#1169 継続・習慣化したいことある人🙋 コツが2種類に分かれるよ
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◾️収録後記：継続と言えばやっぱり長生きが正解ですよね。そしてそのコツ☠️は、人つなぎ
◾️おすすめコメントお題
・ラジオ体操宣言覚えてる人います？ いたら一生愛す📓
・「続けたいな」って思ってることありますか？ 昔思ったことでも。日記とか、運動とか、人生とか......？
◾️おすすめコメントお題
・ラジオ体操宣言覚えてる人います？ いたら一生愛す📓
・「続けたいな」って思ってることありますか？ 昔思ったことでも。日記とか、運動とか、人生とか......？
AI目次
1年前のラジオ体操、結果は？習慣化の2つのタイプとは？生命維持に関わる習慣化より良い人生のための習慣化習慣化の秘訣：2つのアプローチ
高橋晋平の『1日1アイデア』
プレミアム放送配信中！
- 09:531.
ついに、1年前のラジオ体操宣言の結果報告/ あなたが「習慣化できたらいいな」って思ってることは、タイプAか、タイプBか
コメント
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だって、マダンテを覚えるから必死にすらりんを育てるんですもん。
成果の見える化かぁ。だから資格取得ばかり目移りしちゃうんですよね。
変化の記録がしやすい日記作りたい
「古今東西とは、山手線ゲーム」とググると出てきて、「どちらもわからない」というか「知ってるレベルの前提が違うのか」とたまたま出てきたサイトに突っ込みましたw
まもなくですね。楽しみです😋
22日朝、アーカイブ配信、楽しみです！ 淳子さんファンが私に面食らわないかどうか......
命に関わるか、楽しい事なら習慣になりそうです。
問題は、大して楽しく無いけど長い目で習慣化しとかないと何十年後かに命に関わるってやつですね。
運動や食事管理を楽しく行う方法がまさにコレ、なかなか実行できません。
自分に合ったやり方探しの途中です。
自分、むかし歩行困難のリハビリは夢中でできたけど、健康ないま基礎筋トレはできないですもんね。
無理なく習慣化できることこそ自分の個性、自分そのものですね。習慣化って、未来ではなく、今の話なんですよね
誰かと共有するって大事やなって思います
わたしも密かにラジオ体操継続してます
わたしは職場の昼休みに入ったらすぐ会議室でやることにして継続できてます😊だんだんついでにスクワットや他のストレッチも追加できたり、トランポリンも職場に持ち込んでたまに飛んでます笑
とことん自分に合わせた仕組み作りも大事かもと思います
人生はルーティンそのものである気もしてます！
タイトルがそっと背中を推してくださってる感じで好きです😊
息子が今、毎日やると決めているけど出来なくてモヤモヤ沼にいるので、今日のお話を参考に頑張ってみるそうです！
自分の苦手なことをするときは細切れの報酬を設定して自分をモチベートしていきたいなと思いました！
今晩のコラボ楽しみです〜☺️
素敵な一日を🌱
細切れにするの、めっちゃ大事かもしれないと思ってます。
1問でやめていいよ、って言われると2,3問はやっちゃいますよね
仕掛け合いじゃ〜〜！