AI目次
他人の幸せと自分の幸せを切り離せるか？幸せはどんな状況でも見つけられるネガティブループから抜け出す方法とは？他者と自分を区別する思考法の重要性幸せを共有し、共に笑い合える未来へ
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でも、今日まで堪えたのも誰だ？
変わりたいと望むのなら
自分はどう在りたい？
自分なんて…やっぱり思っちゃいます
頑張れって背中を推してもらうというより、自分を奮い立たせてもう一度歩き出す力をもらえる、そんな曲です
周りの人は自分で選べるし、5人の平均点を自ら引き上げることもできると
思っています😊
少し弱っている時には、良い「気」のある人の中に勇気を出して入ってみたり、本やVoicyで 気分を高めたりすればよいと思います😊
今日は、ヨガで金魚の水槽の話をすることにしますね☆
水槽の中に 仕切りがあると思っていると そこから出れないけれど、「仕切り」なんてないんだよ。って話です。
金魚は、人間って忙しい奴らだなぁって水の中から観察してるのかもしれませんね
その真ん中を透明な板で仕切り、半分に金魚を集め、もう半分は水だけの状態にします。"
金魚は最初、反対側へ行こうとしますが、板で向こうに行けないことに次第に気付き、しばらくすると水槽の半分だけで普通に過ごすようになります。
この状態で板を外すとどうなるでしょう？
金魚は板がないのに反対側へ行こうとせず、ずっと狭い半分側に留まるのです。
「どうせ向こう側にはいけない」と学習してしまい、板はもうないのに挑戦しなくなるのです。これを「学習性無力感」といいます。
ただ、全ての個体の考えていることまでは計り知れない
一尾、一人くらい諦めてないやつがいたら、それはオモロいことだと思うんです