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圧倒されました
比べるようなことじゃないんですけどね
弱い自分が出てきました
言い訳せずに明日も頑張ります
または、週①でも良いと思います。
久しぶりにあった人に「この人 エネルギーが下がったな」と思われないことが素敵に年を重ねるコツですね☆
だからコツコツ 継続が大事ですよね。
休むなら、自分を労う日だ
と堂々と休めばよいと思います😊
自分に負けない事
過去の自分を超える事
休みつつも頑張ります
ありがとうございます😊
負けない事、投げ出さない事、逃げ出さない事…信じ抜く事…ですね！
平野さんも仰る通り、年齢を重ねた今の方が心に響きますね。
続けるに関しては、私もウォーキング歴約10年。10k歩く事もありましたが、股関節を痛めた今は無理せず5k,。そして体調管理な為に砂糖、小麦粉、乳製品、植物性油、断ち４ヶ月です。今の所食べたい欲は全くなくストレスもないので、一年後の変化が楽しみです😊長文失礼致しました。
ご自身の身体に愛情もって
向き合って過ごされてる姿が素敵です！
一年の自分を楽しみにできるって、本当に素晴らしい前向きな姿ですねー！✨