更新ありがとうございます
私も減量しなきゃと思ってるので、とっても有益な情報をいただきたすかりました！
ありがとうございます💪
SORAさんの減量も応援しつつ自分も無理せずがんばろうと思いました！ありがとうございます！パワー！

ありがとうございます！！！
私も色々調整しているところなので、めっちゃ参考になりました！

私、糖質制限しっかりやるの合わないことが判明しているので、ゆるめ糖質&脂質制限を9月初旬からスタートしています。
あとは、私の場合、体の調整をメインにした運動系を入れていけば結果でてくるはず…🥶🥶🥶

SORAさんのからだづくりのお話、とても勉強になります_φ(･_･ﾒﾓﾒﾓ
体調のこともあって、なかなか徹底して実践できていませんが、『これ脂質多そうだから、こっちにしよう』とか、意識するだけで、変わってくるなぁって実感してます😊
女性は特にホルモンバランスも崩しやすいので、身体と相談しながら健康的に痩せれたらいいなぁって思ってます✨
武道館までに無事目標を達成できますように！楽しみですね！応援してます😉💕

おはようございます☀️
とっても参考になるお話ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)！！！
SORAさんトレーナーさんみたいです😳💜🩷
研究して調べて、自分に合った減量方法を見つけてすごいです…！
私もSORAさんに教わって十割そば食べるようになりました🙌
願晴らねばと気合い入りました🔥
武道館まで少しでも可愛いくなれるよう願晴ります٩( 'ω' )و
今日もたくさん応援してます＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／🩷🩷

SORAさんおはようございます☀️
更新とトレーニングのお話ありがとうございます🙇‍♀️
いつかDEZERTの皆様に会場でお会いできる時の参考にしますね🔥
結局食生活大きいですよね😅
筋肉の為の栄養はSORAさんには必須でしょうし
SORAさんなりに考えてるなと思いました💪
SATOちさんにもお世話になってるようで
筋トレしてます感あります✨️
今日も一日頑晴っていきましょᕦ( ᐛ )ᕡ