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#196 3日坊主を克服する今すぐやれること

19:05
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#メンタル #継続 #悩み #習慣化 #三日坊主 #習慣化のコツ #継続力 #メンタルマネジメント #続ける力
自分らしく暮らせるママラジオ
みーとあぽん（鉄分出汁の人・ミニマリスト主婦）
  1. 00:22
    1.

    おはようございます🌞

  2. 00:52
    2.

    今日のテーマはこれ！！

  3. 10:00
    3.

    セルフで強制的に動かす方法/今すぐに出来ることは、、、/パッケージにする

  4. 07:52
    4.

    ママ友の誘いを断り続けるのが辛い/コメント返し

    https://r.voicy.jp/pvmbr0qRmeA

コメント

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あゆみ
2023年1月27日
引き寄せの法則ですね👌
むかーし、未来日記を過去形の言葉でつけると良いって聞いて、やってたことを思い出しました😆
話は変わりますが、結婚前に夫と結婚したくて🤣10キロ痩せた過去があるのですが、友人と一緒にジムに通っていました。でも別の知人から、ジムは1人で行きなさい、もしどちらかがサボろうって気持ちが出てきた時、2人で行かなくなってしまうから、と言われたことがありました。その言葉を受けて、もし友人が行かなくても1人で行くようにしていたら、お互い競争意識みたいなものも芽生えてとてもよかったです😊
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ちま
2023年1月21日
洗車しながら、お！車の窓に顔映るから笑ってみよ！って笑ってみました！(即実行で自己肯定感更に爆上がり！！🙌✨)が、推しにチューかぁ、、、想像でもうニヤニヤに変わりました(笑)

そして前回のコメント読んでくださっただけで嬉しいところ、いいねが7も？！😭❤️
みーあぽさん、教えてくださりありがとうございます！😭❤️
これまた自己肯定感爆上がりさせていただきました！！ありがとうございました〜😭👏❤️(洗車続き頑張れまっす！！)

ちなみに断った内の１人とは今でもちょうどいい距離感を保ちつつ、仲良しです♪
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yukiii
2023年1月20日
朝の通勤時間に聴きましたが🤭
朝からニヤニヤ😁大爆笑🤣忙しかった😄確かにニコニコしてたら色々舞い込んでくる✨
鼻ほじって、へーってうちの旦那しそうで大爆笑してました🤣
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Lina
2023年1月20日
脳を騙す😊
すっごく面白くてためになりました✨意外と脳は単純なところあるんだなーって思います(笑)
好きな人を思い浮かべて微笑む(笑)
出来るかなー🤣好きな人にドキドキってリアルな気持ち忘れてしまった🤣
息子が『マミー可愛い』と言ってくれるので私の脳騙されろーと思いたいです😝
みーあぽさんの放送で笑いまくってるので幸せホルモン分泌していて効果覿面ですよ😍
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emi
2023年1月20日
マスクで隠れるからこそ笑顔、大事ですよね。片耳でママラジオ聴きながら家事してると、子供がママ笑ってるー楽しそうーと言ってくるので、笑顔やご機嫌は伝わりますね。鏡で微笑み意識して、口角上げていきます。
そして待ち受け「5キロ痩せた」はちと恥ずかしかったので、理想とする腹筋美にしました。この腹筋に、この筋になる！ですね。
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いつも放送を聞いてくださりありがとうございます♪
差し入れ下さった方は放送の冒頭でスポンサーとして読み上げさせていただきます
例:「〇〇さんの提供でお送りさせていただきます」
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自分らしく暮らせるママラジオ

みーとあぽん（鉄分出汁の人・ミニマリスト主婦）

🏆2023年Voicy FES 出演🏆
2023年/年間ランキング【子育て】5位獲得👑✨✨

ママである自分が全てじゃない！
自分らしく女性を楽しもう♪

聴いたらこんな女子会久しぶり！！と興奮が収まらないはず👀！
家事や育児・通勤中寂しさも吹き飛ばす！
食から子育てを楽にするみーとミニマリストあぽんふたりで、時に笑い、時に真剣に！喜怒哀楽激しめでお届けしています！

日常的な子育て・夫婦間の悩みから、中々リアルでは話せないディープな内容までありのままを洗いざらい放送中🤫
ママ友問題/ワーママの働き方/義実家/夫婦関係/美容/夜事情

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気軽にコメントお待ちしてます😌

【　通常放送時間　】
毎週　月水金　
朝7時〜
※現在停止中です🙇‍♀️

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