TOPトーク声優・アナウンサー《あなたのための話し方講座》360、太陽のチカラを借りて深呼吸。心と体をゆるめる方法。10:50 2022年6月3日 617再生 問題を報告する 再生する シェアする #話し方 #考え方 #心と体の繋がり #海 #太陽 #深呼吸 #息抜きしよう 《あなたのための話し方講座》平野裕加里(元CBCアナウンサー)00:381.はじめの挨拶08:282.私の息抜きは、太陽の光を浴びて深呼吸。海に行けたらなおいいですね!01:453.おわりの挨拶と気づいたこと!コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ミヤガワ2022年6月3日自分なりのリラックス方法があるって言うのがいいですね。何かそれをやればリラックスできるってことで、ある種の暗示にかけるようなところもあるのでしょうかね。私もやってみようと思います^_^1返信 とまと2022年6月3日普段のカラダの動きに反する動きは、痛気持ちいいですね。テレビから「カラダを動かそう」と言う言葉が聞こえると真似てカラダを動かしたりします。今なら田植えされた田んぼを見て都会の忙しさを忘れようとしています。1返信 平野裕加里(元CBCアナウンサー)2022年6月5日田んぼに水がはられているのを見るのも落ち着きますね! ikkei2022年6月3日おはようございます。私も太陽に向かって伸びをするのが大好きです。息抜きを休むことと思っていたのですが、裕加里さんのように深呼吸して体内の澱んだ空気を抜くと考えるとマインドフルネスなどで呼吸を大切にしている意味が分かる気がしました。1返信 平野裕加里(元CBCアナウンサー)2022年6月5日そうなんですよ。もちろん休むことでも良いと思いますが、それよりももっと手軽ですよね!
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私も太陽に向かって伸びをするのが大好きです。
息抜きを休むことと思っていたのですが、裕加里さんのように深呼吸して体内の澱んだ空気を抜くと考えるとマインドフルネスなどで呼吸を大切にしている意味が分かる気がしました。
もちろん休むことでも良いと思いますが、それよりももっと手軽ですよね!