裕加里さん💗こんばんは🌇
最近の私の朝のルーティンはまず
朝、布団の中で伸び伸びする。
足首を左右に動かしてから寝ながら手足を上に持ちあげぶらぶらさせながら宇宙、神様へ感謝の音読。起き上がり足首、足指回して全身ストレッチ。
7方拝をし 更に感謝の音読。手帳を見て今日の予定をチェックし、出会う方をどう喜ばせるか、こうなったらいいなぁとイメージしてから一階に降りてお湯沸かし体重計にのり体重と体脂肪をカレンダーに書く。ここで初めて携帯を見る。お湯が沸いたらお煎茶をいれ、御先祖様にお供え幸せ報告です。

こんばんは。未だアバター熱、冷めやらぬ感じですね(笑)。

あの写真が人気No.1だった様に、紹介して頂いたインスタのストーリーズのアジエンスも再生回数No.1でした。有難うございました。

そんなアジエンス、よく考えたら裕加里さんのVoicyをアーカイブで聴かれる方もいることに気付いてインスタのハイライトに当分残すことにしました。

ただ

アルバムジャケでは分かりにくいかなと写真を表紙にお借りしました、ごめんなさい🙏

まぁ期間限定、同級生ということで大目に見て下さい(笑)。

朝は天気と夜中の番組を少し見て笑いをカラダに注入してスタート。この時期は、外の車のガラスが凍ってるのを見てガラスをカキカキして仕事モードに。毎日ラジオ聴いて時間を感じます。土曜日になるとゆかりさんの声が懐かしく思います。

こんばんは
リマインくん、本当に忘れそうなものには大変便利です。1ヶ月先とかですかね。教えてくださりありがとうございました。
明日あさってのものは紙のメモや、携帯のメモと使い分けもしています。
やっぱり通知してくれるのが、ありがたいですね。
基本LINEは通知オフなので、ブーと鳴って喜んで見たらリマイン君でガッカリってこともあります😆

前の日から次の日のお仕事のことや、洋服などを決めておくのはとてもいいことだと思います😊次の日にゆとりも生まれますしね✨✨私は起きたらまず軽くストレッチをしながら裕加里さんVoicyを聴き、そのあとまずお味噌汁作りからスタートです、そしてご飯の用意が一通り終わったら顔体操、ラジオ体操をパートナーと一緒に行います😊これは平日のみです。前に学生さんのご家族がありがとうを言い合ってるというお話を聴いてから仕事の終わりのパートナーに今日もありがとう✨というようになりました。温かい気持ちにすごくなります✨