# ＃今年こそはじめたい健康習慣｜sponsored by 『boco to deco』 ITパパニュースこんにちは。いかがですか? 体調崩してないですか? そうですよかった。私もあなたのおかげで元気です。元気なんです。 というわけで今日は、今年こそ始めたい健康週間をお届けしていきたいと思います。 今回は丁寧通販の青汁ボコとデコとVoicyがコラボした今年こそ始めたい健康週間をお届けしていきたいと思います。 Voicy毎日配信9年目のパパ丸山。 健康週間は一杯の味噌汁です。 一杯のかけそばなんてありましたけど、あれじゃなくて一杯の味噌汁ですね。 我が家では特に朝飲むようにしていますが、一日のどこかで味噌汁を飲むようにしています。 懲戒というところもありますし、あったかいものを飲むと体が温まります。 私はまったん冷え性ですので、足先とか手の先とかがすぐ冷たくなっちゃいます。 味噌汁を飲むとポッカポカになります。 味噌汁を飲み始めて、毎日一杯の味噌汁を始めて半年以上経つんですが、風邪をひかなくなりました。 私にはすごく合っているのかなと思いますので、ぜひ味噌汁、一日一杯の味噌汁をお試しください。 もう一つ、風邪をひかなくなった理由は、外に出ない。人と会わない。 これに尽きますね。 なんで?というところなんですけど、私は100%テレワーク、99.5%ぐらいテレワークしています。 うち娘2人、妻がいるんですが、一番私が下界の人と会っていない形になりますね。 それはもってこないよね。 これがやはり鉄壁の防御の一つかなと思います。 私が唯一やっていることは、それでもたまにお客さん先に行ったりとか会社に行ったりしなきゃいけないというのは、月1、2回あります。 その時に持って帰らないようにする方法としては、外で手を鼻や口につけない。 これですね。 特につまんで食べちゃったりするシーンって外だとありますよね。 手に一番雑菌がついて、それが粘膜に触れることでタイヤに入ってきてしまうので、マスクすることはもちろんなんですけども、 ふとした時に手の先、指先が鼻とか、鼻ほじるとかじゃなくて指とか、 指の中に混同潜めじゃないので口を入れたりしないんですけど、 それじゃ何の気なしに触ったりとか。 外で何気なく外に出ているサンドイッチを手でつかんでふやっと食べるとかしないようにするというので、 私は今のところ風邪ひかず、インフルエンザも持って帰ってこず、コロナも持って帰ってこずでやっておりますので、 こちらも気になった方はぜひ試していただければと思います。 我が家、中3、長女、母意味、受験生がいますので、ちょっと客先行って持って帰ってくるなんて、 これは言語道断ですので、私はこの味噌汁、そして外に出た時は手を口とか鼻につけない。 もうこれでやっていきたいなと思います。 最後にですけども、母意志9年間毎日、毎日じゃなくて9年目ですので、これも一つの健康習慣かなと思います。 9年間、私直立して立って収録するので、立って30分ほど毎日収録しているので、 これも確実に体幹が鍛えられますので、いい健康習慣になっていると思いますので、お試しください。 というわけで、パパマリオの健康習慣でした。 # 番組スポンサーのご紹介 この番組を応援してくれるスポンサーのご紹介です。 マスミ様、陣痛が来たみたい、ヘイタクシー、早見ユキコさん。 日々を潤すカカオセラミド入り、低糖タイプのダークミルクチョコレート、カカオボーテ、1月14日発売、特命明治社員さん。 ライジオケセンター、アジイシコマメ、マツバラヒトシセキダイチェン、サンダーメンさんが、今年、サラムシンデリオ、チェッキンガム宮殿、メンボ小屋さん。 赤闇目のマヨネーズは今年発売100周年、いろんなイベントやるからチェッキンガム宮殿、シオウさん。 パパもママも大好きなカラーセラピスト、アッツミーさん。 2月7日金曜日は浅草花屋敷そばの歌劇場、鎌ヶ嶋ヨセヒトさんの講演会で、 エミノさん。 本年もパワーチャージはパパニュース、ワッフルさん。 パパの通知届く頃にはスロースターター、マムニさん。 台本をいつ渡そうかパパ様に、よくはリンリンさん、何か届くんだね。 以上、提供でお送りします。 # コメント返し 今回はSNS広告に応募してみたら収入は増やせるのか? タクロクナレーター編にコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 応募してみたらコメントきております。 # まだまだコメント返し ロリラジオは5分と言っていましたが、このままでは5分はかかる内容のあるラジオと誤解される可能性があります。 正しくは、ギュッとすると1分のラジオです。 大変申し訳ございません。 ロリラジオはギュッとすると1分で終わるラジオです。それをダラダラ引き伸ばして3、40分にしているラジオです。 すみません。訂正してお詫び申し上げます。 訂正記事は来週の週刊文春に載せたいと思います。大変申し訳ございませんでした。 これ何じゃこれ。 続いて、かぶさんこんばんにゃこんばんにゃ。 先入報告ありがとうございます。 アカデミーって入ったら良さそうって思う内容は何ですか? 面接でのパパのひねり出し方が凄いですよね。臨場感ある先入参考になりました。 確かに、これなら入っていいなと思う内容。 これはもう、卒業する時の得点が何かにかかっていると思います。 例えば、大手事務所の養成所だったら、卒業する時に卒業試験があって事務所に入れます。 とか、準所属になれます。 もしくは、いろんな事務所が来るオーディションが最後にあります。 みたいな。これ、習って終わりだったら何の意味もないので、 その後のことを考えてくれてるな、卒業した後のことをちょっと考えてくれてるなっていうアカデミーがいいアカデミーだと思いますね。 でも、ただ、この時代ですから、アカデミーとか通わず、自分でやるのがまずいと思います。 YouTubeを見たり、いろんなものを見て、自分でやってみる。 これが大事です。習うよりなれろ。 早見幸子さんの名前みたいに、習うよりなれろ。 これだと思いますね。 だから、そもそもスクール自体はほぼ私否定派です。 続いて、しおさん。 のとドーナツの写真、ありがとうございました。早速ググりました。 たくさん種類あるみたいなので、そうなんです。ぜひググってみてください。ありがとうございます。 のとのドーナツ、復興支援って書いてあったんで、買うだけで復興支援にもなると思いますので、ぜひチェッキンガム給電してみてください。 そして最後、あんなさん。 雪が降って、路面ツルツル、レミオ路面。 ひねり出した言葉でも、面接の場でうまく話せるパパ。さすがだわ。 急に粉雪が頭の中に流れてきた。 ここを聞きたいんですけど、雪が降ってきたら、粉雪って叫ぶ。つい叫んじゃう方。 というわけで、コメント会社のコーナーでした。 # 本日21:00公式ライン発売記念ライブ 以上、パパニュースをお送りしました。 今日ちょっと配信時間が遅かったのは、この企画Voicyとのコラボ企画に参加すると トップ画面のいいところに表示されるので、 ちょっとこのいろんなパーソナリティが配信する時間帯とちょっとずらして 少しでも長くトップ画像に載せようという、載せようという、 拘束な作戦でございます。 特に私、病気したりとかしていないのでご安心ください。 そして本日の21時、なんとパパニュース公式LINEスタンプをですね、 プレミアムリスナーのプロジェクトの一つで発売にこぎつけるという 一大イベントが年末から年始にかけてありました。 その完成記念ライブを行いたいと思います。 本日21時、これでプレミアムリスナー以外も参加できますので、 ぜひご参加いただきたいなと思います。 いつも通り、基本は今回はプレミアムリスナーさん、 特にプロジェクトに関わってくれた方とお話ししようかなと思いますが、 パーソナリティの方、LINEスタンプすごいっすとか、 LINEスタンプかわいいっすみたいなお褒めの言葉があればですね、 手を挙げていただきたいなと思います。 褒められると伸びるタイプなんでよろしくお願いします。 というわけで最後までお聞きいただきありがとうございました。 お相手はパパマリオマでした。 ぜひフォロー、いいねボタンよろしくお願いします。 プレミアムリスナーも募集しています。 なんとたった月額200円です。 ぜひチェッキンガム宮殿でよろしくお願いします。 というわけでまた明日お会いしましょう。 パパマリオマでした。バイバイ。