AI目次
早朝ウォーキングで快適な1日を
エアコンと扇風機の賢い併用術
室温設定と電気代の節約バランス
外出予定の調整で効率的な省エネ
快適な睡眠のためのエアコン活用法
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:16
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 08:06
    2.

    なるべく電気代を節約し、快適に過ごすために私が実践していること。

コメント

avator
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とまと
2024年7月11日
最近、エアコンを上手に使って睡眠💤をといろんな所で見ます。頭を冷やしてとかやっていますけれど、呼吸で脳を冷やしてくださいと言っておられました。鼻で吸って少し止めて口で吐く。脳に近い鼻を通して脳を冷却。色々勉強になるけれど、Tシャツ、短パンはやめられない。カラダの芯を冷やさないとカラダから熱は出ていかないそうです。ゆかりさんのようにパジャマをしっかり着て、布団かぶってエアコンを付けてがいいそうです。
返信
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ぎっさん
2024年7月6日
今日もエアコンないと厳しい暑さです
体調崩さないように上手に温度設定していきたいですね
朝のウォーキングはカロリーを消費するんだ、というより、身体を整えてきまーす、という風に考えが変わってきました
いや、辛いことするんじゃないから大丈夫よ?という風に脳を説得して😆続けています
返信
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ひろぺぺ🦖
2024年7月11日
続けていること✨本当にすごいことだと思います☺️見習いたいと思います☺️
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ぎっさん
2024年7月11日
ありがとうございます!
頑張りましょう😆
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ひろぺぺ🦖
2024年7月11日
はい!
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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