AI目次
夏の室内運動、ウォーキングの効果
歩数増加と上半身運動の重要性
上半身運動の具体的な方法とは?
NHK「今日の体操」とラジオ体操
会話のきっかけ、笑顔と積極性の大切さ
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:13
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 08:34
    2.

    昨年より断然、歩数が増えましたが、あと必要なのは上半身です。

  3. 02:20
    3.

    コメントありがとうございます!

コメント

avator
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ぎっさん
2025年8月3日
背中の筋肉は大きいので、肩甲骨を動かして筋肉を刺激することで、代謝が上がる
良いみたいですね👍

インスタでエクササイズの動画をよく見てますが、効率よく腹筋を鍛える動画と腹筋は意味がない、という動画、両方あって面白いなぁと思います
どちらにしろ、私のお腹はなかなか凹んでいかないのです💨
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まさよ
2025年8月3日
毎日 散歩!凄すぎます!!🥹
ラジオ体操は職場で毎日 やってます。中々 良い全身運動ですよね!!
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平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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