たんぱく質を積極的に取ろう!体重ではなくシルエットを重視!IT系会社員のやってよかった食習慣をお届け
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実際に試してみて、調子がいい食習慣をお届けします。
ポイントはたんぱく質を意図的に積極的に取る!という事です。
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コメント

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でも。ブヨンブヨン体型です。いわゆる、食べ過ぎ、飲みすぎです。
とっても残念なヤツです。
しかし結婚してから子供騙しみたいなアノ手コノ手で今は絶対NGはブロッコリーくらいになり逆にオイリーが胃もたれすると自らサラダ🥗摂取したりしてます🤣
その夫は若い頃から痩せ型でダイエットとは無縁なのですが、コロナ禍から筋トレを。
理由は…いつになるか分からない孫と全力で遊べるようにとのこと。
“子供”の存在はミラクルですね😉
パパさんも娘ちゃんたちの向こうの未来の為にタンパク質も野菜も筋トレもgogogoですよ👍🏻✨️
たんぱく質を食事からとる!大賛成!やたら、プロテインと仰る方は、まず食事から、にしてほしいですよね。