AI目次
朝活ウォーキングの効果を実感
1ヶ月間の継続、その秘訣とは?
快適な朝のルーティンを紹介
早朝ウォーキングの具体的な方法
冬の朝活継続への課題と展望
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:17
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 08:27
    2.

    私の早朝ウォーキングを詳しく解説します。

コメント

avator
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なのなの💛
2024年8月4日
ゆかりさん😊このお話聞いて、暑さでさぼっていたウォーキング、今朝、早起きして⑤時から1時間歩いてきました☀朝日が見れて😍🌅涼しくて✨帰ってシャワー浴びて✨朝からご機嫌になれました😊ありがとうございます💓
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ぎっさん
2024年8月3日
1ヶ月続いたんですね
習慣化バッチリ素晴らしいです👏👏👏
私も頑張ろうと思います💨
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ひろぺぺ🦖
2024年8月3日
ぎっさんも朝ウォーキングそれこそかれこれ一年以上続けていらっしゃいますよね
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ぎっさん
2024年8月3日
ひろぺぺ🦖さん、ありがとうございます
はい、おかげさまです😁
ランニングに傾きかけましたが、やっぱりハードなのは続けられなさそうなので、てくてくと🚶
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tmyn
2024年8月3日
久々の投稿です。
朝活いいですね、元気頂きました。こちら4日前にコロナ感染し今朝やっと36度台の熱になりました。
4年前の4〜8月、同じ様に毎朝ウォーキングしていました。なるべく同じ道を通らないよう、色々な花や景色を楽しめていました。9月から小学生の登下校見守りを開始したので辞めましたが、今思えば体調はすこぶる良かったと思えます。
裕加里さんの朝活が続く事を願っています。
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ひろぺぺ🦖
2024年8月3日
それはお辛かったですね。。体調が早く戻りますようにお祈りいたします。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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