TOPトーク声優・アナウンサー《あなたのための話し方講座》746、心と体、自分の整え方。14:50 2023年6月24日 610再生 問題を報告する 再生する シェアする #仕事 #話し方 #考え方 #休み #自分をととのえる習慣 《あなたのための話し方講座》平野裕加里(元CBCアナウンサー)00:151.はじめの挨拶。09:582.まさに今、長く準備してきた大仕事が終わって、心と身体のリセットをするとき。04:383.コメントコミュニティ♪コメント感想・質問・応援メッセージを書こう とまと2023年6月24日自分自身の整えは、毎日のルーティンをやって、車の中で同じラジオを聴いて、大体同じ時間に動くので同じ声を。カラダがニュートラルからローギアへ徐々に動いていきます。あ、ゆかりさんのVoicy連絡も数秒の笑顔が出る共有タイムですね。ありがとうございます♪5返信 ぎっさん2023年6月24日こんにちは休憩と休息の違い、諸説ありますが、仕事中に取るものと、仕事と仕事の間に取るものという考え方がありますねどちらもしっかり取って、次に向かっていきましょう😊5返信 てるみ2023年6月24日裕加里さん 💕私の場合、良く寝ること、サラダにお酢(ポン酢)を取ることかな。今日も笑顔で、元気で過ごしましょう💕🍀🍀🍀6返信 礼花2023年6月24日裕加里さん❣️おはようございます。いつも自分がご機嫌でいるために努力してる事は、毎朝携帯見る前に、ノートに今日出逢う方をどう喜ばせるかを。これで心はご機嫌❤️身体は疲れた時、月2回は私の友人のリンパセラピー受け整えてます。性格がノーテンキ。いつもとびっきりの笑顔に挑戦してご機嫌つくってます❤️今日も皆様、より幸せな1日でありますように🥰8返信 さーか🐘2023年6月24日時計の針や手書きの手帳に至るまで同じです😊私は毎日 心と身体のリセットが全てだと思ってます😊他に毎日 気持ちを高めることは浴室ドアのパッキン、窓のサッシを綺麗にすることです😊8返信 さーか🐘2023年6月24日まずは自分のご機嫌を 体調気持ち 自分とのコミュニケーション ストレス→音楽 疲れた→海 ぼーっと 手書きの手帳 ストップウォッチ デジタル ⇔針 貸与 目で捉える スケジュール 隙間を探して落ち着く どこかに隙間をつくる ダラダラ過ごす ゴロン プロデューサー 余韻に浸っている 動けない 1日ゆるく設定 なにもしなくてよいと考えるだけ SNS 音楽 料理 マッサージ 半分くらい準備 休む めどが立つくらいまで →好きなことを直近 先のこと 同時に5 さーか🐘2023年6月24日添付です😊"楽にヤセたいなら、リンパを流す! 脂肪が燃える「リンパの魔法」ポッコリお腹や垂れ尻、むくみ脚…それはリンパが滞ってるせい?リンパを流すようにすると、余計な物が排出されて代謝UP、ラクにキレイにヤセられます。 辛い運動も食事のガマンもイヤな人こそ、リンパを流して!"5 さーか🐘2023年6月24日心と身体は、毎日の積み重ね。以上(笑)いつか しよう は 来ない。5 ぎっさん2023年6月24日#スキマスイッチON!さーか🐘さんひろぺぺ🦖さんがっき〜さんぼんたさん裕加里さんぎっ🐽ぽっこりにはリンパ…_φ(・_・4 ぼんた2023年6月24日浴室ドアのパッキン!わかります!毎日洗うバスマットを洗濯機に入れる時に、マットの端っこ、誰も踏んでなさそうな部分を狙って(笑)パッキン拭いて、ドアのレールも拭いて、なんか黒く汚れが付くと、よっしゃ!収穫あり😊ご機嫌度UPです。😄4 ひろぺぺ🦖2023年6月26日ぼんたさんはお料理も掃除も😊楽しみながら尚且つきちんとしていてすごいわぁ✨2 ひろぺぺ🦖2023年6月26日おっと。さーか🐘さんの軒下をお借りしました✨2 ぼんた2023年6月27日軒下トーク発見👀!さーかさん 失礼します^ ^ひろぺぺさん、いつも褒めてくださる!🙏感謝✨けどね、ちゃんとしてる風に見えるだけでーす。昨日は買い物も、献立も考えたくなーい!ってウダウダして、外食です😅"もう、こうなったら丸亀だ!"(丸亀うどん)も、言いがちです。2 もっと見る
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休憩と休息の違い、諸説ありますが、仕事中に取るものと、仕事と仕事の間に取るものという考え方がありますね
どちらもしっかり取って、次に向かっていきましょう😊
私の場合、良く寝ること、サラダにお酢(ポン酢)を取ることかな。
今日も笑顔で、元気で過ごしましょう💕🍀🍀🍀
私は毎日 心と身体のリセットが
全てだと思ってます😊
他に毎日 気持ちを高めることは
浴室ドアのパッキン、窓のサッシを
綺麗にすることです😊
半分くらい準備 休む
めどが立つくらいまで
→好きなことを
直近 先のこと 同時に
"楽にヤセたいなら、リンパを流す!
脂肪が燃える「リンパの魔法」
ポッコリお腹や垂れ尻、むくみ脚…それはリンパが滞ってるせい?
リンパを流すようにすると、余計な物が排出されて代謝UP、ラクにキレイにヤセられます。
辛い運動も食事のガマンもイヤな人こそ、リンパを流して!"
以上(笑)
いつか しよう は 来ない。
さーか🐘さん
ひろぺぺ🦖さん
がっき〜さん
ぼんたさん
裕加里さん
ぎっ🐽
ぽっこりにはリンパ…_φ(・_・
毎日洗うバスマットを洗濯機に入れる時に、マットの端っこ、誰も踏んでなさそうな部分を狙って(笑)
パッキン拭いて、
ドアのレールも拭いて、
なんか黒く汚れが付くと、
よっしゃ!収穫あり😊
ご機嫌度UPです。😄
さーかさん 失礼します^ ^
ひろぺぺさん、
いつも褒めてくださる!🙏感謝✨けどね、ちゃんとしてる風に見えるだけでーす。
昨日は買い物も、献立も考えたくなーい!ってウダウダして、外食です😅
"もう、こうなったら丸亀だ!"
(丸亀うどん)も、言いがちです。