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#341【1分】効率よく「しんどい」から抜け出す方法

14:59
5,651再生
#子育て #育児 #メンタル #仕事 #家事 #悩み #主婦 #日常 #疲れやすい #悩み解決
自分らしく暮らせるママラジオ
みーとあぽん（鉄分出汁の人・ミニマリスト主婦）
  1. 00:20
    1.

    おはようございます☀

  2. 00:34
    2.

    今日のテーマは→主婦業の疲れを吹き飛ばすために今すぐにやるべきこと１つ

  3. 10:00
    3.

    〇〇〇〇〇〇をしてしまうと起きる心の災い/抜け出すには1分あればオッケー/腹式呼吸で痩せ活とマインドセット

  4. 04:06
    4.

    雑念は和尚さんでも出てしまうから安心して♡1分から始めれる👍

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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Ree
2023年9月23日
みーさん、あぽんさん！！
Voicyフェスご出演おめでとうございます㊗️🎉
どなたと対談になるんですかねー❤️
チケットも購入したので、あとは待つだけ✌️
今日の放送も楽しかったです！！
返信
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あぽん公式アカウント
2023年9月23日
りーさんんん😭💕
てかチケット買われたんですね😳✨
フェス一緒に楽しみましょうね💪
ありがとうございます💕🥹
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みーmeeroom公式アカウント
2023年9月23日
りーさんありがとうございます🥹💓💓
りーさんが聞いてくださってると思って頑張ります🥳🥳
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しば🐕
2023年9月23日
VoicyFESの出演決定！おめでとうございます㊗️🎉
楽しみです！いつも応援しておりまーす😍
返信
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あぽん公式アカウント
2023年9月23日
ばーしぃさん！！
ありがとうございます🥹💪押忍押忍！！！✨
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みーmeeroom公式アカウント
2023年9月23日
しばさんありがとうございます🥹🥹🎉🎉🎉
しばさんの応援あると思うと心強いです💪
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あっぴ
2023年9月22日
みーさん、あぽんさん、voicyフェス出演決定おめでとうございます🎉
念願の、、、ですね😆💕💕💕
返信
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あぽん公式アカウント
2023年9月22日
ぬあああああ！！！
気付いてくれたんですか！？！？
ありがとうございます😭💕
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みーmeeroom公式アカウント
2023年9月22日
わわわわ！！あっぴさんありがとうございます😭😭💓💓💓
すごい気づくの早いうれしー🥹💓💓
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マユ
2023年9月22日
わ～～～なんかとてもよくわかります😭💦
ちょうど最近 気持ちが落ち込む日があって、わたし頑張りすぎじゃない？と思ってました😂(笑)

みーさん あぽんさんの voicyが日々のたのしみで息抜きで活力です☺️💗

このコメント書き終わったら
目を閉じて深呼吸します！！🫡
返信
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あぽん公式アカウント
2023年9月22日
とりあえず腹式呼吸やっとこ🫡💨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます♪
差し入れ下さった方は放送の冒頭でスポンサーとして読み上げさせていただきます
例:「〇〇さんの提供でお送りさせていただきます」
NGの場合はご記入を◎

自分らしく暮らせるママラジオ

みーとあぽん（鉄分出汁の人・ミニマリスト主婦）

🏆2023年Voicy FES 出演🏆
2023年/年間ランキング【子育て】5位獲得👑✨✨

ママである自分が全てじゃない！
自分らしく女性を楽しもう♪

聴いたらこんな女子会久しぶり！！と興奮が収まらないはず👀！
家事や育児・通勤中寂しさも吹き飛ばす！
食から子育てを楽にするみーとミニマリストあぽんふたりで、時に笑い、時に真剣に！喜怒哀楽激しめでお届けしています！

日常的な子育て・夫婦間の悩みから、中々リアルでは話せないディープな内容までありのままを洗いざらい放送中🤫
ママ友問題/ワーママの働き方/義実家/夫婦関係/美容/夜事情

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たまに放送のテーマに採用されることも…
気軽にコメントお待ちしてます😌

【　通常放送時間　】
毎週　月水金　
朝7時〜
※現在停止中です🙇‍♀️

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

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