悩みの解消の1歩目は言語化からです。そして言語化するポイントは紙に書くこと。その具体的な方法を実体験をもとにお話していきます
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    紙に書くことが言語化の始まり

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    #676のコメント返し/Twitter運用のすべてVol.15

コメント

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じゅんたけ|SEOライター
2023年8月21日
悩みが1個だけなら、紙に書き出す必要はないけど、人の悩みは、数も多いし複雑ですよね。
人は不規則な10桁の数字やニュース10個さえ、3分後には何個か忘れちゃいます。
たくさんある複雑な自分の悩みを、漏れなく脳内に格納できるはずがありません。
当然、整理もできないはず。
紙に書き出さない人には「俺は頭の中だけで考えられる!」という傲慢な気持ち、または「書くのが面倒臭い」という怠惰な気持ちがあります。
逆に、成功者は悩みや課題を紙に書き出してますよね。
すごく謙虚で勤勉な人達なんだと思ってます。
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まや公式アカウント
2023年8月21日
さとちんさん
今の自分にドンピシャのテーマでした。うまく言語化できないことがもどかしくなったりしますが、書き出しを続けることで気づけることがあると思います。途中、突然の花輪くん化が面白かったです🤣🤣
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ひろ
2023年8月21日
モヤモヤしてググるとそのまま堂々巡りになって、更に負のスパイラルに落ち込んだことが多々あります💦

三日坊主にならない様に継続して、書き出し続けていきたいと思います!
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半沢⚔️劇場|億売る 黄金の方程式公式アカウント
2023年8月21日
言語化するのはすぐ言葉に出てこないのど、知らない言葉を学んだりしたら紙に書き出すって行動は大事ですよね^ ^
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しまやす公式アカウント
2023年8月21日
紙に書くと、自由な発想で頭の思考を整理できるのでいいですよね。マインドマップやNotionなどデジタルツールも使ってますが、なぜか紙に書くほうが考えが整理しやすいです。加えて、書いた後のスッキリ感(精神的な満足度)も高いのが不思議です。
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