使いやすくて健康効果バツグンの推し食材😉
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健康効果が高く普段の食事にも取り入れやすいのになぜかいまいちマイナーな食材を2つご紹介します!是非使ってみて欲しい‼️😊✨
その食材を使った私のおすすめレシピもご紹介します。
▼プレミアム放送は週2回以上。過去の通常放送も翌月以降に一部を残して徐々にプレミアム化します。
ファッション、英語、海外生活、海外キャリア、海外移住、国際結婚、等のトピックを通じて、ニューヨーカーから学んだ自分応援マインドを通常放送よりも近い距離感でお届けします❤️
プレミアム限定の生放送もあります。ウェブサイト決済だと手数料なしでお得な月額¥880です。😉⚡️
https://voicy.jp/channel/1787/all?type=premium&month=all
▼ご質問・お悩み相談・リクエスト受付中!
下のリンクからだと匿名で私宛てにメッセージが送れます。
https://peing.net/ja/myhappystyle
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トモコ・カーのニューヨーク人生劇場⚡️
プレミアム放送配信中!
- 01:191.
チャプター 1
- 05:322.
チャプター 2
- 08:403.
チャプター 3
- 01:284.
次回プレミアム生放送は10/13(日)22時からです。
コメント

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スコーンのレシピもありがとうございます
蕎麦粉パンケーキとかもいいですよね
オイルの種類は我が家は沢山あって
Rice bran oil, ココナツオイル、ごま油、オリーブ油と色々使い分けてます。🥑オイルも仲間入りしてみます😆
おすすめ食材は無糖無塩のピーナッツバターとタヒニ(白胡麻ペースト)かな。鍋や担々麺のスープに使ったり
グラノラやお菓子作りにも使います。普通に胡麻和えにも可能です♪
ご放念下さい
オイル大さじ2
ココアパウダー 大さじ1
熟れたバナナ 1
ベーキングパウダー 5g
ナッツ 1つかみ
ドライフルーツ 適量
粉類→バナナ→ナッツフルーツ
フォークで混ぜる。
平たい丸にして
オープン180℃(355F)で25分
アボカドオイルの情報をありがとうございます。使ってみます🥑
素敵なお話しをありがとうございました😊💕