裕加里さん💖すごく参考になりました。200%の準備。場数踏む。
情報集める。何処かに力を入れる。
動きもしゃべりもゆっくり。
これを知っただけでも、嬉しいです。参考にさせて頂きます。
ありがとうございます😊

歯医者さんに行って緊張する事がありました。その時呼吸ができなくなってしまったとき、先生から一点に集中したら楽になりますよと言われ気持ちを足の親指に集中しました。それも同じ考えであるのかなあと。プラスに考えよう。

こんばんは
緊張で自分が小さくなってしまいそうな時に参考になりますね
メガネを外して相手を良く見えないようにするのが、私の中で最近流行っています
場数を踏んだことで、人前で話す時のドキドキは小さくなってきました
でも、素敵な女性が目の前に来たら、緊張で上手く話せません😆

今は緊張するような人前に出ることはありませんが今後、そういう機会もあるかもなので今日のお話はめちゃくちゃ有益でした✨体の一部にぎゅっと力を入れる。話な動作をできるだけゆっくり、、これは普段ついチャッチャカ動き、ペラペラ早口で話しがちな私にとってはハードルが高いですがこのお話は覚えておきます✨
忙しい日々でも毎日放送を更新し続けてくださることに感謝します☺️☺️🦖

色々と頷きつつ聴いてました。
一番近くで一番緊張したのは、30数年ぶりのステージ、言葉にし切れない程緊張しました…(^^;
ただ、慣れとは恐ろしい？素晴らしい？もので、慣れた場所が増えるとステージ前の緊張は少なくなりました。
でも全く緊張していないとグダグダになってしまうので、入念な準備で適度な緊張感を持ち本番に臨んでいます。
楽器の演奏は練習量に比例する部分もあるので、今は新曲の録音時が一番緊張します。
自宅録音なので何度も繰り返せば良いのですが、録音ボタンを押す瞬間に緊張が走ります…(^^;