小松菜の料理、なるほどでした！和風だけでなく韓国風にするのもいいですね！ワンパターンになりがちなので今度出す時は2種類にしてみますー

ジュガ、知らなかったです！
背伸びをすることと、深呼吸を意識してしているのです。
背伸びした時に腹筋にチカラを入れて息を吐くと少し痩せてきたのです！なのでジュガは効果ありそうですね、保育士にも多い腰痛も私は慢性の腰痛は発症していないので効果あるのかもねー

小学校3年生だったかな？字を書く時に顔が近すぎたのでしょうね。担任の先生に「もう少し顔を離そか？」と言われた事があります。あと、家で宿題をしている時も同じように母に言われました。姿勢が悪くなるだけではなく、目にも悪影響が出てしまいます。

筋肉痛が２～３日後に出る件をお聞きして確かにそうですけど体を動かしてそうなるのは仕方がないことですし体を動かしてない証拠でもあるし・・・・・動かすことで筋肉に刺激を与えてこそ運動の意味が有るって思っていました。
ジュガはまだもう少し歳を重ねてからでもいいかなって・・・・・・。筋肉痛はある意味体の修復反応なので筋力が増えてる証拠でもあります。日頃使っていない筋肉を使えば多少は痛みもでるでしょうけど無理をせず食事や冷たいシャワーでしっかり筋肉痛を和らげるケアをしていけばいいのかなとは思います。

公式ブログ連動企画とは言えないかも知れませんが…

5月6日(金)、NHKでチコちゃんに叱られる！を見ていると、ゲスト出演されている西田尚美さんの衣装が知美さんと浅香唯さんが持っている服に、何だか似ている様な…。
首元とか色々と違いそうにも思いましたが、TV画面では女性モノの服を判別できるスキルは私には無く。

チョット気になったので、投稿してしまいました。