#1262 運動を習慣化する方法 ゲーム化 凹 vs. 強制力 凸
09:53
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◾️今日のお昼、17日金曜ランチタイム12:10から、あず氏と生放送予定
◾️boco to deco
https://www.teinei.co.jp/lp/bocodeco/
◾️今日のおすすめコメントお題
・新幹線トーク
・続けている運動と、続いている理由
・続けたいのに続けられていないこと
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https://note.com/simpeiidea/n/n22e0183d0fd2?sub_rt=share_b
コウサギの部署（記事）
①500円を1000円にする部（有料noteなどへのチャレンジ。実験マインドを身につける）
②何でもゲームにする部（なかなか続かないことや苦手なことをゲームにして続ける方法を研究し学び合う）
詳しくは上のリンクからのぞいてみてください
親会社、株式会社ウサギは↓
https://usagi-inc.com
◾️収録後記
他人からの強制力はゲームと真逆で、自分で設計した強制力はゲームに方向が近い、のかもしれない（整理中）
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他人からの強制力はゲームと真逆で、自分で設計した強制力はゲームに方向が近い、のかもしれない（整理中）
AI目次
運動習慣化のゲーム化戦略とは？強制力と継続の微妙なバランス筋トレ継続の意外な秘訣メンタルヘルスと継続性の両立真のゲーム化への挑戦と展望
高橋晋平の『1日1アイデア』
プレミアム放送配信中！
- 09:531.
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コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
運動を習慣化も良いけれど、
腰痛改善の習慣化の方が、
目標に近づきやすい気がしますが、
そういう問題では無い？
現状は、その違いすらわかっていないし、調べようとも、考えようともしないってことです。
人は、苦手なことにいかに向き合えないか、ってことですよね
仕組みや環境だけじゃなく、強制力で継続は新しい気付きです♪
ありがとうございます😊
勝敗はヤダ、とか、
弱みは素敵、とか
僕も長年そう思ってきたけど、「強さ」っていいな〜と思ってるのが最近
ゲーム化による楽しみと強制力による責任感。
責任を負う事を楽しいと思える仕組みがあれば完璧なんでしょうが、そんな方法あるのか？
筋トレ続報お待ちしています。
自分が作った強制力はゲームで、
他人に作られた（自分は納得してない）強制力はゲームの真逆
新しいワードですね
あと運転中に舌回ししたり顔の運動したり
元からある習慣にくっつけるのは楽ですね
新しい家に引っ越したらリビングの入口にトランポリンとぶら下がり器を置きたい構想もあります
最近は昼休みはラジオ体操ではなく、子どもが園でやってるダンスを練習してます
運動音痴には園児向けダンスの難易度がちょうどいいです(が、キツい！)
上手くなったら子どもに自慢したい
あ、ご家族でラジオ体操第四を検索してみてください、一家団欒できます
思わず笑ってしまいました
まずは腰が痛くならないデスク仕事を本気で開発したい！
立ったり座ったりできるタイプ、座るにしても高さ調節がいい感じにできるとか、腰痛の人にオススメとこないだ販売代理店の人と話しました
わたし自身使ってないので無責任なオススメですみませんが、わたしの仕事の界隈ではわりと流行りという噂です
flexispotとか
あ、でも晋平さんが開発されるんですね、すみません、参考情報までに
どうにかして座り続けられない面白デスクとかお待ちしてます