裕加里さん💖おはようございます。さーかさんの切り替えかた素晴らしいですねー。私は温泉♨️に行く。お酒飲む🥂。笑。
信頼できる友人に、聞いてもらう。感情を閉じ込めない。発散する。だけど、今年の私は冷静に分析する事ができるようになりました。以前、船井幸雄さんの著書の中で起きる事は偶然ではない。必然。必要な事しか起きない。を読み楽になりました。
いやな事があったら、ついてるついてるありがとう💗を音読してます。
とにかくどんな時も笑顔で乗り越えて行きます。

気持ちを切り替えるのは、私も自分を客観的に見るようにします。
失敗したときとか、上手くいかなかったときに、まずは善後策を講じてから、何故失敗したのかを考えて、次に活かすこと、そして、神様が乗り越えるための壁を作ってくれたと思うこと。落ち込んでいても前に進まないですよね。また、怒ったときも、何に怒っているのか冷静に考えて、やむを得ないこととか、自分では変えられないことなら早く次に進むこと、こんな感じで切り替えたいと思っています。宣言です。笑
18日に備えて、プロフィールに写真を貼り付けてみました！

今日は、高校生英語指導の研修で、
お隣りの先生に「何か英語以外に話せますか?」と尋ねると、
→純中国人でした😊
※母国（中国）で、中国人のご主人と
ご結婚され、ご主人のお仕事の都合で、20年前に日本に来られたそうです😊
「どうやって、日本語を勉強されたのですか?」と聞くと、「日本語学校には、全く行かず独学で、テレビや本など」らしいです。
※今も家庭では中国語（英語）で会話されているそうです😊
大人になってから、１から日本語を習得されていて　読み書きもばっちりで、本当に尊敬しますし😊→

こんばんは。
気持ちの切り替え、嫌だな、逃げたいな〜って時が多いです。そうか、嬉しい時は切り替えたらもったいないですね。
結局逃げられない、この一言に尽きますね。あとはいつ、どう立ち向かうか。
終わった後に自分を認めて、褒めてあげられるような自分。そうありたいなと思いました。
今日もありがとうございました！

気持ちを切り替えるためにすることは、会話をして相手の気持ちに共感して自分のリフレッシュに繋げて行くことかなあ。相手が悩んでいるとキーワードを出して相手が笑顔で会話してくれると少しでも助けてあげらたかなあと思うこともあります。空気を入れ替えもいいですね。