど、東西はないんですよ、区切ったものがね。 なので特に新松というとですね、南に行くと京都駅が見えるんですよ、後ろパッと見るとね。 北側を見ると北山が見えるっていうね、とてつもなく面白い場所だなと思うんですけど、 そういう視覚的なものっていうのもですね、やっぱり歩いていくとすごく気持ちよさにつながってくるし。 今ね、4,500メートル歩きつつありますけど、とにかくね、気持ちが穏やかになったりとか、健康にもかなり結果的につながってきますよね。 しかもこれよく言われてるんだけど、痩せるんですよね、歩くと。ある程度歩くとね。 だいたい1週間のうちで40分以上、週3回ぐらい歩くっていうことで、かなり痩せの典型的な効果が生まれてくるっていうふうに聞いたことがあるんですけど、 そうしたら痩せるための商品って今たくさんあるじゃないですか。 それが売れなくなるから、ただ歩くだけで、もうただですよね。 ただ遊びってね、糸井重里さんがネーミングされてますけど、世の中、ただ遊びたくさんあります。 歩くこともだし、広告の後ろの白紙に絵を描くことだってただ遊びだし、しりとりだってただ遊びだし。 でもそのただ遊びの中に、なんかこうクリエイティブがあったり楽しかったり、 あとお金ではね、換算できないような良さもあったりもするので、 その一環としてやっぱりね、歩くっていうのはただ遊び。 ただ遊びだし、しかもクリエイティブ、そして健康になる、そして痩せる、そしてどうだろう、もっとありますよね、いろんな楽しさがね。 そんなことで身近だし、特に普段着で外に歩いていったりもできますしね。 そんな良さっていうのが、歩くことの楽しさっていう、しかもその手短というかね、そういうところがあると思います。 で、座る姿勢っていうのが、現代人はね、多くそういう姿勢の下で活動してますよね。 典型的なのが、PCの前に座って何かこうやるとかね、仕事するっていうのは確かにあると思うんだけど、 それってすごく体に悪いことなんですよね。 どなたかが言ったか忘れたんですけど、座る習慣はね、新しいね、喫煙だっていう風なことも言ってる人もいますね。 つまり、喫煙って体に百害あって一利なしというね、とこはありますけど、 それが座るっていうことも、実は体に大きな負担をかけている。 しかもね、僕なんかが言うと説得力ないですけど、僕も結構座って仕事をしてるんですけど、やっぱりかなり死亡リスクが高まるんですよね、座ると。 だから僕も定期的にね、配信だっていうことで、歩きながら配信してっていう。 しかも配信もね、僕生配信もしてるんですけど、録音なんですよね、これ録音。 録音っていうのはまた僕好きなんですよね。 なんかね、同時にやってると引っ張られるんですよね、視聴者、リスナーさんに。 でも今ってリスナーさんに引っ張られてることもないですし、自分の喋りたいようにぐるぐるぐるぐる回って喋ってるので、そういう良さもあったりするわけなんですけども、 言ってみればですね、そういう状態で歩きながら撮っていくっていうのはですね、やっぱり座っているリスクを減らすことにもつながってくるので、 本当に歩くっていうことはね、やっぱり現代人はもう一度見直していくっていうことが必要なんじゃないかなって思います。 ということで、今日は歩くことの功用。僕は一番はクリエイティブな状態になるかなと思うことですね。 そして体にも良い、第二の喫煙の座る状態から離れていく。 気分も変わっていく。楽しさが増えていく。メンタルも整っていくっていうことで、お忙しい皆さんもね、暮らしている暮らしの中でちょっとでも歩くこと。 歩くことはですね、サウンドウォークにもつながります。 今日はね、そこまでの話は言わなかったんですけど、出てくる音、聞こえてくる音によって、どんどん気持ちの変化があったり、思わぬ発想が生まれてくるっていうこともあったりするので、 僕は好きですね。歩きながらの配信。ということで、今日も聞いていただきありがとうございました。