#894【試そう】イライラを減らす方法 4選
09:52
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昨日はストーリーズ放送にたくさんコメント頂きありがとうございました、嬉しかったです！大量のコメントを頂いたため、コメント返せなかった方いたら、申し訳ございませんでした。懲りずにまた遊んでください！また、稀にやるのでよかったら番組フォローしておいてください。
つらいことがあったら、昨日思い出した好きだったJ-POPや、初めて聴いてみるJPOP、聴きながらがんばって、また音楽について語り合いましょう〜
新刊、みんなで一緒に読みませんか？
『1日1アイデア ーー1分で読めて、悩みの種が片付いていく』高橋晋平（KADOKAWA）
https://amzn.to/3KtSyuX
自分が影響を受けて人生が変わったアイデアのベスト365を詰め込みました。1月1日の日付から始まる365日の日めくり本です。1人でも多くの人に、仕事や人生に幸せを運ぶ1アイデアが届きますように。
※本にまつわるイベント、読書会、仕事、配信など何でも、皆様とご一緒できたら嬉しいです。
収録後記：日曜日は、プレミアム放送をお届けします。今月の学びテーマを発表し、1トピック話します。年明け、僕も社会復帰なかなか大変ですが、ちょっとずつギア上げていきます。
つらいことがあったら、昨日思い出した好きだったJ-POPや、初めて聴いてみるJPOP、聴きながらがんばって、また音楽について語り合いましょう〜
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収録後記：日曜日は、プレミアム放送をお届けします。今月の学びテーマを発表し、1トピック話します。年明け、僕も社会復帰なかなか大変ですが、ちょっとずつギア上げていきます。
AI目次
イライラ軽減の秘訣4選怒りの感情と向き合う方法怒りを客観視する効果とは？両足を宙に浮かせると？イライラしない1年を送ろう
高橋晋平の『1日1アイデア』
プレミアム放送配信中！
- 09:521.
今年は世界の怒りを減らしたいけどまずは自分から/ 皆様の「イライラ減らし」アイデア、独自の方法、思いつきアイデア、何でもいいのでコメントでひとつ教えてください。それで今日の放送が完成...../ 新刊↓
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
おはようございます。
１月１日から、晋平さんの本を１日1ページ読み直してます。子供にも読んで欲しい！と思って勧めたけど漫画ばかりで読んでくれなかったので、読み聞かせしてみました。すると、自分への浸透度が高まった感じがします。声に出すって大事ですね。イライラしたら両足を浮かせる！ブランコも楽しくなるのはこの原理が働いているのかもですねーさ
人に教えるのは最強の学び方ですもんね
子どもに関係なさそうな話を、子どもに関係ある話に置き換えて話すのいいですよね。事例→抽象化→具体化 ですね！
怒りのポイントがみんなそれぞれ違ってて面白くて、「何故この怒りポイントなのか？」を話し合ったり、会話の弾みツールとしてもいいですね☺️
身近な人とやっても、お怒りポイントが分かるので円滑な人間関係構築にも使えますね
最後、あ、え？？と。
そして二度聞くループに…🤭
改めて今日のお話を聞いて、自分のことも、相手のことも知ることも大事だし、していきたいな、と思いました。
そういえば、息子（小1）先日アンガーマネジメントゲームしました。
すごく楽しんで遊んでいました☺️
お菓子食べられたら、怒り10………それを知った翌日に、早速息子のおやつ（皿に広げていたもの）を断らず1つならいいか、と手を出してしまい、怒られた私です😞
そう、メタ認知は、自分のことだけでなく、自分と相手を合わせて見ること、ですよね
好きな泳法はクロール！！！
朝からジワッと笑いました。ありがとうございます✨