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7月14日　ご長寿の食卓～高血圧と無縁なマサイ族の秘密

06:48
1,185再生
#健康 #高血圧 #馬場真由美 #日本講演新聞 #夏に向けたからだづくり #家森幸男 #マサイ族
耳で聴く日本講演新聞
プレミアム放送配信中！
  1. 00:52
    1.

    オープニング　馬場真由美

    https://note.com/babacan/n/n47569bf57947
  2. 04:50
    2.

    ご長寿の食卓～高血圧と無縁なマサイ族の秘密　医学博士／京都大学名誉教授　家森幸男（2019/06/03掲載）

    https://nikko-shinbun.com/webshidoku
    チャプター添付画像
  3. 01:08
    3.

    エンディング

    https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AE%E9%95%B7%E5%AF%BF%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E2%80%95%E8%BA%AB%E8%BF%91%E3%81%AA%E9%A3%9F%E6%9D%90%E3%81%A7%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E8%AA%BF%E7%90%86-%E5%AE%B6%E6%A3%AE-%E5%B9%B8%E7%94%B7/dp/4072332992
    チャプター添付画像

コメント

avator
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重春文香@あさぴょん
2021年7月14日
世界中の長寿国、短命国を調査した家森さんのお話はすごかったです！
家森さん方の調査で、血管の病気は塩分過多が原因と分かったのですから❣️
塩分過多、気をつけます！！
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ババマユミ
2021年7月14日
皆さんコメントありがとうございました！！塩分控えめにして、健康長寿食実践していきましょう〜♫ホント、マサイ族見習います。
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増田 愛香
2021年7月14日
料理しながら聞いていましたので、ドキッとしました！
これから味付けをしますので、ひかえます！
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すぎっぴ
2021年7月14日
改めて自分の食生活を見直すきっかけになりました。
返信
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あかまっちゃん
2021年7月14日
塩分摂取を控えることは大切ですね。
でもどうしても塩分過多になりがちですね。
私は今のところ、血圧は標準値内ですが、やはり、徐々に上がってきています。
健康長寿を実現するために、食事を気を付けます。
それにしても、マサイ族の話はすごいですね。
返信
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