睡眠をデザインせよ！ #快眠マストアイテム
12:27
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毎朝5時〜6時更新で、投資、お金、狩猟や畑といった
自給自足サイドFIREに向けた取り組みについて放送しています！
今日の放送では
・快眠マストアイテム
について話をしていきます。
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■プロフィール
専業投資家 投資歴13年 活動内容は以下にまとめてあります！
https://lit.link/kabolingerm
■著書
ガチ速FIRE たった5年でセミリタイアする最強の株投資・資産形成
https://amzn.to/3v6PDCR
1日5分の分析で月13万円を稼ぐExcel株投資
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レギュラー放送：月,火,水,木,金,土
プレミアム限定放送：火,木,日
プロフィール
毎朝5時更新が目安！投資の話を中心に、お金の話、健康の話などをしています！
著書に1日5分の分析で月13万円を稼ぐExcel株投資（KADOKAWA）累計3万部
毎朝7時更新の毎日チャート分析ちゃんねるにてYouTube動画も配信中です（https://youtube.com/@kabu.moriguchi）
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AI目次
睡眠をデザインする秘訣とは？快眠のためのマストアイテム紹介15分昼寝がもたらす驚きの効果昼寝の質を高める重要ポイントクマと人間、共存への道筋とは？
毎朝5時！耳で聴く株とお金！ときどき狩猟！
プレミアム放送配信中！
- 01:161.
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睡眠をデザインせよ！ #快眠マストアイテム
- 03:473.
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睡眠の深さには割と自信ありますが、おそらく根拠のない自信ですよね。
15分と短い間ですが、実際に入眠している時間は10分程度とさらに短いと思います。
ただ、この10分、うまく寝入ることができたときの、何とも言えない、ぐんと深いところに入り込んだ感覚が自分にはあります。
うまく表現できませんが、
午前中フル回転した頭の中のエンジンが、急におやすみモードになってエンジンが休止したような感じに思ってます。
自分はこの感覚が感じれた時は、結構気持ち良く、昼の仕事ができています。
話は変わりますが、昨日のVoicyのコメントが出来ませんでした。残念です。松山さんの動画を見てからコメントするはずが、動画は見たのですが寝落ちしてしまいました。動画はすごいリアリティの高く、考えさせられる内容でした。