154、カラダにいいこと〜私が毎日やっていること
09:55
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《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
- 09:551.
いま実践しているカラダにいいことは、毎朝のウォーキングと、質の良い睡眠。
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《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
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早朝のウォーキング、ベットとの散歩、夜中の散歩の灯りを車で移動しながら見ています。灯りは助かります。ありがとうございます。 自分はというと
仕事中の動きが身体にいいことかなあ。意識しながら動いています。母と見ているテレビで、ストレッチをしている姿が映ると一緒にするように進めています。これから寒くなってくるので身体を温めないと。
体をあたためる。食べ物からも心がけています。
良い1日になりそうです。行って来ます。
すぐに起きないで、布団の中で瞑想のようなこと。
一日が気持ちよく始まります！