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もりぐちまこと
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2011年から投資をスタート、2020年にサイドFIRE、2023年に地方移住。主な発信は以下より
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食事と睡眠は大切だなと最近つくづく感じています。
晩ごはんに白米を食べすぎてしますのをどうにかしないと、と思ってます。
あと、外食でも惣菜や弁当でも糖質と揚げ物ばかりだなと思い、健康志向に逆流しているなと感じています。
明日も楽しみにしています。
私もパンを控えています。
これからは脂質も意識してみます。
もりぐちさん、ダイエット本の執筆も是非ご検討ください。
私はグルテンフリーと16時間断食、白い３つの悪魔を食べないを実践してますが理解してくれる人が少ないですが私には合ってるので3年ほど続けております、たまーに解禁しますが心地良くいろんな健康法と付き合っていきたいです
パンは便利なのですが、やはり栄養面では良くないみたいですね。
私も、小麦粉が良くない と聞いてから大好きなビスケットを控えるようにしています。いつか報われますように笑🤗明日も楽しみにしています🌷